Witam, zamierzam kupić sobie piłkę NIKE T90 Saber Lecz mam kilka pytań Ona jest zielona więc niebędzie się zlewać z trawą albo sztuczną trawą? Napisane ma że posiada niewidoczne szwy więc co to zonacza? tzw jaka jest różnica z szwami widocznymi a niewidcznymi?
Własnie mam takie pytanie odnosnie mojego kolegi który jest rugbista nigdy jeszcze nie mial stycznosci z saa lecz zastanawia sie nad cyklem i w tym problem, gra na lewym skrzydle wiec musi byc wybiegany i szybki ale ma problemy z nabraniem masy i sily,stosowal rozne suple ale bez oszałamiajacych efektow.Co dla niego bedzie najlepsze?Wino z [...]
Witajcie, a mianowicie planuję tu cykl na rzeźbę/redukcję i tereaz przy diecie planuję: Green Magnitude jako stack na podtrzymanie/pompę Białko UNS Econo 3-4kg ZMA Sciteca Kreatyna na nietreningi - cm3 lub CP No i właśnie tu jest problem od teraz - Jaki spalacz poradzacie taki żebym nie miał żadnych kłopotów z wątrobą, ponieważ miałem problemy [...]
Cześć wszystkim;) Potrzebuję pomocy odnośnie detoksu organizmu poprzez zastrzyki z witaminy C lub czegoś innego. Zmagam się z kandydozą i mam, że tak powiem dość spora toksynemię organizmu metali ciężkich i drożdżaków. I muszę na początku leczenia poddać się mega detoksykacji i właśnie chcę zastosować te zastrzyki wzorem leczenia w Niemczech. I [...]
Do sprzedania dwie kurteczki. Nie ma oryginalne zdjec, ale sa to nowki sztuki, identyczne jak w podanych aukcjach. http://allegro.pl/tommy-hilfiger-kurtka-meska-waterstop-r-m-i3121503424.html http://allegro.pl/nowa-kurtka-tommy-hilfiger-prosto-z-usa-rozm-l-i3112001614.html Sa ta przykladowe aukcje, gdzie mozna zobaczyc jak kurtki wygladaja. [...]
Witam mam 18 lat.Przy 180 cm wzrostu ważę zaledwie 55kg.Próbowałem kiedyś przybrać na wadze ale nie dawało mi to określonych skutków.Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 2700kalorii.Mam pytanie dotyczące gainera,jaki kupić i czy przy odpowiedniej diecie pomogło by mi to nabrać trochę na siebie.Jestem osobą aktywną fizycznie,mam szybką [...]
Witam mam takie pytanko przez cały czas trenowałem treningiem dzielonym na poszczególne partie ciała ,i teraz w ramach" świeżości" i przełamania stagnacji postanowiłem połączyć split z fbw czy to ma jakis sens? obecnie przez okres zimowy trenowałem 3 razy w tyg czyli 1 klata tric 2 nogi barki 3plecy bic teraz chcialem zrobic cos takiego 1 klata [...]
Sprzedam rower za symboliczną 100, może komuś się przyda by dojeżdzać "kilka" km do pracy czy szkoły. Rower nie jest rewelacyjny i trochę mały więc na jakieś długie wyprawy raczej się nie nadaje. Ogólnie sprawny i ma 18 przerzutek . Sprzedaje bo mi miejsce w piwnicy zabiera, a ja jeżdzę ale na stacjonarnym Jak będzie ktoś zainteresowany wrzucę [...]
Siema Zawsze po dyskotece mam problem z cera. Jest ona wyraznie podrazniona, czerwonawa i tlusta. Pojawiaja sie tez wypryski. Prosze o rady ktore pomoga mi sie pozbyc tego problemu. Moze ktos ma podobne problemy i wie jak temu zaradzic. Jakies dobre kosmetyki by mi sie przydaly tylko niewiem jakie??
Witam. Nie wiem gdzie jest lepszy dział na to pytanie wiec pisze tutaj... Chciałbym kupić rowerek magnetyczny do około 400 zł. Polecicie jakiś możliwie porządny ? Ćwiczę już od jakiegoś czasu i widze/czuje się sliniejszy ale brzuszek przykrywa warstwa tłuszczyku i musze mieć coś na cały rok żeby dojść do lepszej formy. Teraz troche biegam, jeżdze [...]
