Dobra przewertowałem to forum, więc nie kasujta odrazu tego tematu Czyli chcę kupić gaz, który ma dobrze działać na otwartych przestrzeniach (wiatr, śnieg), więc wybrałem gaz - żel. Mam pytanie dotyczące konkretnie tego gazu:CANNON ANTI ATTACK 25ml - żel ( http://www.tajgun.pl/?prod=190&cat=26 ) Otuż ciekawi mnie jakie jest w nim stężenie tego [...]
[...] partia brzucha jest jeszcze do wyrobienia. Dziś trochę poczytałem i ułożyłem sobie trening w domowych warunkach. Napisze go i proszę o korekte. Dodam jeszcze, że ten trening ma być stosowany codziennie. 1. Drązek ok.10 podciągnięć. 2. ABSII poziom I - pierwszy dlatego, że nie mam wysoko drązka więc kolejne etapy odpadają. 3. Pompki wąskie, [...]
Witam serdecznie mam na sprzedaż pozostałe odzywki po przygodzie z amatorska siłownią. Wszystkie suplementy nowe, nieotwierane. Dokładny opis poniżej. 1. Białko PEAK Whey Delicious, folia 1kg, smak wanilia, data 2014 2. Przedtreningówka Anadraulic PUMP, puszka 405g (68porcjii), smak Citrus, data 2013 3. Batony białkowe Trec Colos 100, waga jednego [...]
[...] i bioder (jak chyba każdemu), którą wyhodowałem sobie przez niedbalstwo. Mam 186 cm wzrostu i ważę ok 100kg, jednak nie jestem osobą otyłą, na co wskazywałoby moje BMI - mam nadal dosyć mocną budowę po systematycznej aktywności fizycznej którą przerwałem trochę ponad 2 lata temu. Na nic nie choruję przewlekle, jem 2 - 3 posiłki dziennie o [...]
Czołem! Takie pytanko do karateków. Tacy mistrzowie którzy mają (no powiedzmy...) 7 dan + to już swoje lata mają i teraz jak to się ma do ich wytrzymałości i siły (technicznie rozumiem, że są zaje*iści bo w końcu za coś te dany dostali)? Wprawdzie na zdjęciach sensei Oyama wygląda nieźle jak na starszego koleszke ale czy naprawdę jakiś młodszy [...]
[...] to kalendarz wydarzen. Wpisujemy na bierzaco zawody i daty w kraju i zagranica. Jezeli ktos organizuje zawody kulturystyczne,lub sam startuje w zawodach,których nie ma w kalendarzu-prosze o podanie nazwy,terminu,organizatora-bedzie wpisane. Ogolnie przegladajac zawody kulturystyczne w kraju-własciwie mozna powiedziec,ze jest bardzo malo [...]
[...] Karta główna: Stefan Struve vs. Stipe Miocic Dan Hardy vs. Amir Sadollah John Hathaway vs. John Maguire Brad Pickett vs. Yves Jabouin Paul Sass vs. Matt Wiman Che Mills vs. Duane Ludwig Kyle Kingsbury vs. Jimi Manuwa Andy Ogle vs. Akira Corassani Tom Watson vs. Brad Tavares DaMarques Johnson vs. Gunnar Nelson Jason Young vs. [...]
zaczelam diete-ograniczylam cukier peawie dozz era a jakis dupek mowi mi ze sie bawie-to mnie zaboloalo bo przejscie na diete duzo mnie kosztowalo.co ma teraz robic zeby szybciej schudnac?pije herbatki slim figura,ograniczylam ziemniaki,ograniczam pieczywo,jem chrom.co jeszce?prosze was niepiszcie mi o silowni i fitnes bo nie mam dostepu o tego [...]
CZesc Czy ktos moze oceni mój plan .Dodam ze chcialbym zredukowac nieco tluszczu jaki mam na "oponie" i brzuchu.W planie nie ma cwiczen na nogi poniewaz nie chce ich rozbudowac bo juz sa wystarczajaco grube.Za to biegam jakies 35 minut 6 x w tygodniu.Oto moj plan .Napiszcie co zmienic. Rozumiem ze na kazdy dwutygodniowy cykl nalezy zmieniac [...]
