ma

Witam! Mam problem z obwisłym brzuchem. Chcialbym go zgubic ale nie wiem co i jak robic gdyz poniewaz chodze na silownie i cwicze na mase i wiem ze wtedy brzuch tez rosnie troche i teraz nie wiem czy brzuszki mi pomoga w zgubieniu tego tluszczu bo slyszalem ze one tylko powiekaszaja miesnie i nie maja nic wspolnego ze spalaniem wiec nie wiem sam;/ [...]

Witam. Pytanie jakich dużo w necie tak jak i odpowiedzi... Ostatnio wyczytałem ze fazy ladnowania, i jedzenie więcej niż 5g w ciągu dnia nie ma sensu bo to maksymalne stężenie kreatyny we krwi. Jedni mówią na czczo inni ze z posiłkiem bo to nie ma znaczenia inni ze jablczan inni ze mono... a wy co powiecie?

Witam ,ma ktoś może jakieś info dotyczące klubów sztuk walki (chodziło by mi głownie o grappling albo jakieś uderzenia typu boks lub muay thai) w Anglii a szczególnie w mieście które wymieniłem w temacie.Ma ktoś jakieś linki albo info na ten temat?Byłbym bardzo wdzięczny!

Wpadłem na pomysł, że zakupie sobie sprzęt do domu, miałem przypływ gotówki, stwierdziłem, że nie raz jak mi się nie chce jechać na publiczną to sobie machnę w domu. TUTAJ ZAMIESZCZAM ZDJĘCIA, NARAZIE TYLKO TYLE, BO USTAWIŁEM I POUKŁADAŁEM, JAK BĘDE ĆWICZYŁ TO ZROBIĘ WIĘCEJ FOTEK. http://img820.imageshack.us/g/20110210215516.jpg/ Zakupiłem: [...]

Nie dawno zacząłem dietę na mase i suplementację. Biorę gainera, białko tylko na noc, BCAA, kreatynę. Zanim zacząłem tą całą dietę i suplementację to miałem też dużo krost na całej twary,ale teraz trochę się zmniejszyło tylko miejscami są tak jakby takie bulwy duze podskórne. Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, [...]

[...] ostatnio przytylo mi sie troche (przestalem regularnie jezdzic na rowerze), i troche przytylem (szczegolnie na brzuchu, aaaaa :( ). Ogólnie do dobrej budowy mi daleko, mam leciutka skolioze i odstajace lopatki (za slabe plecy), chude rece (przedramie i biceps szczegolnie), waska klatke piersiowa i brak widocznych miesni brzucha (zanim [...]

[...] , A BYLO TO TAK REDUKCJA W 2 MIECIACE NA cypio , fajnie poszlo wyrzezbilem sie wyciolem , w pasie 81.5 cm , potem dorzucilem deki do cypio I MIALA Byc czysta masa teraz . cypio 1ml ew, i deca 1ml ew. chcialem zlapac czystej masy miesniowej ale zawalilem sprawe bo wrzucilem optymalna diete ( tluszczowke ) bylem wyglodnialy [...]

Witam. Proszę was o ocene poniższego cyklu. Cel to znaczne zrzucenie masy tłuszczowej, licząc sie z możliwymi stratami mięśni i oczywiście akceptując to w pewnych granicach. Cykl na pierwszy rzut oka wyglądać może hardcorowo, aczkolwiek dawki wydaje mi się że są odpowiednio dobrane a wymienione środki zadziałają jedynie niejako synergicznie. Nie [...]

