Witam ma ktos moze jakies informacje o sekcjach MUAy THAI w SZCZECINIE ?? czy wogole jestnieja jakies sekcje, gdzie odbywaja sie zajecia, ceny itp z gory dzieki
Witam, czy widział ktoś te produkty, dał mi je kumpel bo twierdzi że to jekieś wałki, bo nigdzie nic w necie o tym nie ma? kupione w TESCO na dziale sportowym, śmierdzi jak każdy tribulus, opłaca się to brać?? Producent: REGIS Kraków i podana na opakowaniu strona na której nic niema o tych produktach sterolex 24,99, a tribulus 14,99
cześć;) nie wiecie gdzie moge dostac obcisłą czarna koczulke ??? taka nie z bawełny czystej tylko zeby kształt miesni podkreslała. Szukałem na allegro ale nic nie ma ciekawego;(( może ktos z was zna jakiś sklep w miare tani??? będą SoGi
[...] sie podobalo . Od tego sezonu trener ustawia mnie na lewej lub prawej obronie nie lubie grac w obronie i chcialbym jakos przekonac trenera co do mojego pozytku w ofensywie (mam kondycje , szybko biegam , dobre zwody nawet ) . Oczywiscie nie bede zawalal specjalnie meczu zeby trener stwierdzil ze lepiej zebym nie gral w obronie . Ma ktos jakies [...]
wiek 24 wzrost 172 waga 66.5 cel masa mam problem na codzien zywie sie tak ale chcialbnym w koncu zmienic to na odpowiednia diete wedlug wyliczen kalkulatora zeby utzrymac wage powninienm spozywac 28XX kalori wklejam moj jadlospis napiszcie co w nim zmienic zeby zdobyc jaknajwiecej dobrej jakosciowo masy z gory dziekuje [...]
[...] jutro kończę cykl na metanabol z genesis, jutro ostatnia porcja. Dawkowanie które miałem to 1-2tydzien po 2 tab, i 3-5tydzien po 3, więc zjadłem 91 tab. No i pisze do Was bo mam problem z załatwieniem odbloku CLOMID, czekałem bo kumpel miał mi to załatwić bez problemu a wyszło że nikt na mieście na chwile obecną nie ma, pytałem u znajomych w [...]
Witam, mógłby mi ktoś ocenić dietę? Mam 21 lat, 183/5 wzrostu i ważę 76kg. Aktualnie mam przerwę od siłowni z powodu kontuzji stawów(łokcie) dlatego na razie tylko biegam 3x w tyg + abs(3 ćwiczenia). Ogólnie chcę trochę tłuszczu zgubić(nie ma go za wiele ale 6packa nie widać), a gdy już wyrzeźbię ciało + wrócę na siłowanie to zamierzam przybrać [...]
Nie ma zdrowego dla naturalna połączenia PIŁKI NOŻNEJ z SIŁOWNIĄ. Może to trwać dłużej lub krócej ale będziesz popełniał te błędy. Piłkę nożną trenuje się na boisku lub ze sprzętem piłkarskim do treningu ogólnorozwojowego : gumą, skakanką. Każdy epizod z siłownią skraca waszą karierę. Używaj mózgu i trzymaj się w grupie + transferuj bohaterów, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chcę zacząć trening fbw (moim celem jest zwiększenie siły mięsni, poprawienie ich wyglądu oraz redukcja tkanki tłuszczowej - nie zależy mi na masie) i czytając o nim dowiedziałem się że zaangażowane są na nim zawsze wszystkie grupy mięśniowe. Moje pytanie brzmi: Czy można zrobić fbw bez ćwiczenia mięśni ud? Problem polega na tym iż mam [...]
Pływam na razie w poniedziałek, środa, piątek- jest to "agresywniejsze" pływanie" niż pływanie żabką jednej długości i 10 min odpoczynku. Wtorek i czwartek siłowania. Jak w dni podnoszenia ciężarów jest ok to w dni kiedy pływam jest katorga. Po wyjściu z wody aż do snu jestem dosłownie rozje*ać każdego za michę kaszy czy batonika- nie panuję nad [...]
