ma

Wszyscy wiemy ,że jest dobrym źródłem białka na noc gdyż zawiera dużo Kazeiny. Ale jak ma się sprawa w innych porach dniach (rano i południe)? Czy dobrą opcją jest twaróg do śniadania ? czy dużo lepszą opcją jest zamiana na jajka? Pytam ( bo jedno z moich ulubionych śniadań to : 100g chudego twarogu, 180g jogurtu naturalnego, 100g musli z [...]

[...] nie miał problemów. Później 8 miecha off i jedzie testa 250mg e5d i metke 15 mg i mówi że znowu czuje ten lewy cycek, a naciskając na guzek przez skórę wycieka białe coś obok sutka. Możliwe że mu wyskoczyło znowu gino progesteronowe? Czy to już po estrogenie? Podjada teraz witaminę b6 od nowa, ma tamox i 5 tablet ari. Jak Wy to widzicie chłopy?

[...] zwykłe na podciąganie z krzesła), ponieważ niektóre z trudniejszego dam rade wykonać a niektóre nie. I jeszcze pytanie co do diety, czy jeśli zastąpię i ograniczę niezdrowe jedzenie (smażone, fastfoody itd) na zdrowsze jedzenie (twarogi, ryby) to czy to coś da bez dokładnej rozpiski i czy ma to jakikolwiek sens? Dziękuję z góry za odpowiedź.

siemanko mam pytanie mozecie mi rozpisac to ma 7stzralow decki i 160 tabletek winstrolu 5mg z britisz dragon. do tego mam 2 opakowania clomidu oczywiscie białko(te nowe z olimpuz 100% białek servatkowych mam 6,75 kg do tego 10 kg gainera mct olimp bailko jejm 2g na 1kg masy ciala i 4g weglowodanow i kreatyna na spadki po cykklu 1kg hi-tec [...]

Siema,jak mozna efektywnie laczyc obydwie dyscypliny sportowe by miec efekty i tu(szybkosc zwrotnosc,przyspieszenie,sila) i tu(wyrzezbiona sylwetka w moim przypadku bo na ogromnej masie mi nie zalezy)KAZDY PLAN,SUGESTIA,PORADA i LINK mile widziane :) POZDRO PS:moze ktos ma z tym wieksze doswiadczenie i praktyke zarazem to mile tu widziany by [...]

siemka kolega 63kg silka 2 lata wczeisej oma zaraz na poczatku potem jaranie stafu dropsy i spadlo teraz cwiczy od pol roku dietka i wszytsko chce dwu miesieczny cyklik moze byc taki 1-8deca 200e7d 1-8prolka e7d 5-8stanabol 30ed czy prolongatumz zameinic na cos innego nie wiem rozpiscze mi to ok cche ajkies 15kg w dwa miechy ma odzyweczki itp

Zapryszczeni przyjaciele! O dermatologach moge wam powiedziec jedno strata pieniedzy, zdrowia i czasu. Oni z nas robia tylko kroliki doswiadczalne, jedni nawet sie nie spytaja o diate, potrawy styl zycia. Tylko odrazu zapisze 50 róznch lekow o ktorych sam g*** wie, i tak jest na kazdej wizycie a kasa leci i nic nie ma. To tyle jesli chodzi o [...]

[...] zatrzymuje się na 75 kg. Od ok. 2 tygodni, na czczo, codziennie biegam ok. 7 km- mniej wiecej godzine,zaraz po tym robie A6W i 20 pompek. Chce spalic pozostalosci tluszczu z brzucha i wyrzezbic odrobine, zarysowac miesnie brzucha- bo wiadomo cudow nie ma. Koncze wlasnie TSE, nie wiem czy teraz kupic jakies bialko czy kretke ?? Co radzicie??

Witam!od tyg wiem ze mam zerwane wiezadla krzyzowe przednie i czekam do stycznia na operacje(wczesniej nie chcialem sie klasc bo mam szkole :/ ) Do operacji musze troszke noge wzmocnic a nie wiem jakie cwiczenia mam wykonywac(za 2tyg mam wizyte u specjalisty) a do tego czasu juz bym pocwiczyl!!!chce jak najszybciej wrocic do sportu ktory uprawiam [...]

Witam, kumpel ma takie pytanie- w zeszlym tyg skonczyl cyklon z propa na solo i zastanawia sie nad oddaniem krwi. Mniej wiecej po jakim czasie od cyklu bedzie mogl sie zglosic? Czy w tym busie krew jest badana przed czy po oddaniu ? Jak by to wygladalo jezeli krew byla by nie odpowiednia?