[...] raz przymierzam sie do Xpanda i próbuje się dowiedzieć czegoś o nim tu na forum, ale nie moge sie w tym połapać w tych wypowiedziach bo jestem zielony jak narazie w tematyce staków, a chciałbym zebrać najważniejsze informacje do kupy więc kilka pytanek 1. co do Xpanda? - dokupywać dodatkowo jakieś węgle (np. gainer lub carbo) czy do staka [...]
[...] druzynie) i pomogli mi jedynie w doborze suplementow. Co do samych treningow silowych chodzi mi glownie o zwiekszenie sily miesni oraz w mniejszym stopniu rzezbe/mase. Nie chce zbyt intensywnie pracowac na silowni bo domyslam sie ze spada wtedy dynamika oraz szybkosc. Po kilku konsultacjach doszedlem tez do wniosku ze nie ma sensu [...]
Witam Panowie. Jestem ostatnie 2 lata on, lecialo wszystko. Tesc, sustanon, tren, metanabol, boldenone, masteron, deca, npp. HCG bylo podawane co 8-12 tygodni jednak ostatnio to zostalo zaniedbane. Aktualnie planowalem wejsc na mostek lub zejsc totalnie gdyz ostatni tydzien strasznei sie czuje jakby mnie ktos mlotem przylozyl, do tego doszedl [...]
[...] mix na odblok i kiedy go zaczac + kupiłem odzywki kiedy zacząć brać horse power ActivLab Caffeine Power 60 kaps THERMAL PRO REVOLUTION SAN Attitude 120 caps omega 3 +animal pak non stop + clean 180 tabletek 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160-OFF w dni bez cleana bedzie ECA(THERMAL [...]
Witam serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć cokolwiek na temat przesyłki numer 28639. Zamówiłem towar w niedzielę i w tym samym dniu pieniądze zostały wpłacone więc wszelkie potwierdzenia na pewno dotarły.Kupując drogi sprzęt u konkurencji naprawdę zaskoczył mnie kontakt z obsługą tutaj jakoś tak klient ma się martwić o towar a nie firma o [...]
Od 2003 roku mam uszkodzone dwa dyski kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (L4-L5 i L5-S1). Od 2006 roku praktycznie bezobjawowo, ale wiadomo, że przeciążać tego zbytnio nie mogę. Przygotowałem sobie zatem ciężki trening, który stosunkowo minimalistycznie obciąża to miejsce. Wiele osób ma problemy właśnie z tym odcinkiem kręgosłupa, więc może ktoś [...]
Cześć, miesiąc temu zakończyłem masę, a obecnie zacząłem redukować. Moim celem jest przede wszystkim zgubienie brzucha, bo mam naprawdę sporo tłuszczu na brzuchu. W sumie po masie brzuch urósł mi tylko 1cm w obwodzie, tak więc nie ma tragedii bo przybrałem z 80kg na 93kg. Docelowo chciałbym ważyć jakieś 85-87kg i miło byłoby jeżeli pojawiłby się [...]
[...] najciekawsze wydarzenia ze świata sportów walki. Będą to głównie walki z minionego roku, ale organizatorzy będą wracać również do walk sprzed wielu lat. Festiwal ma wspierać zawodników i organizacje i instytucje które organizują walki. Na Festiwalu będą m.in. walki legendarnego mistrza świata Marka Piotrowskiego. Będzie to ciekawe [...]
[...] Mike Tyson. "Prowadzimy rozmowy z Mike'm Tysonem i Lennoksem Lewisem, ale bardziej prawdopodobnie jest, że Roy Jones będzie walczył z Tysonem" - powiedział Akbar Muhammad z grupy promotorskiej Jonesa. Pojedynek Jones - Tyson miałby odbyć się w Centrum Sportowym w miejscowości Kasarani, 15 km na północ od Nairobi. Gdyby walka doszła do [...]
Trening codzienny 15lat. korekta
