Witam mam okazje kupic 3 kg tych dwóch gaunerów ale sam nie wiem który wybrać mct wydaje sie lepszy bo ma mniej weglowodanów i mniej zaleje niz gain bolic 6000? i do tego bede miał diete ( duzo jadł piersi z kurczaka ryz jaj itd ).Czytam komentarze i nie wiem który gainer wybrać bo po 4 miesięcznej przerwie trzeba znowu nabrać masy
http://www.youtube.com/watch?v=WYVeyKAANhE nie bardzo tu pasuje, ale taka ciekawostka - na jakie meandry moga zawędrowac chwytane sztuki walki... bonus: na sumokę nie ma mocnych... http://www.youtube.com/watch?v=BIVMdx78ZPM
Witam ma 16 lat wzrost 186cm waga 88 kg. To są obliczenia troszkę z ponad miesiąca jak ważyłem 85 kg. I mam taki problem co dalej?? 1.podstawową przemianę materii(BMR):1937 kcal 2.Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA):4140 kcal 3.Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia)=591kcal 4. 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1937 [...]
Witam. Mam taki problem ze lewa strone klaty mam wieksza;/ Z sila nie ma problemu bo juz sie wyrownalo ale wygladem owszem;/ I tutaj pojawia sie moje pytanie. Zwróćcie uwage na ksztalt miesni piersiowych wiekszych... Jak mozna to skorygowac? Dodam ze staz mam od kilku lat raczej wakacyjny ale teraz od czerwca 07 cwicze ciagle z malymi przerwami. [...]
WITAM MAM PYTANIE DO WAS CO POLECACIE WIEK: 20LAT WZROST: 190CM WAGA: 82KG STAŻ: 2,5 ROKU CZYTAJĄC RÓZNE FORA I PO OPINI ZNAJOMYCH MYSLE O ZAKUPIE STORM I SHOCK THERAPHY. WYSTARCZĄ SAME TE DWA PRODUKTY CZY MOZE JESZCZE DORZUCIC DO TEGO JAKIEGOS GAINERA, JAK TAK TO JAKIEGO? PROBLEM- MAM SZKOLE ZAZWYCZAJ OD 10 DO 18 WIEC NIE MA CZASU BY ZJESC [...]
Witam napewno tych pytan bylo juz miliony, ale chodzi mi o moj przypadek indywidualnie trenowac bede 3x HIIT i 1x (kosz,Siatkowka), silki nie ma bo jestem po zlamaniu srodrecza ;) 1.Czy dawkowanie Scorcha zaczynajac od 2x1 (2razy dziennie 1 tabletke) a konczac 2x2 (2 razy dziennie 2 tabletki) da efekty podczas pierwszej redukcji na spalaczu? 2. [...]
[...] Znalazlem w internecie takie cos: "- Jezeli "jestes" juz miesniu - odciągnij powoli tłoczek : a) zobaczyłeś bąbelki powietrza - jestes w mięśniu b) zobaczyłeś krew - trafiles w żyłę" Jak napisane jest, ze musze odciagnac tloczek jak juz wbilem igle to pozniej gdy nie ma krwi tylko powietrze to wtedy te powietrze mozna wbic w miesien czy jak??
Witam! W domu posiadam następujący sprzęt: -ławeczka -gryf prosty -gryf łamany -hantle -obciążenie -drążek Czy jeśli ma taki sprzęt opłaca się iść na siłownie czy lepiej trenować w domu. Głównie chodzi mi tu o nogi gdyż przysiady trudno wykonywać bez stojaków oraz ogólnie wolałbym unikać tego ćwiczenia. A na siłowni wiadomo jest dużo innego [...]
Witam jestem nowym użytkownikiem który nie jest obeznany z forum.No to bez zbędnego wstępu opisze o co mi chodzi i w jakim celu założyłem nowy temat. A więc, jestem 15 latkiem który chce zmienić swój wygląd i sposób odżywiania. Od zawsze przeszkadza mi nadmiar tłuszczu na ciele a jako iż nie znam się na dietach i ćwiczeniach zacząłem szukać pomocy [...]
Witam. Znajomy prosil o wystawienie jego produktu. Ma na sprzedaz termala w cenie 100zł za 104kaps , zjadl 16kaps i dalsza redukcja mu sie odwidziała. Nowy 120kaps kosztuje 159zł takze mysle ,ze cena jest przystępna. Jak jakies pytania to piszcie tutaj lub na priv ;) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d81d572d830a5113771064c95993533a.jpg [...]
Siema, w połowie czerwca planuję pierwszy cykl, będę go przeprowadzał pod okiem ojca, który ma doświadczenie z koksem ,ale chciałbym też spytać na forum(on też kompletuje zestaw). 1-8 prop 100mg i ojciec chce coś do tego dorzucić(prawdopodobnie wino). Moje pytanie dotyczy odbloku i HCG. Wystarczy 50mg cloma przez 21dni czy odblokować się też za [...]
Witam. Mam takie pytanie: słyszałem że ludzie którzy uprawiają kickboxing są więksi i mają dłuższe kończyny od "zwykłych ludzi". Tzn chodzi mi o to, czy od treningu kickboxerskiego można powiększyć sobie kończyny i zwiększyć wzrost? Czytałem że podczas takiego treningu tworzą się jakieś mikrourazy w kościach. Następnie zabliźniają się one i w ten [...]
Witam. Szukam fajnej przedtreningowki która ma w swoim składzie agmantyne. Polecicie cos? Czy lepiej normalna cos typu dorian nox pump i do tego solo agmatyne? Chcialbym cos konkretnego i sprawdzonego. Bo mnostwo jest ich na rynku ale ze slabym skladem.
[...] ibuprofen 2g dziennie. Niestety spodziewam się że leczenie będzie ciagniete w stylu 'czekamy co dalej'. Aktualnie myslalem żeby wrzucić bpc 500mg Ed. w tle leci 500 testa 400 deki I 30mg Mk677. Leczyl ktoś ta przypadłość właśnie bpc? Walić bezpośrednio w łokieć podskórnie? Może ktoś ma inny sposób na to dziadostwo. Ból doskwiera już 6 tygodni.
Witam, czy chleba razowy ma dużo wspólnego z wyprużnianiem się ?? Bo odkąd go jem to mam taką półsraczke i częste "wiatry". Powiedzcie z czego to jest? Dziadek mi mówił że to przez te pieczywo... Pozdro... i prosze się nie smiać to na poważnie...
[...] zakupil 10 ml Decaject i 20 ml Stanoject nie robi odbloku i w kwietniu chce zaczac ten naspeny cykl wazy 90 kg 4 cykle za soba miedzy innymi omka suta meta tesciu 22 lata ma jak byscie mu to rozpisali? wiem ze powinien dodac do deki jeszce tescia ale mowi ze za duzo kluciu wiec niech mu wajcha padnie po tym wszystkim dopiero odblok jego cel to [...]
Witam Stosuje ZMA apteczne 1 tab. ZINCAS FORTE 3 tab. FILOMAG B6 Ale mam jeszcze w domu 300 tab WMC (walmark) SKLAD 1 tab. Wapń 333,3 mg Magnez 133,3 mg Cynk 8,3 mg http://www.vitanea.pl/product/details/leki/wzmocnij-odpornosc/walmark-wmc-wapn-magnez-cynk-100.html Moje pytanie czy mógłbym to jeść zamiast filomagu i jak to dawkować ?? Przy czym [...]
Witam panowie mam taka sprawe chodzi mi o przyrosty na cyklu z mniejszymi dawkami testo 500mg week.Juz wyjasniam a mianowicie duza dawka tescia wieksze estro i konwersja do dht co za tym idzie mniej wolnego testa i prostata dostaje.Jak to sie ma jesli estro przyblokujemy atd a dht proscarem saw palmetto? Wiadomo ze estro tylko przyblokujemy ale i [...]
[...] drążek do sufitu? I uchwyt regulowany do ściany - jaki polecacie? Chciałbym coś w jak najniższej cenie. A i jak by ktoś miał czas i ochotę to dam link w którym jest mój trening, proszę o korekty, oceny. Bo niestety nikt w dziale o treningach widocznie nie ma czasu pomóc ;] Pozdrawiam wszystkich! http://www.sfd.pl/Ocena_treningu%2C_-t813176.html
Czy HerbaLean + Guggulbollic ma się do Grean Tea + Fat Burner jak powiedzmy metanabol do kreatyny?Czy można użyć takiej przenośni jeżeli chodzi o siłe spalania tłuszczu? Ja chciałbym schudnąć w 3 miesiące ok 15 kg.Czy udało by mi się to przy diecie i aerobach i Grean Tea + Fatburner? Bo przy tej pierwszej kombinacji to pewnie bym mógł i przez [...]
