ma

[...] i to z nie byle jakim przeciwnikiem bo Francisem Ngannou. W czasie odbywania kary zawieszenia, Werdum poprosił o zwolnienie, ale UFC nie wyraziło na to zgody. Brazylijczyk ma wrócić z zawieszenia w maju 2020 roku, a kiedy to zrobi, chce walczyć z Francisem Ngannou. „Wielki facet, Francis Ngannou. To wielki facet, bardzo silny gość. Ale ja [...]

witam moja corka ma 12 lat i od trzech dni rano miala niebieski jezyk a teraz ma normalny czy mam sie tym przejmowac isc do lekarza i zrobic badania jak tak to jakie badania prosze o pomoc ,przy tym ma jeszcze powiekszajace sie wezly chlonne na szyi i ma zastuj moczu w pecherzu gdzie jest pod stala opieka lekarska teraz wlasnie martwie sie tym [...]

[...] dzienie -białko:obecnie okolo 250g dziennie -węglowodany: okolo 250 -tłuszcz: okolo 50-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi i eq-plex,winstrol 8. TRENING: Byl normalny split,obecnie 3 razy w tygodniu FBW i po nim bieganie jakies 15min,w dni nie treningowe bedzie bieganie. 9. CEL CYKLU: redukcja i recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Zobaczcie co znalazłem w necie. Odpowiedź na pytanie uczestnika spotkania optymalnych 20 czerwca 1999 r. w Katowicach: Dietę optymalną stosuję od listopada 1998 r. Od tego czasu na czczo występuje u mnie cukier we krwi od 137 do 150 mg%, oraz ketony w moczu ++. Co robić? Byłem u lekarza, przepisał mi tabletki. Czy mam je brać? Zaznaczam, że nie [...]

[...] te wymieniłem poniżej w kilku punktach. 1. Wyprowadzając kopnięcie, wyrzuć ugiętą w kolanie nogę prosto w kierunku celu. Nie prowadż uda obszernym łukiem - trudniej utrzymać równowagę i balans a kości uda mogą nie ułożyć się odpowiednio, powodując ból i nieprawidłową pozycję końcową. Kopnięcie po wąskim łuku, jest bezpieczniejsze i pozwala na [...]

Witam :) mam nastepujace pytanie gram w pilke nozna i chcialbym tym zarabiac w przyszlosci,mam 18 lat. Kupilem Sobie Witaminy, Aminokwasy i Kreatyne dla wiekszych efektow treningu. Wlasciwie to efekty i bez odzywek sa b.dobre ale chce sprawdzic czy te odzywki cos dadza, a wydaje mi sie,ze dadza. A teraz co do mego pytania. A wiec moj plan tygodnia [...]

[...] i pojechal jak zawsze na kontrole do lekarza prywatnego i zle z jego sercem. Po zawale zostal naderwany miesien sercowy i przez stres i wysilek fizyczny(pracuje na budowie ma firme budowlana) ta dziura w sercu z czasem sie powieksze i ucieka z serca i rozchodzi sie po ciele i to glownie rzez stres sie dziej. Powiedziala ze stres go zabija. [...]

Witam. Czy ma ktos lub nie jest dla kogos problemem napisanie 10 ćwiczeń na rozgrzewkę?? zAKŁADAM ZE SPORO OSÓB JEST TU Z awf-ów I MOGĄ TO JUZ MIEĆ ZROBIONE. chodzi o 10 ćwiczeń 2 ćwiczenia na 2 2 ćwiczenia na 8 6 ćwiczeń na 4. COŚ NA WZÓR: PW postawa rozkroczna RR w dół 1 - wznos RR w przód 2 - przenos RR w bok 3 - wznos RR w górę 4 - opust RR [...]

Witam! Mam pytanie i prosze o odp. od trzech dni i nocy męcze się z bólem zęba. straszny ból... weim że nadaje się do wyrwania ale na chwile obeczną nie mam kasy na prywatnego dentyste. aktualnie ząb nie boli co Mnie cieszy bardzo lecz mam tak spuchnięty policzzek ze kumple na mój widok nie wiedzieli co powiedziec. strasznie! nie jest to [...]

