pierwszy

na pierwszy kontakt jak towar ok to starczy 50 mg e2d, spokojnie możesz razem mieszać

też się zastanawiam nad kupieniem jej, wyglada na solidną, regulacja siedziska, tylko te skosy troche lipa, ale może nie jest tak źle, na obrazku tego dokładnie nie widać... Kiedy masz zamiar kupic? :D może kupisz pierwszy to zdasz sprawozdanie :)

Jak na pierwszy cykl wez olimpa bo praktycznie tyle samo ci skoczy.A jak juz chcesz bardzo polecam cp

[...] EXTRA MASS™ zawiera kompleks węglowodanów (mono, oligo, polisacharydy, fruktoza) o zróżnicowanym indeksie glikemicznym (GI). EXTRA MASS™ to pierwszy w świecie gainer, który wzbogacony jest enzymami trawiennymi. Zawiera opatentowany kompleks enzymów trawiennych SOE5™. Jednym z jego składników jest [...]

Zalezy ile kasy chcesz przeznaczyc i jak stoisz z dieta, jezeli masz braki to kup gainera np MASS XXL lub Gainbolic. Do tego jakies mono, kazdy ci powie, ze jak na pierwszy cykl to mono z vitalmaxa (http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html). i tyle. Mozesz jeszcze Carbo do mieszania po treningu z kreatyna.

Stosowałem diurezę opartą na soli, wyołukaniu glikogenu i ładowaniem węgli w ostatnie dni. Czy przy tym myku to ma sens? I od razu się pochwalę bo zawody były wczoraj. Mój pierwszy start: Drugie miejsce na Otwartych Akademickich Mistrzostwach Polski Wrocław 2011.

OTO PIERWSZY Z BRZEGU http://www.sfd.pl/temat113495/

ja wale co drugi dzien wiec nie wiem, ja bym walil co 4 jak juz , zalezy czy to twoj pierwszy cykl czy jak sie tam sparwy maja :)

Na pierwszy była meta 100 tab., nawet ładnie poszło,to 2 cykl ale zarazem 1 iniekcyjny.

@krzykacz i @paw - pierwszy lekarz bez spojrzenia na zdjecie powiedzial ze gips ma byc w sumie 5 tyg. (i bez kontroli po drodze), i w ogole nie bylo dyskusji z deb... (dr med.!) pytalam innego lekarza, zaslonil sie, ze "nie moze po kims brac przypadku", ale zasugerowal ze to za dlugo nie wiem czy jest sens robienia zdjecia po 2 tyg. od [...]

no kreatyne bede bral pierwszy raz dlatego nie wiem co i jak, wiec pytam...dzieki za podpowiedzi.... pozdrawiam i dziekuje

Jeśli jest to Twój pierwszy cykl, śmiało i z powodzeniem możesz kupić kreatynę i glutaminę firmy OLIMP, polecam też Megabola. Chodzi o ich ceną, nie są drogie a przynoszą ofekty. Na cykl 5 będzie mógł kupić Multipowera, ale to tak na marginesie. Co do dawkowania, kreatyną po prostu musisz nasycić mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. [...]

dzieku and1 ale mogl bys dac linka jakiegos jak te interwaly maja wygladac?? bo ja pierwszy raz o taki czym slysze. albo jak mozesz rozpisz to co ty robiles. a ile kg schudlec i ile centow w pasoie zgubiles??

ano wlasnie nie. na pierwszy rzut oka ta z lewej wyglada na org, z prawej na wal, ale tylko wieksza ilosc ampulek rozwieje moje watpliwosci.

Nie chodzi o to, że Mamusia gotuje tylko na pierwszy rzut oka białko wydawało mi się tańszym rozwiązaniem jak na moją kieszeń utrzymującą się z kieszonkowego :P Ale po głębszym rozważeniu piersi wychodzą jednak tak samo, a nawet taniej (i przy okazji zdrowiej). Może źle określiłem słowo dieta, przepraszam bardzo. W sumie temat można zamknąc bo już [...]

Ale w tym problem, że to jest pierwszy cykl w życiu. Nie mam pojęcia co dalej robić ? Ćwiczyć po prostu na sucho ? Bez odżywek ani nic ?

cykl trwał 6tygodni, Efekty są b.dobre, progres cały czas. regeneracji jeszcze nie było, bo to był pierwszy cykl po 2 miesięcznej przerwie od siłki...

Ja kupuję w Biedronce i nie mam mu nic do zarzucenia. :) Jem go na 2 sposoby, albo normalnie łyżką i zapijam łykiem wody, żeby tak nie zapychał, albo dodaję troszkę mleka i mieszam. Drugi sposób jest smaczniejszy, ale pierwszy też ujdzie.

ile orientacyjnie kalorii jadłeś do tej pory? Urozmaiciłbym posiłek pierwszy i drugi,żeby nie wyglądały tak samo Zamiast zwykłego ryżu białego w 4.posiłku proponuje dać wartościowsze źródła węglowodanów jak np.kasza gryczana,ziemniaki,ryż brązowy Postaraj się też,aby w każdym posiłku znalazły się warzywa lub owoce Zmieniony przez - Szprota94 w [...]

Na płaskiej aktualnie ćwiczyłem dopiero pierwszy raz to z 70 kg , przysiad nie wiem i martwy nie robiłem...