pierwszy

Tak pierwszy cykl.

Ja byłem na zawodach w pchnięciu kulą (pierwszy raz rzucałem ). Bylem najniższy z calego towarzysta 172cm i wywaliłem 9,53m. Co najważniejsze, nie byłem ostatni . ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W [...]

[...] 45m) rzut dyskiem- 34m phnięcie kulą5- 9.83 rzut piłeczką palantową okołó 90m NIewiem czy są to dobre czy złe wyniki.Z podanych wyżej konkurencji regularnie trenuje rzut oszczepem a pozostało to jednorazowe rzut oprócz piłeczki palantowej.(w podstawówce trening) Mam 14 lat 173czm wzrosu 63kg.To mój pierwszy rok startów w kategori młodzik

wg mnie pierwszy dianabol a drugi deczka

[...] bublem:D swoja drogą odpuść sobie saa przytyj troche na diecie i odzywkach cwiczysz te 24miesiace ale wyciskasz tylko 90 wiec albo cos krecisz albo twoj trening trwa 10minut dziennie. skoro w wieku 19lat chcesz juz 3cykl to juz sie nie chce zastanawiac nawet w jakim wieku był ten pierwszy cykl. wal wino+deke moze wbijesz na łapie z 2 cm po tym:)

jednak po będzie lepiej w jego przypadku pierwszy raz tak robi :P

Od siebie polecam Marmot, TNF. Skoro nie chcesz się wykosztować to idź do Decathlona i kup pierwszy lepszy: http://www.decathlon.com.pl/PL/softshell-bionnassay-141025200/ kumpel posiada taki i sobie ceni. Zmieniony przez - Viskoza w dniu 2011-03-06 23:38:35

Jak pierwszy kontakt to weź 5iu ale po treningu. Ogarniesz co i jak to dolozysz przed

[...] ale wybór wydaje się niezbyt dobry. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1221271&pid=20034823 Uraz powstał podczas gdy poszedłem na godzinę biegać (był to pierwszy bieg od wielu miesięcy) a potem poprawiłem przysiadami i prostowaniem ud (było to jakieś 2 miesiące temu) . Od tego mam problem z prawym kolanem, ból pojawia sie w [...]

ok, masz soga, że pierwszy odpowiedziałeś ;) a widziałeś u siebie? np. u Czarnego w sklepie jeszcze nie ma i w sklepie sfd też nie ma ;/ w jakim mieście i w jakim sklepie go widziałeś?

[...] francuskie 3x8 B. Przysiady 5x5 Podciąganie na drążku 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wyciskanie w staniu 5x5 Wyciskanie wąskim chwytem 3x8 Czytałeś o istocie tego planu? Przez pierwszy okres dochodzisz do maksów a potem dopiero je bijesz - nie od razu... Ja osobiście jestem po skończeniu tego planu i wspominam go bardzo pozytywnie - lekki przyrost [...]

Czyli pierwszy krok za mną :) pytanie tylko czy ta dieta ma sens?

pozwolcie ze sie wtrace... co na pierwszy cykl przy zalozeniu ze wazy sie cos kolo 100 kilo jak zalozyciel tematu, to meta solo odpada? chodzi o mase miesniowa oczywiscie, dieta jest itp. Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-11-24 18:43:53

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: [...]

ja nic nie chce mowic ale jak dla mnie to jego pierwszy cykl byl przy lapce 23 prawdzwy PANEK ehh wkoncu go poznalem zawsze o tym marzylem

nie jesteś pierwszy i ostatni nie dygaj minie i tak jak kolega napisał możne za szybko wbiłeś

nie no przerażać sie nie przerażam tylko pytam bo nie miałem jeszce takiej sytuacji kiedys musi byc ten pierwszy raz heh susta wiem ze dobra o znajomy własnie skonczył cykl na niej i jestem nawet mógłbym powiedziec zaskoczony efekty dobre z reszta zakładałem temat w doping zdjecia i wygladało na to ze jest ok pozytywne opinie dzieki wielkie sogi [...]

trzeba było wcześniej założyć temat omnadren na pierwszy cykl się nie nadaje

Może jeszcze pierwszy wśród równych ?

Obok siebie Vettel, Hamilton, Alonso. 3 najwięksi wojownicy w F1. Z drugiej znów strony zbyt duża stawka, żeby ryzykowac. Tylko Hamilton nie ma nic do stracenia. Alonso musi tylko przywiśc podium, Vettel musi byc pierwszy a jego kolega z zespołu musi wyeliminowac Alonso