pierwszy

[...] że wreszcie choć raz odbiore, nawet dzwoniłem kilka dni wcześniej żeby odłożono jedną puche proteiny, no i te próbki. W telefonie słysze: mamy już resztki, ale ok. odłożymy (pierwszy odbiór i 130 km drogi). Zajeżdżam i rozczarowanie, wziąłem puche i wyszedłem (już tam nie wróce napewno!!!) A podobno te próbki mają promować sklepy partnerskie, nie [...]

[...] :)) po zejsciu przeciwnika z linii ciosu. Juz nie wspominajac o stawianie znaku rownosci miedzy walka dwoch ludzi a tymi bzdetami z pociagiem. Od razu widac ze vwczesio nie przymyslal swojej wypowiedzi tylko walnal glupote ktora tylko na pierwszy rzut oka chyba moze sie wydawac smieszna ale tak w ogole nie wnosi nic sensownego do dyskusji.

witam !!! jestem pierwszy raz na tym forum, przeczytałem wszystkie wypowiedzi na ten temat i zauwazyłem ze niektórzy tu takie głupoty pisza ze sie płakac chce np ze kyokushin to droga do kalcetwa. hahaha jezeli ktos nie jest przygotowany do walki i nie ma o niej pojecia to prawda ze moze zostac kaleką. W kyokushin nie ma ciosów na twarz ale za to [...]

[...] walczyć z jednym dresem (mam 170 cm wzrostu on był o głowę wyższy. I dzięki tym bezużytecznym "kihonom, nienaturalnym blokom, braku uderzeń na twarz, kata które się do niczego nie przydają i wielu innym..." Uprzykrzyłem życie gnojowi, a wystarczyło tylko kilka technik z 10 KYU, głośny okrzyk, pierwszy kihon i koniec 5 pinianu

[...] nawroty bolow moja rada dla ciebie to jak juz sie wyleczysz(oczywiscie odstawiasz na bok teraz treningi i po zabiegach z tydzien dwa tez luzzzz a do treningow wracasz powoli pierwszy miesiac "rozruch")to rozciagaj sie systematycznie nie przekraczajac granic bolu zawsze po bardzo mocnej rozgrzewce(!!)to jest jak z naderwaniem kazdego [...]

2 ostatnie lata w Holandii, + pierwsze 2 Anglii sezony(szczegolnie pierwszy) bardzo dobre wyoka i przede wszystkim stabilna forma nie zaliczal takich glupich wpadek jak mu sie pozniej zdarzaly raz na jakis czas Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-11 11:01:50

Buffon.. http://youtube.com/watch?v=zH3eWlgwXCg ... Pierwszy lepszy filmik, nie szukam nawet dalej bo nie o to tutaj chodzi, poza tym lubię Buffona. wklejanie kilku wpadek co to ma niby udowodnić ? - dziecinada - każdy bramkarz miewa wpadki, taki zawód. Boruc to solidny bramkarz, a że miewa emocjonalne reakcje, taki ma charakter, każdy jest inny i [...]

[...] kibicom Hiberniana za gwizdy i "buczenie" pod jego adresem. Nie można karać zawodnika za to, że przylgnęła do niego opinia prowokatora - dodał menedżer. To nie pierwszy przypadek, kiedy Artur Boruc jest krytykowany za swoją postawę w stosunku do kibiców przeciwnych drużyn. Za prowokacyjny wobec protestanckich kibiców Glasgow Rangers [...]

[...] że Boruc dość regularnie puszcza gole po strzałach z wolnego? Nie wiem czy to jakiś problem z ustawieniem muru, czy sam się niewłaściwie ustawia, ale to nie był pierwszy taki przypadek. Nie wiem jaki jest plan Leo z upokarzaniem Kuszczaka, ale podejrzewam, że gdyby Boruc tak sobie przez rok przyjeżdżał na kadrę i zawsze ławka albo [...]

mam nadzieje że to Twoje zdanie było ironią bądź sarkazmem, bo jeśli nie to jesteś w kurevskim błędzie Michał życie, ja pierwszy raz od 3 dni, o tej godzinie nie chleje więc siedze w spamie przedwczoraj powrót do domu 2:30, wczoraj 1:40 Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-05-09 21:33:58

Oddałem krew Pierwszy raz : D

wrocilem z wieczornego truchtania, pierwszy raz od dwoch tygodni:D z czarnowa do mostu na bobrzy w bialogonie i z powrotem, okolo 12 km:D:D

Ty silnica pierwszy ..dawaj na golaska najlepiej ja oceniam hehe

dzisiaj pierwszy dzień na siłce po dłuuuższej przerwie...już się boję jutrzejszych zakwasów

nom narazie kończie pierwszy w zyciu taki cykl (8 tyg pozostał jeszcze ponad tydzień) trening siłowy to system HST który bardzo polubiłem + aeroby na rowerku stacjonarnym (obecnie 6razy w tyg) a dietka low carb, wegle okołotreningowo na posiomie 2g w dni bez siłki nawet mniej biąłko 2,5g i tłusze 1,2g.

Acha, zle zrozumialem kris4real, polecany przez dzial, tylko ten pierwszy jest dla tych co nie maja czasu, jednak wolalbym ten, poniewaz taki lysy ten 1, nr. 4 :) PRZYSIAD/MC PODCIAGANIE WYCISK NA PLASKIEJ WIOSLOWANIE (w dzień co nie ma MC) DIPS WZNOSY NA LYDKI WYCISK NA BARKI Tylko teraz pytanie czy dac 2 serie do kazdego cwiczenia ??

Pierwszy film- waga i specjalistyczna rozgrzewka przed treningiem https://www.youtube.com/watch?v=tSxFtdoewxc https://www.youtube.com/watch?v=pIo4ZBVKIcU Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-24 12:15:09

[...] kolejny chyba tego samego ćwiczenia ta metodą Dzis po tym treningu czuje miesnie najszersze i grzbietu troche bardziej i troche inaczej niż zazwyczaj. Jedno wiem-to by ł pierwszy taki trening,więc na pewno wiele rzeczy zrobiłem niezbyt zgodnie z za łożeniami,trzeba probować i doskonalic to dalej-zobaczymy jakie będą dalsze odczucia. Nie [...]

Temat podwieszony pierwszy rok treningów (dział dla początkujących). Tam w etapie 4 masz solidny program.

[...] dane: Wiek: 24 lata Wzrost: 186 cm Waga: 97.2 kg Pas: 96 cm Klatka luz: 105 cm Biceps: 37 cm Udo: 65 cm Łydka: 43 cm Koniu: jaka przerwa? :) Dzień 1 Wczoraj miał być pierwszy dzień treningowy, ale awaria w pracy łącznie z brakiem snu w nocy spowodowała zmianę rozkładu na dzień nietreningowy. W związku z tym dieta również nietrzymana w [...]