ma

Siemano - no wlasnie dlaczego mase robi sie najlepiej w zimie ? czy to ma zwiazek jakos z temperatura czy z tym ze w lato wakacje rozluznienie itd czy sa jakies glebsze powody ???

Hej. Czy ma ktoś z Was jakies namiary na żetelnie napisany artykuł zawierający info, co do tego jak stracić troche tłuszczu nie tracąc jednoczesnie masy i siły mięśni? Dziękuję

Czy ktos slyszal lub stosowal diete 13-dniowa(kopenhanska) czy przyniosla ona oczekiwane rezultaty?slyszalem ze jest to super dieta ale bardzo rygorystyczna i nie ma po niej efektu Jo-Jo...prosze kogos o wypowiedzenie sie na ten temat

witam Mam takie pytanko .Jaka jest Najlepsza pora na wstrzykiwanie testosteronu?....Czy w sumie to nie ma różnicy kiedy się wstrzykuje....chodzi mi tu głównie czy strzała robić przed treningiem po treningu czy w dni nie treningowe....i czy jest lepiej rano czy wieczorem pozdro

Witam Ostatni moj cykl skladal sie z puszki HorsePower+NitroBoloon2 ... Co moglbym podmienic za Horse zalezy glownie mi na sile ... Dlaczego nie Horse ? Poniewaz ma gigantycznie ochydny smak :P zawsze jak widzialem szklanke z horse to zbieralo mi sie na wymioty strasznie slaba rozpuszczalnosc no i potem okropne swedzenie :) Prosze o porady :)

Witam ma do sprzedania koszulke Everlast cena to 40zl prezentowany rozmiar to L ale jestem w stanie zaoferowac inne rozmiary. Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-03-08 20:14:51 Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-03-08 20:19:09

Witam Panowie ktory z tych 2 stakow byscie wybrali, ktory faktycznie kopie a nie tylko ma ladne opakowanie a wsrodku kupa Mialem doczynienia z gerniamina 1.VPX Anarchy Covalex 214g 2.USP LABS Jack3d 250g 3.BPI SPORTS 1.M.R 224g

Witam Mam tkaie pytanie cwicze jzu kilka lat.z Efektow jestem zadowolony,jednak po zimie teraz troche mi przybylo na brzuchu i boczkach, mam takie yptanie robie brzuszki po cwiczeniach i widzialem ze duzo ludzi ma pod koszulkami takie pasy odchudzajace ( wypacaja sie bardzie) sprawdza to sie wogole? czy to tylko mit?

witam cały czas poszukuje jakiegoś sosu na bazie jogurtu naturalnego i nic oprócz czosnkowego nie ma w necie... nie lubię ryżu z sosem czosnkowym... macie jakieś przepisy jak zrobić jakiś mało kaloryczny sos jakaś chińszczyza coś tego typu bo ile można jeść suchy ryż i suchego kurczaka ... do wykorzystania mam 150g jogurtu naturalnego

[...] do stałej suplementacji dawkowania 5g DN i 10g DT. Ogólnie drugi tryb zazwyczaj stosuje się w cyklach 2-3 miesięcznych. Czy jest sens stosowania drugiej opcji na stałe tj. większej dawki w DT? Czy organizm przy dłuższym stosowaniu nie przyzwyczaja się do substancji czynnej tj. kreatyny ? Ktoś ma porównanie przy braniu stałym i cyklicznym ?

hej,raczej kazdy mnie kojarzy, wiec nie ma obawy o przekrety etc :) stimul po 70 - wazny do 2/2017 smak punch cena wysylki 4 zl zdrowia /SFD/2017/1/11/59a2e2325b2e4f6bb5addfb75ea0c9ad.jpg /SFD/2017/1/11/2b350de18c49493fb587bde873dbfc57.jpg /SFD/2017/1/11/8e141321872a4afeab0f24fee9c4496a.jpg

Tak jak w temacie kierowałem się tym stwierdzeniem że siła rośnie=masa rośnie a jednak tak nie jest mimo diety i treningu zbudowałem dużo ale nie klaty tak więc jak w temacie jak siłę przełożyć na masę bo wyciskam w miare dużo jak na to że jeszcze mogę dokładać z treningu na trening i jestem wciąż początkujący a 140kg wyciskam a na klacie mięsa [...]

Takie pytabie mam do fachowców. Czy robienie planka tradycyjnego, bokiem i codziennie, po swoim treningu oraz w dni nietreningowe ma sens, czy będą lepsze efekty niż np robienie go tylko 2-3 x w tygodniu? I czy po każdym tygodniu wydłużać np po minucie? Ewentualnie z jakim ćwiczeniem / ćwiczeniami można go połączyć? Zmieniony przez - kuba003 w [...]

Witam, mam pytanie dotyczące wejścia na mase, czy powinienem jeszcze redukować, ale wydaje mi się że nie ma czego, bf to około 13.5% Wzrost 176cm Waga 68-70kg Wiek 18 Dodam ze schudlem okolo 63kg, więc z tego powodu została taka skóra. /SFD/2020/8/21/dc8aad8e873940fa84f731aaaf4c39e1.jpg Zmieniony przez - crim20013 w dniu 2020-08-21 17:41:53

Cześć. Testosteron zacząłem używać dość młodo, bo w wieku 18lat (tak, wiem). Pomijając masę mięśniową, zauważyłem dużą różnicę w "genetyce". Zrobiłem się dużo bardziej barczysty, nabrałem dużo bardziej męskiej budowy, zmężniała mi twarz. Czy testosteron ma wpływ na genetykę? Zachęcam do dyskusji :)

to co w temacie ma moj kumpel z silki, moze warto zeby wzial udzial w jakichs zawodach w wyciskaniu ??????? * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

Siema ma zna ktoś może link do terminarzu na Wiosne 2007/2008 w 2 lidze???????????????? Chodzi mi o o dokładny dzień meczów:) chodzi mi głównie o mecz beniaminków i Śląska Wrocław

[...] cykl na propie i winku oczywiscie odblok byl. Jest sens teraz leciec miksa co 5 czy nawet co 7 dni w celach antykatabolicznych bo chce dalej krecic aero a bez soku to mi nie pasuje%-) Jakby nie bylo to miks ma dlugi okres poltrwania dlatego taka mysl mi chodzi po glowie posiadam induject alphy planowana dawka 250mg co 5 lub co 7 dni Pozdrawiam

Witam Jakiej firmy sprzet do domowej silowni jest najlepszy? Chodzi mi o laweczke, stojaki na sztange, sztange i talerze do tego. Na silowni osiedlowej jest dobry sprzet, ale nie wiem jakiej firmy. Sprzet ma byc solidny, solidne zelastwo, bez plastikowych dodatkow No i zeby byl dostepny w Polsce i nie horrendalnie drogi. Pozdrawiam Marcin

sto lat !! mimo ze ostatnio go nie ma zyczenia się nalezą...