pierwszy

Plan nawet ten pierwszy możesz mieć tylko warto by było zwiększyć zakresy powtórzeń i w planie B dać martwy ciąg na pierwszy ogień i zamaist siadów dać wykroki. Dieta z dodatnim bilansem i będzie wszystko szło :-))

Chudzina dlaczego Ty tez ulegles modzie ktora w tym temacie nakazuje autorowi wmawianie ze chce lapac wode ? Gdzie on ****a napisal ze chce lapas wode ? Jak pierwszy cykl to raczej propionat nie oma, dlaczego ? prosty przyklad kilka dni temu wbilem sobie prop , po dluzszej przerwie wbilem 200mg (dodam ze wczeszniej na cyklu bylo i 1200mg) i na [...]

[...] ;) nie piszę tutaj, żeby Cię urazić, to nic osobistego, nikt nie jest wszechwiedzący, tylko głupcy się nie mylą, po prostu zadaję jasne pytanie, i oczekuję ciekawych odpowiedzi, a Ty mi nawet nie odpowiedziałes, czy miałeś zbieżność z hst, gdybyś nie był pyszałkowaty, byś uprzedził TomQa i byś pierwszy odpowiedział na moje ostatnie pytanie....

Nagrywałam tak MC i przysiady Jeszcze niektóre ćwiczenia pokazywała mi osoba, która ćwiczyła, ale na przykład swing czy snatch będę robiła pierwszy raz i na tą osobę też nie mam co liczyć, bo takich rzeczy nie zna Pooglądam filmiki w internecie i potem będę porównywać ze sobą Jak uda mi się uchwycić jakoś bez twarzy i charakterystycznego tła w [...]

[...] (mój kochany blender dał sobie radę ) Po wypiłam jeszcze ½ porcji białka, którego zdjęcie nie objęło : Posiłek nr 2: --------------------- TRENING: Dzisiaj pierwszy dzień ze zmodyfikowanym treningiem Poprzedni taki trening, jeszcze bez modyfikacji: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_Dziennik%2F_Redukcja-t633317-s23.html#post9 1. [...]

[...] KCAL 1491 Posiłek nr 1: -------------------------------------------- TRENING : aeroby, 50 minut, rowerek stacjonarny ------------------------------------------- Dzisiaj pierwszy dzień cięcia. Niby to tylko 200 kalorii mniej, ale momentami pojawił się głód. Jednak da się go przetrwać. Będzie dobrze ---------------------------------------- [...]

uwielbiam zupe z soczewica, pierwszy raz jadlam na wycieczce we Wloszech, musze sobie zrobic,przypomnialas mi :)

[...] No i niestety jak piję dużo to też mogę czuć się rewelacyjnie pod kątem zachowania równowagi i składania myśli wszystko pamiętam i jest świetnie, ale w pewnym momencie pierwszy odezwie się żołądek. Ale to dobrze. Organizm się oczyszcza A poważnie, po ostatniej takiej katordze obiecałam sobie jakoś kontrolować wszystko,żeby nie dojść do [...]

Na razie robiłam każdy trening dopiero pierwszy raz od przerwy jak znajdę chwilkę któregoś dnia to uzupełnię wypiski z 2 brakujących treningów,żeby właśnie było później odniesienie

[...] tak: PONIEDZIAŁEK aeroby/interwały WTOREK siłowy ŚRODA aeroby/interwały CZWARTEK aeroby/interwały/wolne PIĄTEK siłowy SOBOTA aeroby/interwały NIEDZIELA siłowy A teraz dzień pierwszy : 31.01.11 Miska: 1. chleb niskowęglowodanowy, pasztet strączkowy, pomidor, oliwa 2. płatki owsiane, serek wiejski, sok pomidorowy, kiełki rzodkiewki 3.płatki [...]

I do kompletu - pierwszy raz udało się 3 pod rząd. Kolega się śmiał ze takiej ciężkiej doopy jeszcze nie widzial i ze oszukuje bo załatwiłam to mobilnością a nie praca brzucha:) Ale warunek dotknięcia drążka spełniony. https://youtube.com/shorts/lPmAi_mzvsk?feature=share

Siedzicie jak nie to usiądźcie wygodnie , proponuję założyć słuchawki będą emocje się udzielać :-D no to jedziemy "pierwszy jeździec"... https://youtu.be/w4jt6OhEGnA

[...] nauczyć sie jak ja wiązać, jesli zrobię to samo, jak ma to miejsce w Kyokushin, to na miejscu sie zorientują ;P), cala sekcja zaczęła bić brawo. Tak zakończył się mój pierwszy trening z Kung Fu. Gadałem z reszta sekcji. Walczą... raz na ruski rok i do tego jedynie punktują uderzenia, bez jakiejkolwiek siły. Kung Fu nie jest dla mnie, ale [...]

DarkX- zgodzę się, że to za dużo na pierwszy cykl, ale gdybyś wiedział jaki hardcore u mnie uprawiają to byś się nieśmiał. Nie ćwiczę od wczoraj. Poza tym myślałem, że susta nie jest tak z***ana jak omka. Wiem, że to głupota z mojej strony- tyle na pierwszy cykl, ale myślałem, że susta jest o wiele lepsza od omy (człowiek uczy się całe życie a i [...]

Ech... Przypomniał mi się mój pierwszy raz na siłowni, aż łezka w oku się kręci.%-) powodzenia! :-)

[...] nie chciało spadać... zaczełam się intensywnie badać, okazało się, że mam PCOS i podwyższony ten jeden hormon, a poza tym ok no więc jeden trener, drugi (...) i o ile ten pierwszy mało co wskurał, o tyle ten drugi wrzucił mnie na low carb i zaczęło lecieć, leciało szybko i dużo przez ok 2miesiące... w między czasie Pan mnie zaczął mocno [...]

[...] namiary :-) bede w Rzymie za jakies 3 tyg. :-D mam jedna lodziarnie, na ktora namiar nam dala przypadkowo spotkana Wloszka (to w ogole super historia ale dluga) jak bylismy pierwszy raz razem, wiec za drugim razem to punkt obowiazkowy byl ;-) Fior di Luna na trastevere- kawalek trzeba isc od centrum, to zarazem plus i minus :-D no i w Barcelonie [...]

[...] wit A, wit Bright, wit C i wit D /SFD/2017/2/26/7d134aa7a0ce4cf8ae7d6bf7d4dc060d.jpg DODATKOWA AKTYWNOŚĆ * spacer - 30 minut 25/02/2017 normalnie tryskam energią :-D dziś pierwszy raz od bardzo, bardzo dawna czułam się fantasycznie :-D :-D :-D MISKA + marchewka (z rosołu); fasolka szparagowa + woda, z ekspresu z miodem 2x, czarna z mlekiem 2x [...]

korwa sie produkuje jako pierwszy i nikt mnie nie zauwaza ja zawsze jestem pierwszy u sezonowcow

[...] 100mg co 4 tygodnie az do 200 a potem spokojne zejscie zeby nie bylo szoku. Ja bym zrobil przerwe max po 12 tygodniach i wszedl na mostek, albo odblok i dluzszy off. To twoj pierwszy raz na GH? Nie spodziewaj sie cudow po 4iu, poprawi sie troche regeneracja, nie bedziesz lapal duzo tluszczu ale masy na tym nie zrobisz. Mozesz leciec smialo non [...]