Heja, Jak tylko wyladowalem w kangurolandii okazalo sie, ze zycie sie lekko komplikuje. Otoz Australia ma najlepsze customs na swiecie (Sylwka zczesali z hormonem, pamietacie?)...wiec nic tu nie dociera, sila rzeczy ludzie wola zamowic prochy z chin (choc to tez jest w pelni nielegalne i sie idzie pierdziec jak za kokaine) i montowac sok na [...]

witam. mam takie srodki : 200 tabsow meta Razak 10mg/tab 15 amp po 2ml deka grecka 2ml/200mg 40 amp po 1ml prolongatum jelfa 1ml/100mg mam zamiar poleciec taki cykl : 1-6 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-11 tesc 400mg e5d do tego juz mam odblok zamowiony u dila : nolve , clomid i [...]

dzisiaj urodzinki wedlug sfd ma domer . przedstawiac chyba nie trzeba ,ale coz mi szkodzi kiedy domer hasa w lesie to kurczaka jesc chce sie aby masa szla mu ladnie niech mu kreatyna wpadnie za darmoche lub pol ceny potem mu ja z.a.j.eb.iemy lecz nie o tym chce dzis prawic lecz domera wam przedstawic znawca z niego nieprzecietny do pomocy czesto [...]

Ma ktoś pojecie jakich sztuk walk uczą w polskim wojsku (pewnie combat 56)? I jeszcze jedno jest coś takiego że jak siejuż trenowało jakąs sztuke walki i ma sie w niej stopień mistrzowski to można zostać jakims instruktorem albo coś takiego ? Najlepiej żeby odpowiedział ktos kto był w woju najlepiej w Gliwicach na Andersa SOGI będą BORN TO RISE [...]

Wiatm , ma aparat cyfrowy , porobiłem sobie fotki i wiekszość ma po zgraniu na dysk 1,5 mb, ja to zrobić by miały mniej kb , oraz jak zrobić zdjęcie do nica. Wiem ze temat już był poruszany ale jest tam tyle odpowiedzi że nie moge znaleźć. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

witam... mam znajomą której nie podobaja sie nogi, otoz góre ma szczupłą, a nogi wygaldaj jak klocki, troche zalane tłuszcem, chciała by to jakos zniwelować... jakie cwiczenia i diete w miare realną (jest nauczycielka i cały dzien poza domem) polecic... jedyne co posiada to rowerek...nie ma możliwosci pojscia na aerobik, chco moze jest to dziwne [...]

poszukuje info o jodze. konkretnie chodzi mi o rozgrzewke, bo w wiekszosci artykulow o tym nie ma - sa tylko pozycje dla poczatkujacych, zaawansowanych itd.. a przeciez trzeba sie rozgrzac, zeby sobie krzywdy nie zrobic. jak ktos z Was ma linki do stron z pozycjami (najlepiej rozpisanym cyklem treningowym :) - kiedys widzialem ksiazke z cyklem [...]

[...] (ten odcinek jelita) i mogą powodować jego perforację, czyli robią z jelit przysłowiowe sito. Najbardziej narażony jest końcowy odcinek okrężnicy poprzecznej na załamaniu łączącym go z odcinkiem schodzącym do odbytnicy i jest on najczęściej operacyjnie usuwany w tak zwanej chorobie Leśniowskiego-Crohna. Większość z Was widziała [...]

[...] w tych sytuacjach pracował na najwyższych obrotach. Nie wystarczy w dniu egzaminu zjeść wysokokaloryczne śniadanie. Z dietą jest tak jak z nauką - trzeba ją stosować systematycznie, aby przyniosła efekty. Zadbaj o to, by co najmniej na dwa tygodnie przed ważnym wydarzeniem, wzbogacić swój jadłospis o niezbędne dla mózgu składniki odżywcze. Oto [...]

czesc mam prosbe - doradzcie mi co mam zrobic zeby wyksztalcily mi sie widocznie miesnie dolnej klatki ? robienie laweczki pochylej w dol ma sens ? teraz biore BCAA i HMB wiec moze macie jakis pomysl ? mam kumpla ktory cwiczy ze mna, jest rok ode mnie mlodszy i robi mniej cwiczen niz ja bo jest leniwy i ma tak ladnie wyodrebniona klate, ze sie w [...]

Witam wszystkich! nowy dziennki ma wprowadzić większą przejrzystość w zapiski,blog otwierać ciekawe rozmowy opinie innych,a także motywować do pracy. CELE SPORTOWE: 1-wystartować w 2010r w dwóch biegach maratońskich i uzyskać wynik poniżej 3:30min. 2-wystartować w triathlonie w suszu na dystansie 1900m/90km/21km. 3-utrzymywać ogólną sprawność [...]