Witam... Kumpel zamierza zacząc pierwszy cykl... 1-6 prop 75mg/2ed 2-5 meta 15mg dziennie--- posiada kolo 60 tabsów Czy takie połączenie ma sens?? Dodam że ma 21 lat cwiczy 3 rok i stara sie trzymac diete;] ... 189 i waży 82 kg , celem jest siła i masa... pozdrawiam

bcaa 5000 powder 300g 165 zł tak pisze na stronie , tyle ze nie ma opisu - tzn sa , czy nie ma ??????? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Witam. Pisze w sprawie kumpla. Jak dawkować powyższe suplementy ?? Ma: 23 porcje storma, 20 porcji shocka, oraz 18 porcji nitrobolonu 2( każda 30g- w tym 5g krety). Ten zestaw ma posłużyć jako przedłużenie cyklu na s+s, który kończy się mu w tym tygodniu, jest to 6 tydzień.

witam forum po przemianie nie ma już konkretnych działów gdzie można założyć dziennik. z tego też pytanie - gdzie teraz założyć dziennik, który poświęcony będzie redukcji a później masie? Dziennik ma być prowadzony bardzo długo, nie na potrzebę danego celu. dziękuję za odpowiedź pozdrawiam

Witam wszystkich.Mój kolega ma 15 lat ma tkankę tłuszczową i cycki jak może je stracić? Pomóżcie nie wiem co mam mu poradzić

Witam wazystkich, zaskoczyl mnie wynik badan mojego kolegi po odbloku a dokladniej chodzi o wartość LH 16,87 (1,7 - 8,6) Inne hormony ma w miare ok. FSH ma 6,82 (1,5-12,4) Testosteron 5,21 (2,49-8,36) Estradiol 37,59 (11,3-43,2) Co mozne oznaczac tak wysokie przekroczenie?

Witam mam pytanko, jak dawkować starego noza 950g ? Wiem ze jest napisane na nim ze 1 porcja przed treningiem a teraz pytanie czy po treningu tez mogę go brać ? wiem ze ma w sobie sporo kreatyny :) wiem ze niby ma pobudzać ale jakoś na mnie nie działa więc jak wezmę porcje po treningu to nawet go nie czuję :)

Hej, chciałbym o wycenę sprzętu, drążka HD15, poręczy HD16 i prowadnicy HD18(niestety na stronie Waszej jej nie ma dostępnej a gdy wchodzę w link na allegro pisze ze nie ma produktu;/ i jaki jest jej koszt) prosiłbym o wycenę prowadnicy z poręczą i 3 rzeczy razem. Dziękuje, Pozdrawiam

Witam, mam stwierdzoną trombocytopenię czy ogólne osłabienie, spadek siły na treningach czy poczucie osłabienia nóg przy dłuższym siedzeniu mogą być tego skutkiem. Hematologa mam na koniec listopada i dopiero wtedy mógłbym zapytać. I czy lekarz ogólny ma rację, że suplementacja kwasu foliowego i witaminy b12 nie ma sensu, czy utrzymywać [...]

mój wujek ma raka piersi i łyka femare z refundacji wiec ma tanio, podpierzylem mu 2 opakowania bo musze sie odblokowac a czytam ze clomid g****,nolwa tez, czy czy femara sie odblokuje?ile tego brać? a i druge pyt. czy to niski testosteron wywołuje depresje ,czy niski estrogen? a co z nerwicą ?

Witam kiedyś na forum było dosyć dużo ogłoszeń, że ktoś sprzedaje skarpetki stópki lub takie normalne Tommego Hilfigera. rozmiar najlepiej te większe po 46 lub uniwersalne. Kolor tylko białe. Jak ktoś coś ma lub wie kto może mieć niech pisze. Ostatecznie może ma ktoś innych firm np. Nike , Adidas też chętnie zobacze.

[...] gory mowie ze nie jestem z tych co mysla ze beda wpieprzac odrzywki i urosna. Mam 181cm wzrostu, 62kg (schudlem 4kg w ciagu ostatniego miesiaca), jestem chudy jak dupa weza, mam problem z jedzeniem i przybieraniem na wadze. (Wiek: 19lat) Na silownie chodze ok 2.5 roku z przerwami (jak bym chodzil bez przerw to by bylo ok 13 miesiecy). Gdy [...]