mala

KURDE WSZYSTKO WYTYPOWAŁEM DOBRZE OPRÓCZ PAŃ }:-( Sobota 12.05.2012 Cross Trainer 60min MICHA 14:30 Omlet z ryżem 16:30 Banan + migdały 18:30 Mała gotowana pierś + jabłko 20:00 Wino + cukier i węgle }:-((( To już kolejny raz kiedy masakruje się na noc, ale te kilka dni przeboleje, więcej aerobów i nie zauważę tego wybryku :-D OMLET [...]

Szkoda że nikt nie raczył pomóc/odpowiedzieć. NA sfd nie ma tego produktu, w necie piszą to co na opakowaniu, nie wiem co robić w DNT :-? Niedziela 27.05.2012 Trening Rozgrzewka - rozciąganie Przysiady z hantlami 15/12/10 Martwy ciąg 15/12/10 Wyciskanie sztangi na poziomej 15/12/10 Wyciskanie wąskim uchwytem 15/12/10 Wyciskanie sztangi sprzed [...]

Wszystko ładnie ,ale moim zdaniem jak ktoś /młody i bez doświadczenia/ postanowi wziąść to każdy artykuł ,,niebędący'' po jego myśli nie odwiedzie go od koksowana ,gdyż ,,on'' już postanowił i szuka tylko czegoś na poparcie swojej decyzji ,a znajdzie gdyż jest tyle różnych stron .To tylko taka moja mała myśl ale często prawdziwa

"Wszystko ładnie ,ale moim zdaniem jak ktoś /młody i bez doświadczenia/ postanowi wziąść to każdy artykuł ,,niebędący'' po jego myśli nie odwiedzie go od koksowana ,gdyż ,,on'' już postanowił i szuka tylko czegoś na poparcie swojej decyzji ,a znajdzie gdyż jest tyle różnych stron .To tylko taka moja mała myśl ale często prawdziwa" [...]

To ja chyba wolę nie wiedzieć jaki jest próg kompromitacji w 82,5. Mi się po nocach śni wynik rzędu 150-160. Oszalałbym ze szczęścia:P. A jak idą ciągi? To jest chyba Twój najmocniejszy punkt i tu będzie chyba najciekawiej:) Dzisiejsze posiłki(na ten moment): Śniadanie: 100g płatków owsianych+2 łyżki miodu+jajko(tylko jedno,bo więcej bym nie [...]

[...] - Pump Extreme 30g półtora porcji - pompa 5/10 bez szału, bez wiekszej roznicy jak przy 20g - pobudzenie 7/10 tutaj, troche lepiej niz przy 1 porcji a i tak jak na taka mala ilosc kofy to calkiem spoko - smak 5/10 bez zmian - rozpuszczalność j/w - ogólne odczucia bez wiekszej roznicy 30 a 20 g , imo 1 porcja w zupelnosci wystarczy choc [...]

Co do tej rozpiski - może być ? Znaczy sie - mało co tej rozpiski widać dałeś tylko porę, w jakiej robisz aero. jeżeli w sobotę rano mam siłownie a pod wieczór aeroby, to mogę jeść 2x okołotreningowo węgle ? Czy węgle tylko w posiłkach okołosiłownianych ? Różne są szkoły, różne organizmy. Niby fizjologicznie jesteśmy tacy sami, ale jednak - na [...]

Graty !!! nie ma znaczenia litera mała duża ,nauczcie się przegrywać z HONOREM !!

wiem właśnie, ale z innych miejsc jeszcze gorzej było, bo wszystko pod słońce... Przytnę, przytę, bo właśnie się tak zastanawiałem czy nie za mała różnica ;-)

Czwartek Przód, bok barków + triceps 1.MP DROP 5 x10 20 x10/30 x10/40 x10/45 x10//5x 45/35/25 25 x10/30 x10/35 x10/40 x10//8x 40/30/20 2.Unoszenie na boki 4 x10 10 x10/11 x10/12 x10 8 x10/9 x10/11 x10 3.Arnoldki 4 x10 10 x10/12 x10/13 x10/15 x10 13 x10/15 x10/17 x8/17 x7 4.Unoszenie kciukiem w górę 3 x10 9 x10/9 x10/9 x10 9 x10/9 x10/9 x10 [...]

Front ekscentryk idealnie, przy wstawaniu ratowałeś się plecami, ale to są submaksy. (na litość boską- co Cię popchnęło do odkładania tego tyłem?) mc- dużo lepiej, ale nadal nie masz dobrej pozycji na starcie. Nie wiem czy to mała wada postawy, ale masz wypukły odcinek piersiowy- to jest mniej groźne. Rzeczywiście wstajesz to z wysokiego biodra, [...]

Dobra wczorajsza klata poszła tak: 1. BP 65 x4/70 x4/75 x4/80 x4 2.Wycisk siedząc 17 x8/21 x5/23 x5/25 x2 3.Unoszenie na boki 15 x8,8,8 4.Unoszenie w opadzie 17 x10,10,10 5.Wiosło jednorącz 37 x8/41 x8/51 x8/58 x8/37 x21 Aero: 25min schody Klata spoko, ale czasu potrzeba na dobre okiełznanie tego mostka. Widzę, że podczas ściągania sztangi [...]

No niestety Body, ale jakby nie patrzec to i tak grają w miare efektywna pilke Jednak wiekszych szans w lidze im nie daje, za mala skutecznosc mimo teoretycznie dobrego napadu

Dobra chlopy sie rozspamowalo niezle.Temat mial zmotywowac sezonowych graczy do wziecia sie na powaznie za zelastwo i probe zrozumienia o co w tym wsyzstkich chodzi a takze lekkiej wyrozumialosci swoimi pytaniami w nasza strone. PS: Ale co sie usmialem czytajac posty to glowa mala. pozdrawiam

Kodeina jak i tramal mogą wywołać depresje dróg oddechowych w nadmiernych ćpuńskich dawkach, lub drgawki dlatego , czasami warto mieć pod ręką, clono lub diazepam , na drogi oddechowe mała dawka clenu lub salbutamolu , ta druga metoda też sprawdza się przy dusznościach przy iniekcji trenbolonu. Ta, ciepłe mleczko z antidolu bardzo popularne na [...]

bo inaczej pewnie bym te fałdy sobie nożem odkroiła zbieram się z podłogi ale na serio: może czas na małą regenerację? dla ciała i psyche? dziewczyny na jabłkach nie ćwiczyły siłowo.

asia i kiedy pomiar? Przylaczam sie do zyczen imieninowych A w diecie mała zmina, zacznij liczyc warzywa

W grudniu skończyłem jeść właśnie te Mono (1200g) i jestem bardzo zadowolony z efektów :). Poszło na sile, dość ładnie kg. Może za małą puchę brałeś? Jak dla mnie Vitalmax wolno się rozkręca, znajomy miał na równy miesiąc, i gdy kończył brać dopiero zaczęło kopać :).

Jak byłam mała, mama robiła taką właśnie jajecznicę i bardzo mi smakowała, ale jak zajrzałam pewnego dnia do lodówki i zobaczyłam mózg w kubku, to już jej nie chciałam jeść :-D ogólnie też bardzo lubię podroby :-)

Masz trochę za małą średnicę kółek i musisz zabierać ze zbyt niskiego poziomu... TO powoduje, ze w dolnej fazie tracisz napiecie w odcinku ledzwiowym.