Witam! Ostatnio oglądałem "Nie ma lipy" i dietetyk Roberta mowił o przyjmowania różnych odżywek,szejkow,aminkowasów etc. po treningu. Powiedział ,że spożywanie odrazu po treningu jest bezsensu gdyż krew jest w mięśniach i nie jej jej wystarczająco dużo aby dobrze transportować substancje odżywcze z żołądka i najlepiej wypic takiego szejka ok. [...]
[...] po 8 tyg albo po 12??? chcialbym zebyscie odpowiedzieli jak brac hcg po propie cypionancie dece i boldenonie... tylko nie dawajcie linkow z innymi stronami o hcg bo tam nie ma nic napisane w jakim okresie po dece brac hcg... i jak to ma sie to dawek zolozmy... biorac 400mg tygodniowo deki prze 12 tyg to ile hcg po cyklu a jaka roznica bylaby [...]
[...] - niesamowity bol przez kilka minut. Lekarze znowu mówią, ze jest ok. Ma ktoś pomysł? (nie podejrzewam zerwania, mięsień sam w sobie nie boli, pompki, etc - zero bólu, nie ma i nie było opuchlizny, ani dziury). Bol jest jak u pod zebrami, nasila sie właśnie przy mocnym wdecju, bądź docisnieciu żeber pomiędzy lewym sutkiem a obojczykiem. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Essencial_i1439_d380x380.jpg Vitalmax Amino Essencial - 60/120/240 Mega Caps OPIS PRODUKTU Vitalmax Amino Essencial 6000 to suplement będący źródłem aminokwasów egzogennyh, zwanych również esencjalnymi. Związków tych organizm nie potrafi sam syntetyzować, dlatego ich podaż na odpowiednim poziomie ma [...]
[...] plecy. Z góry mówię, że jesteśmy początkującymi w tych ćwiczeniach, więc prosiłbym o wyrozumiałość. Wiem, że filmiki są jakości takiej, jakbym kręcił je kartoflem, ale nie ma innego wyjścia. Prawdopodobnie, postawa, technika i inne, rozśmieszy wielu, ale wole wrzucić i się dowiedzieć od ekspertów co i jak poprawić. No bo popatrzcie, dwie [...]
witam mysle o zmianie roweru na cos lepszego niz mam a mam naprawd rower za niecale 1000zl wiec rozumiecie?chodzi mi o rower trekkingowy.na poczatek co powiecie o tym?odpiszcie znawcy czy jest solidny i ma osprzet na dobrym poziomie i w ogole czy nadaje sie na dlugie wprawy w nieznane? http://www.unibike.pl/grobetrottergts2.html oraz [...]
[...] i w necie natknąłem się na spalacz Ground Zero. Opinie to same superlatywy i właśnie to obudziło moją czujność. Coś za pięknie to wygląda, więc dlatego zakładam ten temat. Czy używaliście tego spalacza? Jakie są wasze opinie? Może jeśli ktoś nie używał ale ma doświadczenie to napisze czy skład ma "potencjał roboczy" by rzekomo działać tak [...]
Który olej najzdrowszy? Mówi prof. dr hab. Krzysztof Krygier, specjalista chemii i technologii tłuszczów, wykładowca na SGGW: - Nie ma wątpliwości, że ciekłe oleje roślinne to najzdrowsza grupa tłuszczów. Natomiast kwestia, który olej można uznać za najlepszy, jest sporna. Większość Polaków (i nie tylko) na pierwszym miejscu stawia oliwę z oliwek. [...]
Rok 1968, olimpiada w Meksyku.George Foreman, jeden z głównych faworytów do olimpijskiego złota w kategorii ciężkiej staje w pierwszej walce turnieju na przeciw reprezentanta Polski. Jest nim Lucjan Trela zawodnik Stali Stalowa Wola. Prawie dwumetrowy Foreman nieco zdziwił się gdy zobaczył Trelę w ringu. Polak nie jest typowym "ciężkim". Ma 172 [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć od osób bardziej zaawansowanych co sądzą na temat treningu FBW mojego autorstwa. Trening FBW podzieliłem na 3 różne jednostki treningowe i również tyle razy ćwiczę siłowo w tygodniu. Plan ma za zadanie wzmocnić mnie globalnie ale ma również za zadanie wzmocnić w głównej mierzę tylną, dolną taśmę oraz górną przez [...]
