ma

[...] treningach, w drugim tygodniu po zwiększeniu dawki można było odczuć znaczny przypływ energi,siły oraz efekt napompowania mieśni podczas treningów, niewiem czy to działanie massdrolu czy moja autosugestia ale miałem znacznie wiecej energi lepsze samopoczucie, bylem bardziej żywszy i sprawniejszy. Libido w 2 tygodniu podskoczylo, w 3 juz spadlo [...]

[...] do Sopotu (mieszkam w Krakowie..)a jak wrócę jutro to chwilkę oddychnę i wyjeżdżam z dziewczyną na wieś,obiecałem jej to.I problem mój polega na tym,że nie mam kiedy przyjacielowi rozpisać tej diety,bo chodzi mi o dokłądny rozpis kilkudniowy,taki przykładowy,z wyszczególnionymi posiłkami,bo on sobie nei radzi z tym...do tej pory [...]

Witam, moze krótko o sobie. Ważę 94kg, mam 17 lat i 176cm wzrostu. Do obecnej wagi zjechałem ze 117,5kg na dietach typu dieta dla astronautów:), south beach i montignac. Trzymam się z nią do dzisiaj, nie ma efektu yoyo. Chce jeszcze schudnąć ok 20kg i przechodzę na diete zbilansowaną. I teraz pytanie. Czy stosowanie ekstraktu z zielonej herbaty [...]

[...] wakacje wiec czas zrzucic troszke fat-u %-) Wiek 17,waga ciala 92 BMR: 2650 kcal Jaki jest moj cel: Pozbyc sie wiekszosci fatu i spalic około 15kg. Potem zaczac trening na mase. W przyszlym tygodniu przywiaza mi pas neoprenowy. Mam zamiar nosci go na silownie. Jak to wszystko mniej wiecej wyglada: - 3x w tyg. silownia(Ponad 2 godz. jedna sesja) [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : full mezo MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ / - masa jakościowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 3d POPRZEDNIO ROBIŁEM : fbw - prawie caly staz 3 miesiące push pull 2 miesiące up/down 1,5 miesiąca fst7 - fst7 [...]

Hej, mój kumpel chce kupić sobie Shocka + Sztorma do tego ma braki w diecie które zapełni Gainerem Gain Bolic 6000 oraz białkiem olimp System Protein 80. Możecie rozpisać jak ma brać to wszystko, z góry dzięki za pomoc.

siemka do sprzedania nokia 2600 stan b.dobry! Cena 80zł! Skład zestawu to: -telefon -ładowarka -pudełko Jest problem bo tel. nie ma polskiego jezyka, ale ma za to angielksi wiec menu jest jasne i przezyjrzyste! Pozdro;p

mam pytanie do ludzi ktorzy stosowali to carbo w srodku jest miarka kolega mi mowi ze jedna pelna miarka ma 50 gramow a inny kolega ze 25 gramow czy ktos wie wkoncu ile ma jedan miarka ?? :)

Cześć Wam. Chciałbym trenować wg tego planu . Zrobiłem sobie małą rozpiskę z wykorzystaniem tego planu: Ćwiczenia będę wykonywał w poniedziałki, środy oraz piątki przez około 3 miesiące. We wtorki oraz soboty myślę o bieganiu bądź ćwiczenia ze skakanką. 1. Mięśnie brzucha - brzuszki - 20 powtórzeń. 2. Łydki - wspięcia na palce na jednej nodze - [...]

[...] pozdrawiam sportowców do których sam należe. Trenuje tenis ziemny, nie zdarzylem załapać się na kariere zawodową (zacząłem późno trenować) jednak ciężką pracą systematycznością stracony czas szybko nadrobiłem. Sport trenuje od dziecka a wraz z nim towarzyszyły mi maksymalne obciążenia treningowe, szybkościowe, siłowe (dojeżdżania [...]

Kumpel jedzie na cyklu 1-10 prolo 300mg e5d 1-4 meta 20mg ed 11-16 wino w strzałach uparł się na ten cykl i mam pytanie: kiedy ma zacząć brać odblok ( ma clomid i hcg)?

1-12 sustanon 250mg e4d 1-11 deca 300mg e7d koles jest w 7tygodniu..troche go suty zaczynaja swedziec ma 36 clomidu,nolve i hcg. kiedy i w jakich dawkach te odbloki ma zapodac?

[...] układ odpornościowy. - Podnosi poziom Hormonu Wzrostu. Inżynierowie z Muscle Pharm tworząc Amino 1 dokonali niemożliwego, stworzyli idealny napój sportowy który idealnie smakuje, ma zero cukru i tylko 5kcal. Suplement Amino 1 został specjalnie opracowany dla sportowców każdej z dyscyplin. Szybka absorpcja Amino 1 przynosi natychmiastowy [...]

Witam was koksy ;) Z góry ostrzegam, że ten temat może być długi i nie każdy chciałby to czytać :d Mam pewną misję do spełnienia i żeby została ona pomyślnie zakończona, niezwłocznie potrzebuję waszej pomocy. Let's go! Mam dziewczynę którą bardzo kocham, ona dzisiaj rano wyjechała do Włoch i wraca dopiero po świętach (6 stycznia), jako że jestem [...]

[...] kolano w wyniku lotu z drabiny jakieś 1.5m w dół na nogi lekko ugięte nagle zaczeło boleć po wewnętrznej stronie kolana lekarz zlecił rtg jak to w polskich sorach pomacał i stwierdził naciągnięcie mcl dał zwolnienie i kazał usztywnić nogę bandażem i opaska i chłodzić często .Noga do wieczora spuchła ale nie był to duży obrzęk Następnie [...]

Witam, chciałem się z Wami podzielić sposobem na redukcją tkanki tłuszczowej, oraz poznać Wasze opinie na ten temat. Zacznijmy od początku. Mam 29 lat, 89 kilo wagi przy 176cm wzrostu. Budowę ciała dosyć atletyczną, lecz też duży procent tkanki tłuszczowej 22 %. Z przerwami trenuje od 18 roku życia. Obecnie drugi miesiąc po półrocznej przerwie. [...]

[...] linki w siadzie plaskim 12/10/8/6 podciaganie końca sztanki w opadzie 10/8/6 podnoszenie hantli opierajac sie o lawke (nie wiem jak doklanie sie to nazywa) 10/8/8 martwy ciąg 10/8/8 krzyżowanie linek (ręce poziomo) 12/12/12 modlitewnik 12/10/8/6 wyciskanie "francuskie" leżąc 10/8/6 2 ćw z linkami (nie wiem jak to sie nazywa) 12/10/8 [...]

[...] robić dzielony. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu (nie da rady częściej), w środę i sobotę. Mam 20 lat, 185 cm wzrostu i ważę 75 kg, inny wymiarów nie podaję, bo nie ma się na razie czym chwalić Cel? Trochę masy, trochę siły... Jeśli chodzi o dietę to niestety nic szczególnego, przynajmniej na razie klasyczne jedzenie, bez typowych [...]

Siema potrzebuje: odtwarzacz mp3/mp4. gry na kompa : fifa 2008,2009 moze ma ktos handball batony tanio jak ktos ma bcaa Zdjęcia i oferty tutaj!

Siema ludzie, czytam od jakiegoś czasu forum i mimo, że widziałem podobne tematy to odpowiedzi konkretnie na moje pytanie nie znalazłem. Chodzi o mielenie płatków owsianych. Mam pomysł, aby usiąść kiedyś, zmielić np z pięć kg tych płatków. i później rano pić jak shake. Tylko, ważna rzecz. Nie mam możliwości użycia blendera. Mieszkam w internacie, [...]