[...] one w granicach normy czy może jest naprawde kiepsko. Spadłem 2 kg, a wymiarki, no cóż: cent w bicu, 2centy w klacie, nie wiem jak z siłą, bo jeszcze nie sprawdzałem, ale mam nadzieje że nie przygniecie mnie mój rozgrzewkowy ciezar Jeśli ktoś jest w podobnej sytuacji to może podzieli się swoim doświadczeniem Dzięki -Pozdrawiam- BiLaX Życie nie [...]
Czy kanapki z miodem są dobre po treningu ?? przecież miód ma ww ?? odpowoiedzcie szybko i konkretnie,Z góry dzięki -Gucio- Wygrać znaczy osiągnąć szczyt możliwości... :)
Mam prosbe do znawcow w jaki sposob mam sobie ulozyc trening wytrz-sil. prosilbym o podanie mi jakis cwiczen pomocnych w walce w parterze-bo to najb. lubie Na silownie nie mam czasu , w domu mam troche zelastwa ale teraz to niewystarcza , - moze trening z wlasnym ciezarem- drazek pompki przysiady brzuch....- jak to poloczyc stacyjki??? -czy same [...]
Właśnie, trenuję już około 6 miesięcy karate shotokan i chciałbym pochodzić na siłke tylko nie wiem jak trenować na mase, siłe czy coś innego ??? Moje dane 180cm wzrostu 70 kg wagi, rzeźbe jako taką mam, bo mała kratka jest na brzuchu. Tylko co mi doradzacie??? Chciałbym być silniejszy, szybszy i mieć dobrą kondycję. Jak ktoś ma jakiś pomysł [...]
witam mam jeszcze takie pytanko czy ktoś brał może tą odżywke? albo ktoś słyszał o niej i mi poradzi czy warto ją kupić? Chodzi mi o to żeby kupić coś co ma mniej więcej tyle samo ww i białka czyli tzw. bulk dobrze mówie? a tutaj mamy 5 kg tej odżywki za około 100 zł czyli teoretycznie bardzo się opłaca, ale chcem spytać was o opinie czy warto [...]
Witam mam dylemat.A mianowicie : Moje ostatnie badania wykazały ,że mam liczne szczawiany wapnia w moczu.Ostatnio dużo więcej pije itd, aby nie dopuszczac do rozwoju kamieni nerkowych. Tuta nasuwa się moe pytanie: Ile dziennie mogę zjeść twarogu??( on ma dużo wapnia, a nerki jeżeli nie przefiltrują tych wszystkich syfów , to będą się robić [...]
DLACZEGO ZAPAŚNICY MAJĄ TAKIE STRASZNE USZY CZYM JEST TO SPOWODOWANE I DLACZEGO TAK MUSI BYĆ NIE MA NA TO ŻADNEJ RADY ŻEBY JAKOŚ Z TYM WALCZYĆ JAKA JEST MATA ZAPAŚNIKÓW CZYM JEST POKRYTA IHHUFIHASDCD EWDFJERGNLKFNIWE EFHJWEBGWJK EFJUW3GHTFWJHFB ERGJHEBRHIT EFHAWBGJAFHB FWRHBGTIW WEHTGQ3UHOFRUYGWJSDNHFBWARWUIFHJGTBYUITGQO
[...] i trening jest siłowy :) cm3 clout reactor 3 czy coś innego nie znanego mi ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 Waga: nie ma wagi ;/ ale ok 70 kg Wzrost: 177 Cel cyklu: siła! stosowane już wcześniej suplementy : BCAA,MZB,witaminki Uprawiane inne sporty: narazie nic stosowane [...]
[...] znika i pojawia się okresowo co jakiś czas. Mianowicie gdy robię bardzo intensywne trening (trening nóg/pleców, interwały biegowe), zaczyna mnie swędzieć cała skóra. Nie mam pojęcia czego to może być przyczyna. Cukier w normie, ciśnienie również, stresu ostatnio również brak. A swędzenie powróciło, strasznie jest denerwujące. Ktoś ma jakieś [...]
