ma

Hej, zamierzam kupić drążek do podciągania, jednak mam dylemat, który z nich będzie najlepszy? Ten ma dziwny rozstaw chwytów, ale wygląda solidnie (nie widziałem takiego wcześniej): reg forum Ten tej samej firmy, z regulacją, normalny rozstaw: Ten trochę tańszy: No i ten najtańszy, ale wydaje mi się, że niekoniecznie najgorszy: Który z nich [...]

Witam, Mam pewien problem, a mianowicie od prawie roku systematycznie biegam i ćwiczę, nogi bardzo ładnie się wyrzeźbiły, ważę 79kg przy 186cm wzrostu i od wielu ludzi słyszę, że wyglądam jak patyk. Problem jest w tym, że mam sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu i klatce piersiowej. Jak stoję to wygląda to w miarę okay, natomiast kiedy usiądę to [...]

Witam po dłuższej przerwie. Wiem, że temat HMB był poruszany już wielokrotnie, ale bardzo bym prosił o odpowiedź czy nie ma żadnych przeciwwskazań żeby je stosować ( nadciśnienie, kłopoty z nerkami, wątroba itd.) a jeśli są to jakie? Gdzieś wyczytałem, że HMB polecane jest do rekonwalescencji - reguluje ciśnienie itp. Bardzo proszę o odpowiedź - [...]

czy mozna jesc te produkty ? jak ma sie diete ??

[...] Daję to w tradycyjnych chociaż nie wiem czy nie powinno znaleźć się w uderzanych ponieważ mnie najbardzej interesuje tam Sanda. Ponoć w tym roku ma przyjechać ekipa ok 30 Irańczyków (czyżby następni kupieni z Bułgarii szykujący się do olimpiady ? :) ). Walki przynajmniej w 2 poprzednich latach stały na niezłym [...]

[...] tepsa jest kreska przedzielająca na pół. Fota 1. http://oi48.tinypic.com/2qlg3t3.jpg Fota 2. http://oi46.tinypic.com/2m768pc.jpg A tutaj zdjęcie odbloku, niestety odblok ma ziomek na sprzedaż tylko bez opakowania i nie jestem pewny czy brać go. zresztą macie zdjęcie : [...]

Witam jestem Mateusz mam 18 lat, wzrostu 186cm, ważę 100kg zacząłem chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu, a także 2 dni jeżdżę rowerem ponad 30km. Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dobrać dietę żeby tracić kilogramy ale też mieć energię. Kompletnie nie wiem od czego ma zacząć... edit.Dodam też że wszelkie napoje gazowane, słodycze, czipsy, [...]

Mam do was małą prośbę. Chodzi o to że jestem na cyklu kreatyny 1 tydzień, i w tą sobote będę musiał "niestety" być na zakrapianej imprezie, wiem jaki to ma negatywny wpływ na kreatyne, ale jest ona nieunikniona. Macie jakiś sposób żebym zniwelować skutki działania aklocholu na kreatyne?, czy wziąść NP jej więcej, czy więcej białka, czy może coś [...]

Ma ktoś z was owłosione plecy? I jak sie pozbywacie?

Mam 14 lat i mam malutki powstawajace pryszcze strasznie nie lubie tego jak chyba kazda nastolatka co mam zrobic aby nie wychodzily i byla gladka twarz znaczy tylko na czole je mam prosze pomozcie!A tymbardziej ze chce wystepowac na scenie i sami wiecie ze chyba za dobrze sie nie mozna w tym czuc naprawde stosowalam mnostwo srodkow ale nic a nic [...]

http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/meksyk/Chavez-Jr-Julio-Cesar/20120915-MartinezSergio/julio-cesar-chavez-martinez-001.jpg Aż dziw, że jeszcze nie ma tego tematu (albo ja przeoczyłem ? ) co Wy na to ? kawał dobrej walki nam się szykuje

Witam otóż od lipca 2012 roku trenuje boks. Schudłem od tamtego czasu jakies 5 kg, zauważyłem w sobie duże zmiany, (w kondycji oraz w muskulaturze.) Ale mam do was pytanie które mogło być już wcześniej przez kogoś zadanie- Jak wyrobić sobię mięśnie brzucha ? Jaka metoda, może zmienić coś w odżywianiu się? Proszę o pomoc. Utworzyłem ten temat [...]

[...] na redukcji zacząłem ostatnio odczuwać spadek mocy(wiadomo jak to działa na motywacje:) oraz lekką apatie. I tu pojawia się pytanie czy genialny pomysł na jaki wpadłem ma sens czy nie?-otóż chcę dorzucić kreatynę by znów podnieść nieco moc przerobową. Mam na oku Trec CM3-bardzo proszę o porady i ew. wskazówki co jeszcze dorzucić by to [...]

[...] przychylna tezie iż wegle na noc przy redukcji nie są porządne i mogą przysworzyc o dodatkowy tłuszczu, z kolei od roku 2012 zauważyłem kompletne zmianę zdania na ten temat że to nie ma znaczenia A NAWET może pomóc w odchudzaniu, moje pytanie brzmi jak to jest z tym naprawdę, czy można węgle na redukcji na noc, czy może jeżeli to nie pewne [...]

Witam mam pewną sprawę do specjalistów. Tj. ważę 69 kg, mam 180cm wzrostu , biceps 33, klatka 100 Jestem po przebytej żółtaczce, a chciałbym rozpocząć cykl. Czy stosowanie deca durabolinu może mieć jakieś negatywne skutki na moim zdrowiu ? To jest da mnie bardzo ważne. Ponieważ stosując białko,kreatynę i inne diety(Wcinam dużo a przyrostów masy [...]

Witam Zwracam się z prośbą do osób które przeszły lub też znają problem artykulacji .W moim przypadku objawia się to w następujący sposób: gdy mam kontakt szczególnie z osobami mniej znanymi czy tez obcymi bardzo duży problem sprawia mi poprawne zbudowanie zdania jak również jego wymowa.Gdy jednak staram się wypowiedzieć często brakuje mi wyrazu [...]

wlasnie leca mistrzostwa swiata w karate wkf i jak widze ta "meska"walke to lol-> sorry wole kyokushin a nie te szachy no ale a zreszta niewazne za chwile ma byc o mistrzostwach europy open z zeszlego roku z warszawy to sobie chociaz popatrze

otoz mam dylemat chodze na silowie i nie ma odpowiedniej osoby ktora moglaby mnie pokierowac jak mam cwiczyc. Jak cwiczyc aby uwydatnić biust? Chodzi mi np. o cwiczenie na atlasie.... Ile robic seri i powtorzen i z jakim obciazeniem???

Witam.Żadko bywam w dziale,ale dziś ma do Was konkretną pośbę.Wyjeżdzam za miecha do roboty do zagranicę,gdzieś na 2-3miesiące.robota nie będzie ciężka,także będe mógł ćwiczyć,ale nie będzie dostępu do siłowni raczej. dajcie jakiś plan domatora pożądny.napewno będe biegał z 30min dziennie oraz pewnie pomki,podciągania,brzuchy i takie tam. [...]

Witam. W związku z moim ogrniczonym budżetem na odżywki i suple około 100-120 zł mam pytanie czy wybrałem dobre rozwiązanie. Białko System Protein 80 Olimpu 1250g + thermo speed 60 kaps + witaminki z apteki. Czy może całą kasę przeznaczyć na jakiś jeden konkretny produkt? Białko ma być jako uzupelnienie braków w diecie. Chialbym miesiąc na tym [...]