Mam małe pytanie : Mam 16 lat Ważę 80 kg Wzrost 190 cm I chcę prać odżywkę Gain Bolic 6000 : 1. Czy to odżywka jest dobra ? 2. Czy ma jakieś właściwości uboczne ? 3. Ćwiczę 4 razy w tygodniu czy będą widoczne efekty po 1 miesiącu 4. Czy jeżeli bym przestał brać tom odżywkę to mięśnie by zanikły tak jak w wypadku innych odżywek ??? 5. Czy warto [...]

[...] się nad połączeniem tych supli i ich dawkowaniem i rozkinilem tak: Dni T: Rano 5g Mono... oraz 1,5miarki(tj 30g) HP przed treningiem Dni NT: Rano 5g mono oraz 1miarka HP gdzies miedzy hmm obiadem i kolacja=P JAk myslicie?? Moze dolozyc jeszcze 5g mono po treningu czy nie ma sensu?? a moze w DNT zamienic horsepowera miejscami z mono??

Witam! Mam 17 lat i jestem na redukcji, dzisiaj babcia nastraszyła mnie że jak sie bede odchudzał to mi penis nie urośnie, ile w tym prawdy i czy dieta ma jakiś wpływ na długość członka?

Witam jestem tutaj nowy. Nigdy jeszcze nie cwiczylem swojego ciala. Wzrost: 184cm, waga: 75kg, wiek: 15lat. Jak narazie dysponuje tylko dwoma hantelkami o wadze 4 kg :(. Codziennie pije minimum 750ml soku gestego marchwiowo-bananowego (nie wiem czy to ma jakies znaczenie ;)). Moglby mi ktos ulozyc jakas diete i harmonogram cwiczen? Bylbym bardzo [...]

Kumpel(29lat) rozwalił sie bryką , wyszedł ze szpitala i jakiś miesiąc jest już w domu. Schudł i ma problemy ze stawem biodrowym poprosił mnie o rade jak by to zaleczyć i nabrać spowrotem utraconą mase. Pomyślałem o nandrolonie w dawce 100mg(dd ale może by wymienić na superka?) na tydzień ale jeżeli macie inne propozycje to piszcie. Oczywiście [...]

Chcialbym sie dowiedziec jak wplywa TSE na prace nerek, kilka miesiecy temu (luty) mialem mala operacje, cos tam grzebali wlasnie przy jednej z nerek, zaczalem brac TSE+L-karnityne i nie wiem czy nie moge sobie przez to zaszkodzic, czasami jakby czuje w tych okolicach lekkie łaskotanie i nie wiem czy to tak dziala czy to tylko swiadomosc i sam se [...]

Witam mam kolege wklasie ktory wazy 120 kg a ma 186 cm wzrostu - sam fat. rozpisalem mu diete i aeroby ale on na rowerku moze jechac 5-10 min max i musi zrobic przerwe ok 2 min (takim sposobem da rade 30 min (nie wliczajac przerw) - czy to przyniesie mu rezultaty czy musi sie juz pogodzic i do konca zycia zostac takim jakim jest ?

Witam! Pierwszy raz będę używał izo, do tej pory zawsze wpc i gdzies zaslychnąłem, że w wodzie się szybciej przyswaja czy coś, czy to prawda??? Czy mieszanie go z mlekiem ma jakieś wady?? Bo droga zabawka i chciałbym ją w pełni wykorzystać... Zawsze byłem zwolennikiem mleka bo wpada kilka g białka i smak lepszy... Pzdr.

Witam. w poniedziałek 15 marca mialem operacje torbili bocznej szyi, chciałbym was zapytać kiedy moge wrócić do sportu, chodzi mi o rower bieganie i silownie, rana zarasta sie dobrze nie ma komplikacji, lekarz powiedzial ze za 3 tyg od operacji powinno byc dobrze zrosniete, jest to rana szyta na długosci ok. 6-7 cm . tak wiec kiedy według was [...]

Witam, czy ktoś orientuje się co z michą, gdy NIESTETY w trakcie trwania redukcji zachoruję się? Redukuję drugi tydzień i na złość ostre przeziębienie. Muszę wyleżeć, nie ma innej rady. Ale czy bilans ujemny w trakcie trwania choroby nie wpłynie źle? Jak zareaguje organizm i jego odporność? W dużym skrócie - CO Z DIETĄ W TRAKCIE TRWANIA CHOROBY ? [...]