pierwszy

Nie wiem skąd wziełaś ten plan ale ja go widzę po raz pierwszy.Z resztą teraz to już nie ma żadnego znaczenia

Nie wiem skąd wziełaś ten plan ale ja go widzę po raz pierwszy.Z resztą teraz to już nie ma żadnego znaczenia Owszem, ma wielkie znaczenie, bo rzucasz tutaj oszczerstwami pod adresem moderatorów ;-] Skąd wzięłam? Z Twojego dziennika. Skoro masz takie problemy z pamięcią, to proszę, ponownie Ci przypomnę: [...]

Dzisiaj pierwszy trening jest to troche zmieniony trening z podwieszonych. Zaczynam od dwoch obwodow i co tydzien dokladam az dojde do pieciu. Trenuje 3x w tygodniu. Moje rekordy wczoraj na silowni w szkole sprawdzalem WL 63kg Przysiad 70kg Mc 82kg wiecej nie było Rozgrzewka + skakanka 5x2min Wspiecia na palce 20/20 Przysiady 12/12 Pompki z [...]

Armstrong - dzien pierwszy 4,3,3,3,3 (5 serii do max) Armstrong - dzien drugi 1,2,3,2 (piramidka) Pompki - 25/20/20 (robione z dotknieciem klatki do ziemii) Wszystko robione podchwytem rece wyprostowuje mniejwiecej do 3/4 maksymalnego. Mam nadzieje, ze niedlugo pokaza sie efekty :) 3 dni w tygodniu robie abs2 zaczynam od poziomu I, bede go robil [...]

Juan Pablo, nie ważne jest w jaki sposób zdobywa sie bramki, czy technicznie czy siłowo wiadomo, każdemu podoba sie ten pierwsZy sposób, ale w futoblu liczy sie skuteczność i myśle, że Inzaghi i Gilardino sobie poradzą. Mają przecież za plecami Pirlo, Kaka,Gattuso...

[...] w meczu u siebie i któryś z tego tria może narobić wiele zamieszania. Milan w meczu z MU będzie grał bez takiej presji jak Manchester, w którym Ronaldo i Rooney po raz pierwszy sa tak blisko zdobycia LM, a wymienieni przezemnie zawodnicy rossonerich grali już niejednokrotnie w finale LM (Seedorf 4 razy, Pirlo 2, Kaka 2). Jeżeli zawodników [...]

no nie udal sie im ten pierwszy mezyk mam pytanie czy gral Sheva?

2. kolejka Serie A GENOA 2-0 MILAN 1-0 Sculli 30' 2-0 D. Milito 90' Ja zauważyłem w tym meczu tylko 2 typy akcji Milanu. Pierwszy to próba przedostania się do pola karnego przeciwnika podaniami nie dłuższymi niż na 10 metrów, a drugi to granie długich piłek na Shevę(później Borriello). Jeżeli to się nie zmieni to o tytule można zapomnieć.

1. runda Pucharu UEFA(pierwszy mecz) AC MILAN 3-1 FC ZURICH 1-0 Jankulovski 45' 2-0 Pato 56' 3-0 Borriello 73' 3-1 Djuric 78' Więcej napiszę jutro bo teraz chce mi się spać

70 MIN.asysta RONALDINHO pierwszy gol po powrocie do MILANU SHEVY!!

shit pierwszy punkt Cagliari zdobyło czułem że akurat na Milanie szkoda bo byłby już jedynuie punkt straty

Siema. Dziś pierwszy raz skusiłem się na przedtreningowke. Pół godziny przed treningiem wziąłem napalm i pompa nieziemska!!! Dawno takiej nie miałem na treningu. Mięśnie aż bolały jak spinalem. Motywacja i chęci nadal są tylko brakuje wytrzymałości... słabość włókien mięśniowych odczuwalna z każdą seria.... mimo to i tak się nie poddaje:) [...]

[...] i podawali jakies slabe leki , które nic nie pomagały!(tragedia , a to był szpital wojewódzki!)po 3 dniach przyszła pani rehabilitantka, uczyłam sie chodzic od nowa. pierwszy dzien tragedia, bo ból jeszcze za silny przy pionizowaniu nogi, ale z dnia na dzien było coraz lepiej.przede wszystkim trzeba byc silnym psychicznie, zacisnac zęby, [...]

wszyscy ci napiszą że meta na pierwszy cykl to najlepsze rozwiązanie

dzisiaj ide na siłkę pierwszy raz od przerwy :-D Już się boje... Opowiadajcie w skrócie co tu się działo, kto umarł, kto przyszedł

Ja to pierwszy raz przeczytałam chyba w ksiażce niesławnego Dukana że jest tzw pamięć co do masy ciała

Cześć Spamu rannemu %-) Laseczki powiedzcie mi, bom pierwszy raz doznała takiego bólu po treningu jako żyję i nie są to zakwasy- ćwiczyłam wczoraj trening ''A'' z odchudzania łopatologicznego by Obli, (w sumie 3 raz) dołożyłam gdzie się dało a to sztabkę, a to parę powtórzeń, a to zmieniłam ławkę rzymską we wznosach na wznosy na wyciągu dolnym [...]

ja to bym mogła ale niektóre elementy treningu pierwszy raz na oczy widze

A ja tez jem :d POzdro! :D JAMIiii w sumie pierwszy posiełek od porannego treningu , bo nie dałam rady wcześniej i się rzuciłam na niego !

cholerka no to co zawsze czyli platki owsiane, ciemny makaron, kurczaka i warzywka. Chyba ze od truskawek? bo dzis pierwszy raz byly.. Jak tak czytam te Waszy wypociny - Twoje, Mali i innych dziewczyn to czuje sie na silach tylko jakos tak sie opuszczona czulam w moim dzienniku. Monologi prowadzilam ze soba ;D jescze mnie dyskopatia dreczy i nie [...]