Mam kilka pytań dla tych którzy się znają. 1. Czy da się zastosować Low Carb na masówce co prawda dużo ludzi mówi, że głównym źródłem kcal na masówkach to cukry, ale w kilku tematach przewinął się post typu Low Carb kluczem do robienia beztłuszczowej masy mięśniowej.. Co o tym sądzić, oczywiście nadwyzka kaloryczna byłaby z tłuszczów (oliwa z [...]
Witajcie! Aktualnie jestesmy w polowie eskperymentu nr2. Ktory ewidentnie dodal wal smialosci bo mamy wiecej chetnych i jeszcze wiecej anonimowych cwiczacych ktorzy masakruja mnie by mail pytaniami. Do tej pory odbyly sie eksperymenty: Pelny trening klatki (1dniowy) Pelny trening brzucha (1dniowy) Totalna specjalizacja na barki (3dniowa). Pytanie [...]
Zjawisko agresji obecne jest w szkołach od dawna. Lecz ostatnie doniesienia mediów wzmogły zainteresowanie tym tematem. W związku z tym, nauczyciele jako profesjonalni wychowawcy, nie mogą nad tymi zachowaniami przechodzić obojętnie, muszą je rozwiązywać, lub chociażby stwarzać sytuacje sprzyjające łagodzeniu konfliktów. Źródeł agresji [...]
Jak w temacie, czy może jest tutaj na forum jakiś znachor medycyny. Bo mam pytanie...Czy jak ktoś ma wrodzoną predyspozycję do przemiany testosteronu w estrogen i powiedzmy, że przez całe życie miał zalaną sylwetkę - nigdy nie brał koksów, ćwiczył solidnie ale nigdy nie mógł uzyskac zbitego ciała, to czy podaż leków typu clomid, proviron, nolvadex [...]
[...] silny bo podciągnie się kilka razy, pompek też może trochę zrobić. Waży około 75kg przy wzroście ~175cm. Jest już brzuch itd. ale jakoś strasznie otyły nie jest, w łapie ma z 38cm . Na siłowni nie mamy niestety żadnej bieżni więc bieganie odpada, mamy tylko ławkę do brzuszków, ławkę do wyciskania, sztangę, drążek i hantle. Wiem, że ma [...]
Człowiek który ma więcej w bicepsie niż w głowie ? synthol pomoże.... Podobno ma 80cm w bicepsie ,26lat a tu macie filmik http://www.youtube.com/watch?v=jfKjfwFNgFo
http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-belt.jpg mmajunkie.com Bellator zapowiedział 16-osobowy turniej Grand Prix wagi piórkowej Bellator wraca do swoich korzeni wraz z organizacją turniejów Grand Prix i właśnie oficjalnie zapowiedział szesnastoosobowy turniej Grand Prix wagi piórkowej. Pod koniec stycznia Bellator wyłonił nowego mistrza wagi [...]
[...] (ten odcinek jelita) i mogą powodować jego perforację, czyli robią z jelit przysłowiowe sito. Najbardziej narażony jest końcowy odcinek okrężnicy poprzecznej na załamaniu łączącym go z odcinkiem schodzącym do odbytnicy i jest on najczęściej operacyjnie usuwany w tak zwanej chorobie Leśniowskiego-Crohna. Większość z Was widziała [...]
Czy ktos moglby mi pomoc? Chce ulozyc plan dla brata. -brat ma 16 lat, 180cm wzrostu i 71 kg wagi.Ogolnie jest wysportowany. -trenuje koszykowke(3 razy/tydzien) i chodzi na basen(1/tydzien) -trening na silce nie ma byc zbyt ciezki, zeby go nie przetrenowac. Chodzi o to, zeby nabral troche sily i ew.masy. To ma byc taki wstep do jakiegos ciezszego [...]
[...] dietkę na ok 2000-2200 kcal podzieloną na około 5 posiłków dziennie (czasem 4, czasem 6/zależy od tego o której wstaję), co 2-3h, aby schudnąć - w każdym razie trzymam się jej. Cały problem polega na tym, że dostałem od znajomego za darmo koktajl odżywczy Formuła 1 HERBALIFE, mówił, że jego żona się odchudzała i zjadła kilka porcji i [...]
