pierwszy

atresi nie wiem (swoją drogą nazywają się teraz jakoś inaczej bo zmienili nazwę chwilę temu), oprócz nich jest jeszcze UNICAR - treningi w okresie wakacyjnym dwa razy w tyg: sroda 18:00, niedziela - 10:00, pierwszy trening za darmo, gimnazjum nr 1 na ul.bernardyńskiej, przyjdź zobacz sam oceń

[...] to chciałbym trochę uzyskać więcej masy beztłuszczowej w górnej części ciała oraz mieć więcej siły. I dlatego staram się połączyć jakoś jedno z drugim. Kiedy przyszedłem pierwszy raz na siłownie to trener powiedział, żebym mniej biegał a więcej ćwiczył siłowo. To sie uśmiałem i powiedziałem, że biegać bardzo lubię i jak miałbym rezygnować to [...]

drzep taką dawkę to on w w pierwszy dzień by za przeproszeniem "wysrał" ja do swojej diety to się koło tygodnia aklimatyzowałem, sporo białka itp to się często łazienkę odwiedzać chciało no i ciężko było to wszystko zjeść ale teraz mam luz ;]

Na pierwszy rzut: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Dobry i niedrogi.

Jesli to Twoj pierwszy cykl to zorbilbym go tak 1-6 Prop 50 mg E2D 1-6 Supra 50 mg E2D A jak cos chcesz do tego dodac to winstrol 50 mg co 2 dni przez 6 tygodni

[...] Do tego dodaj aeroby 3-5x tygodniu( w zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. Pozdrawiam wszystkich [...]

może konkretną wage ?? bo z głowy nie podam wszytskich wyników ale ogólnie żadnych niespodzinek nie było, a do tego jak mi poszło lepiej nie pytać :] to wogóle był mój pierwszy start na lidze, w sumie to pojechałam popatrzeć i uczyć sie od starszych, bo ja drugi rok juniorką dopiero

Ciekawy sklad Pierwszy raz sie z takim spotykam. Jak kupisz to wrzuc zdjecie. Na dluzszy okres czasu jednak bym zainwestowal w cos innego.

Mi tak bylo lepiej (z tym, ze pierwszy trening ok.7 seri a drugi ok.5), ale rzeczywiscie - autor moze robi zupelnie inaczej Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-16 19:41:14

pierwszy trening wyciskanie na plaskiej 4 serie 8 powt wyciskanie skos w gore 4 serie 8 powt rozpietki na skosie glowa w gore 3 serie po 10 drugi trening wyciskanie skos glowa w gore 4 serie 8 powt wyciskanie skos w dol 4 serie 8 powt rozpietki skos glowa w gore 3 serie 10 powt lub cos innego sam jeszcze nie wiem :) Zmieniony przez - wojtas1234 [...]

pierwszy trening wyciskanie na plaskiej 3 serie 8 powt wyciskanie skos w gore 3 serie 8 powt rozpietki na skosie glowa w gore 2 serie po 10 drugi trening wyciskanie skos glowa w gore 3 serie 8 powt wyciskanie skos w dol 4 serie 3 powt rozpietki skos glowa w gore 2 serie 10 powt tak powinno być lepiej- bo faktycznie wcześniej było za dużo. [...]

obmarek pierwszy cykl to byl 1-11deca 400mg/week,1-11test enan 500mg/week potem przejscie na propa100mg/eod i tren ace60mg/eodprzez jakies 5tygplus ostatni tydzien sam prop potem odblok z kasiazki llewelyna 1-16dni hcg 2500j.u/eod 1-30dni clom 100mg/dz i nolva 1-45 20mg/dz. narazie nic mi nie spadlo.

j.w. na pierwszy raz lepiej propka.zobaczysz jak twoj organizm reaguje na SAA i w rezie czego mozesz szybko odstawic...co prawda jest troche duzo kucia ale przynajmiej sie wprawisz hehe...

trochę za wcześnie ale nikt ci nie może zabronić abyś sobie nie wziął teraz kreatyny na pierwszy cykl wez sobie mono np: z Olimpu

jurto mija pierwszy tydzień

no dzieki, a czego moge sie spodziewac po takim cyklu?? //mam19l, 2 lata treningu i jest to pierwszy cykl

[...] wiecej niz sami jestesmy w stanie "wyprodukowac" - oczywiscie jest to indywidualna sprawa nie mniej jednak 100mg tygodniowo uwazam za zbyt małą dawke nawet jak na pierwszy cykl. Tutaj nalezy sie zastanowic nad wskaznikiem efektywnosc/dawka/blok bo moze sie okazac ze efekty takiego cyklu bedą nienajlepsze zeby nie powiedziec złe Faktem [...]

no w przypadku kiedy do tych 50mg e3d będzie meta dolączona codzienie 15-20mg to napewno przyrost będzie większ niż po samej metce , ale w przypadku kiedy propa na pierwszy kontak uzywa sie samego to minimalna dawka to 50mgE2D J/W

a ta metke pierwszy raz jesz?? a nie lepiej zrobic piramidke niż jechac 15mg ed??

Jeśli to twój pierwszy cykl to zostań przy samej dece 8tyg x200mg na tydzień 2 tyg po ostatnim strzale z deci clomid pierwesze 5 dni po 2tab/dz następne 10 dni po 1 tab/dz. A reszte mozesz odlozyc jesli to nei twoj 1 cykl to proponuje cos takiego. 1-10 tydz Deca 300mg/tydz 1-10 tydz Testosteron 200mg/tydz 6-10 tydz Winstrol 50mg co 2 dzień [...]