Witam... Mam takie pytanie co byscie radzili w sprawie cyklu?? Zalezy mi na dobrej jakosciowo masie.Myslałem o winku z propinatem ale to wyjdzie totalna wycinka dlatego mysle na czyms innym. Moze deka z susta i na koniec winko?? cykl ma byc styczen luty....
[...] troche inaczej: 1 dzien klatka + tri 2 dzien plecy + nogi 3 wolne 4 barki + biceps 5 wolne 6 dnia znow zaczalbym trening 5 dniowy czyli nie zwracalbym uwagi jaki to dzien tygodnia tylko cwiczyl wedlug w/w rozkladu 1 2 3 4 5 1 2 3 ... miesnie klatki piersiowej regeneruja sie 5 dni, nie wiem jak jest z plecami. czy to rozwiazanie ma sens?
1 pytanie wlasnie skonczylem masowke, robie tydzien przerwy, pozniej zaczynam redukcje 2-3 miechy, zalezy jak pojdzie. cwiczylem fbw 3x w tyg. 1. mozna stosowac dalej ten sam plan na redukcji, czy poleca sie zmienic? ofc z mniejszymi ciezarami i wieksza iloscia powtorzen. jesli chodzi o znudzenie, to go nie ma, dlatego bym nie zmienial.
Pytanie jak w temacie jakie npp celowac w Polsce ?? prosze tylko nie piszcie ze Alpha bo mało kto to biło a zachwala kazdy . prosze o odpowiedzie od ludzi którzy byli ostatnio na Npp , które polecacie , wybór taki , Vasta, Alchemia , Phoenix-chyba z nowym dizajnem, razak - to odpada bo sam biłem i Npp tam raczej ni ma ,
[...] białka do płatków owsianych i mleka na śniadanie zastanawiam się nad http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html na stronie sklepu nie ma składu i nie wiem ile jest białka w białku ; p lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis676.html nada się ? czy zainwestować w coś droższego Zmieniony przez [...]
Na allegro jakiś użytkownik wystawił 1 gram geranium za 12 zł. Oczywiście można kupić więcej niż jeden gram, bo wszystko jest w postaci prochu. Facet ma same pozytywne komentarze, ale skąd wytrzasnął geranium nie mam pojęcia i obawiam się że może być to jakiś wał. Co o tym myślicie? Nie wklejam linka bo podobno nie można do allegro pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kilka miesięcy(jeszcze początkujący) i doszliśmy z kolegami do wniosku że przydałoby się białko... i stąd moje pytanie jakie białko polecacie? jakie najlepsze? troszkę szukam na forum ale nie mogę znaleźć konkretów(za dużo tego). Więc cena nie ma być z kosmosu mamy 15-17 lat i prosiłbym o uzasadnienie dlaczego akurat to najlepsze, pomożecie ? ;)
jestem osoba ktora pilnuje diety bardzo , co jem .... jak i treningow i idt. Lecz po tych tygodniach nie wytrzymałem i kupiłem chipsy jak i ptasie mleczko , czy tak naprawde weekendowe szalenstwo ze zła zywnoscia odbije sie na tym wszystkim co tak cięzko pracuje w ciagu tygodnia jak i odmawianiu sobie co zwykła przecietna osoba szama kiedy ma na [...]
Chciałem zapytać czy ktoś słyszał o takim testosteronie w tabletkach??Pracuje w hurtowni farmaceutycznej i właśnie taki testosteron znajduje sie u nas.Z tego co sie orientuje to leki Boiron są lekami homeopatycznymi.Zastanawiam się czy był przez kogoś stosowany w kuracji.Lek ma kształt wałka o długosci ok.5cm. i średnicy 1/2 cm.W środku znajdują [...]
