[...] pacjetki do innego szpitala na badanie ERCP nie stety ja nie posiadam pieniedzy by zrobić jej to prywatnie jest jej to bardzo potrzebne gdyż może uratować jej życie ma wodę w brzuchu martwicę watroby powstała przez Żółtaczkę mechaniczną dobrze wiem iż takie spuszczanie wody jest nie bezpieczne gdyż traci białko jak również teraz leczona [...]
[...] mojego pierwszego treningu siłowego w życiu i prosiłbym o pomoc w zmianie mojego planu treningowego ponieważ czytalem ,że 1 plan treningowy jak i drugi dla początkujących ma trwać nawet do 12 tygodni po tym czasie należy zmienić ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do treningu .Moim celem jest osiągnięcie większej masy mięśniowej.Przez 15 lat [...]
[...] sportowców wszystkich dyscyplin, zapewniając szybką i kompleksową regenerację. >>> Charakterystyka składników: *** Białka serwatkowe, pochodzące z koncentratu WPC i enzymatycznie szczepionych białek serwatkowych stymulują syntezę białek mięśniowych. Białko serwatkowe należy donajwyższej jakości dzięki wysokiej zawartości aminokwasów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, zacznę może od tego, że wnioskując z mojej wagi i wzrostu, typ budowy, który posiadam to ektomorfik z bardzo szybkim metabolizmem, dlatego, każde pół kilograma to dla mnie sukces ;) Moje wymiary to 180 cm wzrostu, waga 65, biceps 30 cm, więc jak widać jestem bardzo szczupły. Przeczytałem już wiele tematów na różnych stronach poświęconych [...]
Siemka! Co myslicie o Tabletkach opalających ? np. takich: http://allegro.pl/show_item.php?item=81607822 stosował ktos coś takiego?czy w stosowaniu ich ma znaczenie który si ma fototyp skóry ? pozdro
Witam. Z problemem trądziku borykam się od blisko 7/8 lat. Temat rzeka jeśli chodzi o to co pomaga a co nie. Jeśli szczerze mógłbym komuś doradzić to pilnujcie tego co jecie.Jeśli chodzi o mnie to wszelakie słodycze,fast foody i alkohol odpadają ze względu na wzmożony "wysyp" syfów. Solarium,chwilowo pomaga,podsuszy co ma podsuszyć,wtedy widzimy [...]
[...] "Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o wiązanie z receptorem z estrogenami, a nie ze steroidami anabolicznymi [...]
[...] i możliwości będę uzupełniał. Na wstępie : Mam na imię Dominik, lat 15. Moim głównym zainteresowaniem jest motoryzacja, czyli jak wiadomo motocross, przerabianie motorów, mazanie się smarem itp. Poza tym od pewnego czasu przerzuciłem się na siłownię, oczywiście w celu uzyskanie lepszej sylwetki, zapobiegnięciu otyłości, oraz cukrzycy, [...]
[...] na twardo czy w jajecznicy, słyszałem że zdrowsze są gotowane, nie wątpie ale gotowanych zjem 2 a w jajecznicy 4 i to z kiełbasą i cebulą i 25 g oliwy z oliwek. 2. Na czym smażyć jajecznice, czy jak usmażę na oliwie z oliwek to się ta oliwa "liczy", czy na skutek temperatury rozpada się na tłuszcze trans i inne świństwa (niby też jest do [...]
Lezy mi on w szafce i leży... Mam dokładnie 25 ampułek. Staż : 2 lata, Dieta oczywiście jest. Jak ma wyglądać rozpiska? 200mg e5d? e4d? <= w sumie to nie ma wielkiej róznicy... ...
Umieszczam zeskanowany rysuneczek z układem mieśniowy, dla ciekawskich i nie tylko może się przydać. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
[...] na barkach, hack squats, front squats, sissy squats, overhead squats, zercher squats, box squats, na smithcie, itd. Możecie wliczać powtórzenia rozgrzewkowe, robocze, maksymalne, itd. byleby były to formy siadów wykonane obunóż. Nie wliczamy różnorakich form przysiadów, które da się wykonać jednonóż np. bulgarian split squat, [...]
Cześć! Mam 26 lat, waga 90kg (docelowo ma być ok.86-87kg- zbijam z 95kg), wzrost 185cm. Doświadczenie na siłowni zerowe. W domu mam ławeczkę już ładnych parę lat i co jakiś czas próbowałem coś machać, ale bardziej na zasadzie, że tak powiem osiedlowej, napompować się i git. Od dwóch miesięcy regularnie biegam i zmieniłem nawyki żywieniowe dzięki [...]
Co o nim sądzicie, to ma jakieś wartości odżywcze? Nie ma składu etc. kupiony ze sklepu ze zdrową żwynością czy coś takiego, dosyć drogi był (koło 15zł) a mały słoiczek. Mogę śmiało go dodawać do czego chcę na redukcji, bo wnioskując z etykiety nie ma żadnych wartości odżywczych,a smak by znacznie poprawił. (FUNGOPOL - firma) [...]
Witam, kolega z siłowni ma problem (może problem z psychiką). Razem zaczęliśmy cykl metanabolem 30mg/ed. zawsze miał wklęśnięte sutki(lewy dalej ma), jednak prawy jest jakby pobudzony i nie jest wklęśnięty jak wcześniej. Nie odczuwa pieczenia, żadnej grudki, szukaliśmy zdjęć jednak złapać sutek, lewego nie da się złapać bo się chowa więc chyba [...]
witam zaczynam swoją przygodę z siłownią. po przeczytaniu dużej ilości artykółów itp wybrałem swój cel trening itp mam tylko problem z dietą (tak wiem wszystkich to wkurza) ale mieszkam w internacie i nie mam jak stosować się do diety:( Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :83 Wzrost :175 Cel treningowy : redukcja do 10kg Staż treningowy na siłowni [...]
[...] inaczj niz wy. Szczegoly sa w linku na dole... Niestety juz nie posiadam laweczki do wyciskania sztangi (jest tylko drewniana bez stojakow). Nie posiadam rowniez sztagi lamanej oraz modlitewnika :/ Treing zaplanowalem w takie dni. (sr musi byc wolna) A w dni wolne bede staral sie rozciagac i robic brzuszki. Ponad to codziennie robic bede 100 [...]
Witam wszystkich. Mam maly dylemat z wyborem sztuki walki, mianowicie nie wiem na ktora postawic. Mieszkam we Wroclawiu wiec jest tu sporo dobrych klubow zarowno boksu jak i thaja. Nie chce trenowac pod katem walk zawodowych tylko dla siebie- kondycja itp. ale tez do samoobrony(roznie bywa). Oba sporty sa skuteczne ale teraz: slyszalem glosy ze [...]
[...] na silowni jakies 3 lata po czym mialem ponad rok przerwy i znowu wrocilem do cwiczen (cwiczenie to trwalo pol roku i wtedy z teg jakies 3 miesiace bralem kreatynke - green magnitude i cell pump) ponziej mialem jakies 3 miesiace przerwy od silowni i znow zaczalem cwiczyc a ze chcialem jaknajszybciej odzyskac mase to wzialem monohydrtat(jakies 2 [...]
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !
