pierwszy

[...] a ja właściwie mam ok 100 dni do jednych zawodów, i rok do drugich, nie licząc jakiś ''po drodze złapanych''. 10km nie jest dla mnie żadnym problemem, co prawda biegam to w 47min. ale 2 razy tylko biegłem, natomiast 1500m w 5,10. Mógłbyś mi nakreślić np. ogólne rysy treningu, np. pierwszy miesiąc długie biegania, a pużniej siła czy coś ?

W kwestii wyboru klubu nie poradzę, sprawdźcie każdy. Zazwyczaj pierwszy trening jest darmowy. Natomiast jeżeli jesteście totalnie zieloni, to polecam najpierw pochodzić na te 3, max 4 razy w tygodniu na boks, lub bjj a dopiero jak już będziecie coś ogarniać łączyć. Ogólnie zacząłbym od boksu, wbrew pozorom grappling wymaga więcej sprawności, a na [...]

To jes moj caly czas pierwszy

duchowny czyli to twoj pierwszy i jeszcze sie nie skonczyl

ja obecnie robie pierwszy ale już myslę o następnym

mamy teraz taki wybor dobrych stackow, ze jest w czym wybierac, dlatego jesli wezmie na pierwszy raz XP to tez bedzie dobrze.a miedzy cyklami mozna sobie zakupic jakis stack typowo przedtreningowy.

Spoko L-karnityna jest przydatna, ale sama nic nie da..ale masz tutaj artykol pewnego pana.. nie pamietam nazwiska. Troche duzy ale mozna sie z niego sporo dowiedziec. Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc [...]

Po pierwsze nie ten dzial a po drugie to za duzo jak na pierwszy cykl, cos mi sie nie wydaje ze koles nic nie bral i mam 46 w lapie.

Za pierwszy razem doszedłeś do tylu powtórzeń? Czy to któryś z kolei obwód?

jesli dobrze widze ten pierwszy link to nie jest sama czysta kreta

[...] nie powinien jjesc przed snem . On ma 14 lat i powinien sie wyspac wiec po 20 to tak ok 2-3h przed snem jest u osob w jego wieku , wiem bo kiedys tez mialem tyle lat. Przez pierwszy tydzien jezdzenia na tym rowerku czy czyms powinien stracic 4-5kg bo na poczatku sama woda idzie , wiec powinno byc to dla niego zachecajace do dalszej pracy nad [...]

Po pierwszy długość cyklu i dawki.

czyli jeszcze nie robiłeś tego cyklu z mety?jedyne co można ci doradzić to odpuść sobie i pierwszy i drugi

[...] mówić a kazać robić (kopnięcia) to przecież co innego. Bardzo dobrze nauczy Cię technik ręcznych, postawy itp, ale przeciez na kickboxingu masz tak samo. Jak przyszłam na pierwszy trening, to zgłupiałam bo trzeba było zarazem używac nóg i rąk. Ale! Jeśli zapisujesz się we wrześniu, wówczas na kickboxingu zaczynasz z całą grupą doskonalenie [...]

dokladnie zaczyna sie trenowac w wieku np 16 lat.pierwszy tydzien ,drugi tydzien a tu efektow zero tylko mete zjesc ktora i tak albo "cos da" Albo nic i wtedy 50% malolatow daje sobie spokoj z trenowaniem ale TWARDSI zostaja !!! ***** Musisz spróbować wybrać właściwą droge. *****

moj pierwszy sog w dopingu dzieki logan i rowniez sog 4you

s-drol plus trenadrol buehe, poleć mu żeby jeszcze to metą zagryzał jak na pierwszy cykl

nie kombinuj z jakims nieznanymi srodkami , walnij sobie na pierwszy cykl (epistane, e-stane) 30/40/50/50/50/50 kombinuj w ostatnie 4 tyg z mniejszymi dawkami w nietreningowe bo ci nie wyjdze 50mg pzdr

twój preparat to nic innego jak undestor, brałem go kiedyś ,środek o bardzo małych skutkach ubocznych. Pierwszy tydzień 4 kapsułki drugi tydz. 5kaps/ dziennie, w szczycie bierz 6 kapsułek. Przedostatni tydzień 5 kaps. ostatni 4 kapsułki. Możesz być pewny osiągnięcia dobrej jakościowo masy. Good lock!!!!! all power with you.

z tym ze jeden mardy drugi glupi a ten madry ma wiecej o 4 cm w lapie od tego glupiego a dopiero wczoraj zaczal swoj pierwszy cykl na kreatynie ... a jak bedzie mial 43 a w lapie na suplach to niech se zrobi cykl jakis jak musi , ale narazie nei ma sensu skoro bez tego rosnie.........pozdro