[...] function well. When you eat a lot of dairy, the body will actually pull calcium from the bones to neutralize the acidity from the dairy and there is evidence that bone loss may increase. Calcium-rich vegetables, especially green vegetables such as kale and broccoli, and other veggies like sweet potatoes are high in calcium that is more easily [...]
Może to troche śmieszne pytanie lecz niestety potrzebuje porady xD Otóż miarka w stormie ma mniej wiecej w połowie taka linie jakby odznacznik, i czy producent pisząc na etykiecie że jedna porcja to jedna miarka, ma na myśli miarke po brzegi czy własnie do tej odznaczonej lini? Pytanie numer dwa... słyszałem że biceps jest mięsniem na codzień [...]
[...] mozna sie tu dowiedziec o Judo, jeszcze wiecej o BJJ i slusznie - bo skoro Navy Seals to cwicza to wiele znaczy. Przeczytalem jednak ze SAS cwiczy/cwiczylo Jiu Jitsu dlatego mam o nim pare pytan. Przeczytalem gdzies kiedys ze Judo to "ugrzecznione" JJ, pozbawione bardziej agresywnych elementow. Czy to prawda ? Poza tym jak blisko jest JJ do BJJ [...]
brat ma zamiar zacząć swój drugi cykl,o nim,24lata,185cm,łapa ok 42cm,staż 3 lata,pierwszy to prolo e5d/200mg przez 7 tygodni teraz chciałby zaczać 1-4 meta 15mg ed 1-8 prolo e5d do tego mam pare pytań bo sam mam małą wiedzę na temat dopingu.Chciałbym abyście rozpisali mu odblok,najlepiej z Nolvy dlatego że ma już 20tabs/20mg i jak będzie za mało [...]
Tak wiec przegladam archiwum, i nic nie ma na temat kokosa, nie wiorkow kokosowych, a "zywego kokosa" 1. Jakie wartosci odzywcze ma kokos (wiorki nie za ciekawe, ale dla urozmaicenia mozna raz zjesc kokosa, nawet mimo jakis niespecjalnych wartosci) cena okolo 2 zl za sztuke 2. Jak go otworzyc (rozbic, rozkroic ?) Jak macie cokolwiek na ten temat [...]
mam kilka pytań, zadałem je dwa raz w temacie pojedyńcze pytania ale nikt mi nie odpowiedział więc zakładam nowy temat. -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron [...]
[...] zerwane wiązadło jestem bardzo ograniczony w pewnych ćwiczeniach np nogi czy plecy MC.;/ Jednak to nie powód by sie całkiem poddać do póki nie wróce do pełni sprawności mam zamiar nadal trenować na ile mi pozwoli stan zdrowia. Poniżej zamieszczam ankietę oraz swój plan treningowy do oceny mam nadzieję że bystre oko fachowców w tym dziale [...]
[...] układu oddechowego jak kaszel (szczególnie rano po posiłku), którego przyczyną są treści żołądkowe przedostające się do układu oddechowego. Zdarza się, że osoby z refluksem mają bezdech w czasie snu, chrapią. Nie zagłębiając się w kwestie anatomiczne schorzenie to polega na dysfunkcji zwieraczy przełyku ( jest to mięsień, który łączy nasz [...]
No więc jestem szatynem mój zarost ma kolor blond z domieszką czarnego... Ale bardzo mało tego czarnego (3 czarne wloski na policzku i troche czarnych nad i pod ustami hehehe)... Golę się od około 3 lat a mam 19 lat tera. Mój ojciec ma czarne włosy (tzn. miał hehe bo siwy tera jest) i ma twardy ciemny zarost a ja mam lekko twardy i jasny, że go [...]
1. 28lat 2. 88 3.181 4. 41 8. 6lat 9. Teraz ok 2600-2800kcal Siema panowie kiedyś już pisałem nie będę opisywał całościowo problemu, ogólnie po środkach ssa pojawiły się komplikacje początkowa biorąc testosteron w 2019r w maju wcześniej brało było wszystko ok ale wróćmy do maja 2019 zaczęło mnie otępiać po zastrzyku, zaczynałem czuć ociazalosc i [...]
