pierwszy

Melisan jesteś pierwszy Heretykiem podważającym pozytywne działanie Scana. na stos a tak pozatym... może zaczeli wypuszczać*****owego scana? kto wie, kto wie..

ktoś musi być pierwszy z wałkiem, gratuluję

Naucz się czytać i popatrz wyżej, to nie ja pierwszy wrzuciłem taki temat odnośnie ******lenia na to forum więc, nie do mnie te pretensje odnośnie gejów i ******lenia !!!

Tak, ale ten pierwszy słupek to raczej dla tych co wygrywają Pride, UFC, K1 a nie dla takich leszczy ja Ty i Ja. Nie udzielaj mi takich odpowiedzi bo Cię zabanuję i pozamiatane. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

Dziwne, tylko pytanie, o której pierwszy posiłek? A reszta, a o której treningi itp. itd.? Chyba, że jestem ślepy...lub nie ogarniam tego ; )

WOW, teraz dopiero po treningu do domu wróciłem a tu taka niespodzianka:D dzięki wszystkim:) hehe pierwszy raz w życiu coś wygrałem jaaa:D Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-03-01 14:14:08

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl

Dziękuje ale niestety nie znam na tyle angielskiego :) Myślałam przez weekend o moim odżywianiu i postanowiłam zacząć ta diete i ułożyłam przykładowy jadłopsis na pierwszy tydzień. Nie wiem czy do końca odpowiada wszystkim tym podpunktom i mam wielką prośbę czy mógłby pan mi posprawdzac czy moge tak zaczac jesc. Dodam tylko ze miedzy godzina 20 a [...]

a wchodza kody? pierwszy raz to widze, znowu ruszyła produkcja?

hehehehe patrik a taki bysior to na białym serze wyrosłeś? pierwszy cykl!!! o rety nie mogę Pozdrawiam Wicio ale może cuda się zdarzają???

no raczej...zreszta nie pierwszy raz

Wow!!! Dzieki Dudek Moj pierwszy No to jeszcze macie zdjecie zony Cartera. Zdjecie ze slubu.To "monstrum" ktorego kawalek widac to Vince Niezle co nie??

no to powysylam jeszcze troche fotek vinca. A wrzucić biografie ......."Air Canada pierwszy wsad wykonał będąc w szóstej klasie i mając 170 cm wzrostu"....... to cytat z tego ale pewnie juz to widzieliście.

Co z tego, że będzie odrastać, prędzej czy później i tak będzie musiał się golić, a taki pierwszy wąsik wygląda komicznie.

Problemy jakie widać na pierwszy rzut oka, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej i zła aktywność fizyczna. Nie ma czegoś takiego jak trening na spalanie. W celu kształtowania sylwetki jedyną sensowną opcją jest trening siłowy. Jest to podstawa, a aeroby, interwały, spacery, czy jakąkolwiek inną aktywność fizyczna może być dodatkiem. Sugeruję tutaj [...]

mam tylko to zdjęcie i też pierwszy raz się z taką metką spotkałem mam zamiar nabyć tego troszeczke i dlatego pytam czy ktoś to już szamał..

Jestem na tym formu pierwszy raz i nie wiem nawet co to sa Sogi wiec nie umiem ich dawac :)

aha. poza tym jak sadzicie jak bardzo duzy wplyw ma pierwszy posilek, zwykle mam tak ze bardzo trudno jest mi rano po przebudzeniu jakis posilek, wiec zwykle spozywam go po dotarciu do pracy czyli okolo 10-11, czy to jest duzy blad? poza tym w pracy spedzam okolo 8h, praca za biurkiem o tyle dobrze, ale jednak duzo czasu... czy moge w ciagu tych [...]

o ile pierwszy wygląda ok to czym dalej tym gorzej./ Gdzie warzywa gdzie tłuszcze