Witam, jak każdemu wiadomo drób jest świetnym źródłem pełnowartościowego białka. Pierś z indyka jest smaczna, dostarcza dużo białka. Ostatnio słyszałem że hodowla drobiu opiera się na sterydach, a kurczaki stoją ściśnięte w 20 cm2/kurczaka. Co o tym sądzicie, jaki to ma wpływ na nasze zdrowie?
witam mam takie pytanie jestem teraz na cyklu kreatynowym kreatynę biorę przed i po treningu przeczytałem gdzieś kilka artykułów i teraz zgłupiałem kompletnie i nie wiem co mam dalej robić aczkolwiek jak długo przed treningiem mam spożyć posiłek i kiedy też mam wziąć kreatynę a potem po treningu kiedy mogę zjeść posiłek i co najpierw kreatyna czy [...]
Hej Od zawsze mam kompleksy czy to miałam nadwagę czy nie,największy problem nam z szerokimi biodrami i nogami,Kiedyś ćwiczyłam z Chodakowska , trochę biegałam, obecnie nie ćwiczę nic i tu moje pytanie,czy mogę zrobić coś sensownego z moim typem sylwetki? Żeby wyglądać szczupló i zdrowo i mieć szczuplejsze nogi? Czy ktoś może ma jakieś rady od [...]
:D qmpel jest juz na 2gim tygodniu na mecie (owłosiło go jak goryla normalnie teraz taka małpa z niego hehe :P) no i zaczal sikac na brązowo czy to nornmalne ??? oraz mówi ze ma tak straszną zgagę ze masakra :) czy te wszystki9e objawy sa prawidlowe ??:)
Siema od tygonia jade na krecie która zostala mi z poprzedeniego cyklu i dzisiaj kupiłem sobie puche kreatyny Powder i 750 gr. PRO LONGATUM BIOGENIXA. Od poniedziałku mam zamiar szamać powdera rano i Mega capsy (te co mi zostały) po treniengu (kwestia praktyczna, niewiem po co o tym pisze :/). No w każdym razie jak widzicie mam zaje***cie mało [...]
[...] miesniowe. Coś tylko przykladowego, nic wiecej. Aha on dopiero zaczyna cwiczyc, i chocbym nie wiem jak mu odradzal trening na sile to go i tak prezekonac sie nie da Mase ma i mu sie treningu masowego nie chce robic, poprostu nie da sie mu tego do glowy wbic. Zresza sam wkrotce zaczne cykl silowy wiec mi tez sie przydadza wasze komentarze. [...]
Mam takie pytanie podczas treningu barkow ktore cwiczenie lepiej dziala na rozroj miesni i szerokosci wyciag tylni czy podciaganie sie zza kark?? Jezeli praktycznie nie ma to znaczenia rozumie ze najpeiej robic na przemian w jednym cyklu wyciag a drogim drazek?? Jezeli sie myle prosze o korekte.
Jako, że główny temat jest zawalony planami i nie ma na nie odpowiedzi utorzyłem nowy temat. Prosiłbym o poprawę. z Góry dzięki Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
Witam- ostatnio zorientowalem sie ze ktos kto wlamal mi sie na konto email, kozystal rowniez z mojego konta na SFD. Osoba ta zalozyla kilka postow , poslugujac sie moim loginem. W zasadzie nie ma w nich nic zlego badz gorszacego, jednak swiadomosc ze spora ilosc postow na sfd pochodzaca z mojego konta zostala napisana przez "wlamywacza" troszke [...]
Siema. mam do sprawdzenia taki trening z wlasnym cialem: pompki na jednej rece pistolet podciaganie na linie glute ham raise wioslowanie cialem pompki na poreczy wszystko w seriach laczonych tak jak jest podzielone zaczynam w kazdym cwiczeniu 3 serie po 3 ruchy i progres bedzie wygladal tak ze: 3x3 3x4 3x5 jak dojde do 5 powtorzen dodaje [...]