Bardzo chciał bym trenować tajski boks ale w moim mieście nie ma żadnych szkół walki ani jedenej ,a bardzo chciałbym trenować jakiś sport walki najlepiej tajski boks czy ktś może wie gdzie najbliżej mojego miasta są jakiś szkoły walki POZDRO
Witam!kumpel chce zaczac kuracje 10 superanabolonow, 20 test. propionat (10 procentowy).ma jeszcze na stanie flakon Libolu i nie wie czy go tez dolaczyc?Prosba o rozpisanie tego i czy dolaczac Libol. Z tego co wiem nie chce juz nic dokupowac,nie jest to jego pierwsza kuracja!!! z gory dzieki
Ma 17 lat. 1,5 roku temu ważyłem 68 kg przy wzroście 188 cm. Teraz przy wzroście 192 cm ważę 82 kg. Jaka powinna być optymalna waga przy takim wzroście?? Czy przy dość szybkim przybieraniu na masie (14 kg w 1,5 roku to chyba dobrze) powiniem stosować dietę pomagającą szybko wezbrać na masie, czy może się to skończyć przesadną wagą?? Dodam, że [...]
witam, ostatnio interesuje mnie trening taki ze codziennie inną partie ciala sie trenuje (np.pon-plecy, wt-ramiona itd). Co o tym myslicie ?? Moze ktos ma jakis fajny plan do takiego treningu? zalezy mi na gestosci miesni i przybraniu na masie. Czekam na opinie. pozdrawiam
Witam jak by ktoś miał na zbyciu garaż blaszany z okolic Oświęcimia (Malopolska/Sląsk) to chętnie kupię, stan nie musi być bardzo dobry, byle sie nie rozpadał Jakiś transport na pewno ogarnę więc nie ma problemu żebym podjechał. gg: 2817209 Zmieniony przez - runio2 w dniu 2010-02-16 18:27:20
Cześć , wiem że temat Freak Fightów nie jest miłe widziany wśród zagorzałych pasjonatów mma, ale jeśli nikt nie ma nic przeciwko, chciałbym w ramach promocji własnej osoby założyć tutaj temat odnośnie moich analiz walk w świecie Freak Fightów. Mam nadzieje, że komuś się spodoba i wejdzie na kanał. Suby, komentarze, kciuki mile widziane, [...]
Witam. Skonczylem prawie KA 2500 150tabsow, poszlo ponad 10 sily i okolo 2-3kg masy. Za jakies poltora miecha, moze wczesniej chce wziac jakas nastepna kreatynke lub stack, co polecacie? TCM HiTec + KA? Czy ma znaczenie czy kupię w tabsach czy w proszku? A może dwie puchy CP? Poradzcie.
http://www.allegro.pl/item344561600_push_up_pro_uchwyty_do_pompek_hit_w_usa_.html jesli ktos ma to czy sie nie psuje i czy naprawde jest dobre (a i czy to z tymi nadgarstkami to jest prawda , ze mniejsze ryzyko kontuzji) i czy lepsze sa takie czy zwykle poracze do pompek Zmieniony przez - -BaKa1993- w dniu 2008-04-17 16:28:35
witam panowie, zaczynam cykl i mam do dyspozycji nastepujace "pomocniki": Kre-Alkalyn 1500(caps) , białko hi-teck, l-glutamine (mega caps.) i komplex witaminowy(wiadomo w kapsułkach). Prosilbym o rade jak to wszystko dawkowac w jakiej kolejnosci i o jakich porach bedzie najkorzystniej, mysle ze scisle przestrzeganie dawek z opakowń nie ma sensu bo [...]
Witam wszystkich, pierwszy raz jem CP z małej puchy i mam pytanie co do smaku, otoz smak mam cholernie kwaskowy, ledwo to pije. Czy tak smakuje ten CP z 450gramowej puchy czy cos z moim jest nie tak? Pozatym jest bardzo zbrylony ale to pomijam bo preparaty z dodatkiem argininy lubia sie zbrylac (w nitrobolonie II miałem to samo), rozpuszczalnosc [...]
jak warze 58 kg i mam 176cm wzrostu to jak bym miał jesc pasze dla swin to ile miał bym tego jest w ciagu tygodnia ja słyszałem za 2 razy poniedziałek i piatek po 4 łyzki i mam jeszcze jedno pytanie co ta pasza ma w sobie ???
