pierwszy

a napisz ile czasu cwiczy, jak nie bral jeszcze mono to niech wezmie jako pierwszy cykl na krecie

cześć!! wg mnie to rzuć nogi przed barkami w środę (po co masz się zarzynać w pierwszy dzień)... czy zamierzasz stosować na jednym cyklu treningowym uwagi z cyklu "porusz swoje..." odnośnie wszystkich wymienionych partii?? treningi "porusz swoje..." to dla mnie treningi raczej priorytetowe więc pracowałbym nad jedną grupą [...]

Patrząc okiem ciężarowca to słaba organizacja i poziom.Ale nie wiem jak to z tym w trójboju bywa bo to był mój pierwszy start w tej dyscyplinie. A propo W. Kardynalskiego to organizował on Ogólnopolską Olimpiadę Młodzieży w PC i też organizacjia była kiepska :)

Chodzi o plan z 1 postu czy ten pierwszy plan z serii ACT??

Pierwszy plan z serii act

Bardzo mnie ucieszyła ta odpowiedź:) w takim razie z niecierpliwością czekam na mój pierwszy trening w poniedziałek :)

Mam do was wielka prosbe czy moglibyscie mi powiedziec czy ten rozpuszczalnik i hcg sie ciagnie razem do pompki cale bo w pon pierwszy strzal pregnylu a narazie nie wiem jak to pociagnac ;/ Aha i w jakiej temp sie trzyma preg. bo jak bylem ze znajomym ostatnio po to w sklepie :) to jak dostal to byl zamarzniety bo dill trzymal w aucie w bagazniku [...]

ooo no dziekuje postaram sie do jutra napisac plan na podstawie innych, podobnych bo to bedzie moj pierwszy :D. jeszcze raz dziekuje za szybka i zwiezla odpowiedz.

[...] serii i ile powtorzen? s1 s2... to sa serie? jesli tak to dlaczego pozniej zaczynaja sie od s7 :D pewno pomyslicie sobie z jakim baranem piszecie teraz ale ja cos takiego pierwszy raz na oczy widze :DD ps. co myslicie o tym zeby brzuch trenowac w kazdy dzien? czy np tylko w dni treningowe czy tak jak jest podane np w 1 dzien (biorac pod uwage [...]

Ja na twoim miejscu bym niezrezygnowal i zaczol je robic bo ono daje duzo sily,przez okolo pierwszy tydzien mojej kariery bylem w takiej sytulacji jak ty i robilem te wyciskani i wyszlo mi na dobre.pozdrawiem

Mirowski pierwszy polak, który wycisnął 300kg Meszaros to legenda, która była zawieszona i powrócila znów robi się głośno o nim, na Mistrzostwach Europy w Angli z nim startowałem wycisnął 280 kg i w listopadzie na Mr Olympi startował gdzie wygrał pomimo kontuzji 280 chyba wycisnął. Dalej zadziwia pomimo wieku już swego bo ponad 50 latek ma to [...]

[...] sztukami walki? najlepiej idz do kazdej sekcji na jeden lub dwa treningi i wtedy zobaczysz co ci najbardziej pasuje ,pierwsze trzy treningi sa z reguly darmowe wiec mozesz pierwszy miesiac sobie posprawdzac co ci pasuje i wtedy dopiero zdecyduj , a co do przydatnosci w zyciu codziennym to oczywiscie najlepszy bedzie boks lub kickboxing z uwagi [...]

zjadasz pierwszy posiłek łykasz 2 tabsy ,w południe następne 2 tabs i po ostatnim posiłku 2 tabs

heheheh %) ciekawe więc ktoory z was seewy będzie pierwszy :p big - nie podczepiaj się tu z blingiem ! :p artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jezeli to Twój pierwszy cykl to moze najpier jakis jabłczan TCM, ewentualnie matrix crea fusion czy Cell pump. Chyba ze od razy z gróbej rury to Xpand erengaizer+Xpand new formuła. Albo Nistous+Swolen (fajnie sie zapowiada) od Syntraxu co byś z tego nie wybrał bedziesz zadowolony

dobra dzisiaj pierwszy raz robilem push press i mam dylemat na filmiku koles opuszcza sztange na klate ja tego nie robile tylko zatrzymywalem w powietrzu jak probowalem polozyc sztange na klatke to tracilem rownowage wiec czy mozna nie opuszczac sztangi do klatki?

[...] dawka? i czy tak jak to rozpisałem może być? A co do samopoczucia, czuje sie jak g**** (oczywiscie psychicznie) juz od paru miesięcy, i sex mogł by dla mnie nie istnieć... az dzwine ze przy takim estro nie mam problemów ze stawami, a podejrzewam że to nie pierwszy miesiąc tak niskiego estro. Zmieniony przez - Kroker w dniu 2017-04-22 11:49:55

Ile MA zażywać po siłowni ?? I np. po bieganiu też uzupełniać węgle i białko odżywką ? Będe robić HITT ,bo chce zpalić bebech troche :) PS. 500 g kreatyny na ile starczy ? Pierwszy cykl będe robić 6 tyg. później przerwa i tą samą dalej kreatyną drugi cykl ? Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-10 18:08:14

Ile zaleca się czasu na pierwszy cykl ? Może zrobić cykl 10 tygodni aby służyć cała krete i na drugi cykl kupić inną ?

Poprzedni cykl to? Chyba to będzie pierwszy tak?