Czesc pytam w imieniu kolegi ktory nie ma dostepu do internetu ( nie myslcie ze to sciema i pytam w swoim imieniu bo wiem ze nie mam nawet jeszcze 18 lat , a za sterydy jesli juz to mam zamiar wziasc sie dopiero za 2-3 lata )wiec przejdzmy do sedna sprawy Kolegi dane : Wiek 19 prawie 20 Wzrost 165 Waga 74 nie wiem czy mam podawac bicepsy i te [...]
[...] przed treningiem Olimp Cla (połowę zalecanej dawki-1tbl). Jest to co prawda spalacz, ale ja to używam głównie w celu pobudzenia siebie przed treningiem. Pod tym względem ma fenomenalne działanie "rozgrzewające" i bardzo często ratuje mi skórę w gorsze dni. Niestety od kilku miesięcy produkt jest wycofany ze sprzedaży (nie wiem z jakiego [...]
[...] półtłustego lub chudego, 100g jogurtu naturalnego(2g tłuszczu)+ Jabłko Obiad1: około 70-80g ryżu brązowego/kaszy/ryżu białego, 100g mięsa z indyka/kury (oczywiscie nie smażone na oleju)+ zawsze jakies warzywko, pomidor, papryka, a w dni nie treningowe zielone warzywa-uogólniając Później jest trening(ok 3h przerwy od jedzenia) Obiad 2: to [...]
[...] w sporcie, trzeba trenować i rozwijać się od dziecka - ale co z takimi osobami jak ja? Na ciepłe kapcie i krzyżówki jeszcze za wcześnie, na sport zawodowy za późno, a sama jazda na rowerze czy bieganie nie wystarczają, bo jest chęć rywalizacji ;) Pomyślałem więc sobie o amatorskich zawodach MMA i tu pytanie do Was. Są jakieś szanse dla [...]
Sprzedam ortezę SKOKOWO-STOPOWA! Orteza (na szczęście) była przez mnie bardzo mało używana. Chodziłem w niej w niespełna tydzień. Mój rozmiar buta to 45, jednak bez problemu mieściłem nogę w ortezę. Gwarantuje, że rzepy są bardzo silne, także nie ma co się obawiać o nagłe poluzowanie. W sklepie warta jest koło 500zł, ja sprzedaję swoją za 200zł [...]
[...] - po mikrocyklu 10 i 15 z 1x60 kg na ławeczce przeskoczyłem na 4x65kg bez zadnych suplementów). Dzisiaj zacząłem mikrocykl 5-tek, ale niestety po 3 trningu tego mikrocyklu mam pilny wyjazd na ok. 6 dni. Nie chciałbym rezygnować z HST więc chciałbym usłyszeć kilka dobrych propozycji jak to rozwiązać ( czy po przyjeździe zacząć mikrocykl 5-tek od [...]
Witam mam prosbe w sprawie dawkowania ww winstrolu! kiedyc cwiczylem i przestalem na kilka lat (mam 29 lat ) od listopada cwicze prawie codziennie i zchudlem sporo waze okolo 90 kg a wazylem 102! Kolega zaproponowal mi ten winstrol poniewaz nie chce niczego w zastrzykach a chodzi mi glownie o sile, rzezbe i przybraniu troche czystego miesnia nie [...]
Witam wszystkich, tak jak w temacie - rozpoczynam w tej chwili 5-ty tydzień na Propionacie Alchemii: 100mg eOd. Prop z niebieską gumką, opisywana juz na forum "wersja" z inną datą na pudełku: MFG. 12 2009 EXP 12 2012 a inną na flakonie: MAN 01 2012 EXP 01 2017, ogólnie na forach jest sporo opinii o tej Alchemii i większość jest raczej pozytywna. [...]
[...] ed 1-4 Cypio 250mg E6d 4-8Cypio 250mge5d 8-16 Cypio 350mg e5d Ten cykl był poprzedzony mostkiem a jeszcze wcześniej był 3 miesięczny cykl. Czyli w sumie od lutego br. do maja bomba później mostek aż do końca sierpnia i znów wszedłem na cykl rozpisany u górze. Na końcu cyklu lekko stemperowałem tescia i zacząłem odblok Odblok: W dzień [...]
Czy herbata zielona naprawde ma wlasciwosci pomocne przy odchudzaniu? Podobno reguluje metabolizm, poza tym nawet Wy plecaliscie kiedys jakies suplementy(tzw. termogeniki, czy cos podobnego) majace za zadanie redukowac tluszcz (oczywiscie tylko jako wspomagacz przy sporcie), w ktorych bylo mnostwo jakis wyciagow wlasnie z zielonej herbaty... A [...]
