Witam. Szukam rozwiązania jak mógłbym zwiększyć nieco ilość masy mięśniowej, obecnie ważę 73 kg przy wzroście 189 cm. Chciałbym dobić do 77kg bo w tej kategorii chciałbym walczyć, w niższej chyba nie ma sensu. Jak ułożyć treningi pod mma? Trening mam wtorek, czwartek, sobota. Chciałbym dobić do tych 77 kg a następnie robić typowo trening pod [...]
Witam, mam pewien problem z kumplem dużo młodszym ode mnie a mianowicie dzisiaj na siłowni po prostu zemdlał ocucił się dopiero bo minucie. Nie wiem co robić gdyż w pewien sposób czuję się za niego odpowiedzialny, dodam, że ma 14 lat i dopiero zaczyna przygodę z siłownią. Pytanie brzmi : Czy są to pewne objawy dla których powinien trochę poczekać [...]
Chciałbym zacząć cykl , jednak po ostatnim moim cyklu (X-mass) co było wielką pomyłką żeby brać PH , wyskoczyło mi nadciśnienie i to wysokie. W zwiazku z tym chcialbym przeprowadzić cykl na bardziej lajtowych środkach które nie podbijają cisnienia. Z tego co wiem to boldek i winko, ale bez teścia to ten cykl chyba nie ma sensu. Wymiary etc w [...]
Polo Lacoste. Koszulka jest 100% oryginalna, gwarantuje oryginalnosc. Koszulka jest nowa, jednak ma odcieta metke. Rozmiar 4 - M Wymiary: długość od kołnierzyka w dół: 68cm szerokość pod pachami: 52cm http://img706.imageshack.us/img706/1246/67718588.jpg http://img163.imageshack.us/img163/9973/18881045.jpg Cena: 140zl Sprzedaz lub zamiana, piszcie [...]
Mam pytanie do forumowiczów czy mają jakieś informacje na temat mających sie odbyć 11-12.12.2004 MP Młodzików w TS. Do zawodów został niespełna miesiąc a do klubu nie dotarł jescze regulamin, na stronie Arka również nic nie ma.
Każdy pewnie wie jak bardzo są skuteczne najnowsze produkty megabolu, czyli testosterol i biosterol ale czy ta firma nie ma jakiś dobrych produków ?? Mass gain albo kreatyna ?? nie jest dobra z megabolu ? Proszę o poradę tych co brali jakieś produkty tej firmy.
witam, chciałbym sie dowiedziec od znawcow jak to jest z witaminami na cyklu.. wiadomo sa rozne rodzaje - vigory, vitarale itp.. kazdy ma inna ilosc witamin.. slyszalem zeby na cylku nie brac duzych ilosci witamin bo oslabia dzialanie sterydow.. jak to jest?? ja do cyklu zakupilem taki zestaw witamin + dodatkowo magnez i b6.. radzicie cos jeszcze [...]
Witam. Mam problem bo wróciłem z zagranicy i przytyłem 8 kg a za 3 tygodnie dziewczyna ma 100 dniówkę i nie wejdę w garnitur szczególnie uda. (praca na siedząco :/ ) jak to mogę spalić? Czy bieganie coś da. Problem jest w tym ze chodzę parę lat na siłownie ale zawsze tylko w celach nabrania masy a teraz rzecz odwrotna i jest problem. Proszę o [...]
Mam zamiar dodawać ciężar co tydzień, a ćwiczę 3x w tyg FBW. I jak ma się kształtować progres w takich ćwiczeniach jak wyciskania na ławce, mc a jak np. w uginaniu ramion ze sztangielkami, lub wyciskaniu hantli na barki? Czy np 1,25 kg będzie dobrze? Czy lepiej np. dodawać 2,5 kg co tydzień? Zmieniony przez - agent_xxl w dniu 2010-03-07 22:06:39
bola mnie zebra z prawej strony przy kaszlnieciu i kichaniu,a takze w nocy gdy przewracam sie z boku na bok. W ciagu dnia nie bola mnie chyba ze wykonam gwaltowny ruch.Nie ma zadnych siniakow i tylko ta prawa strona mnie boli.Gdy dotykam zeber pod pacha i pod sutkiem tez odczuwam bol.Nie mam pojecia co to moze byc ani nie znam powodu z jakiego [...]
Jakiej wg. Was odżywce białkowej można zaufać, które jest "pewne" i ma to co powino być w środku Ja jestem strasznie sceptycznie nastawiony do tego typu protein (w prochu) i bazuje tylko na aminokwasach (rano, przed, po tr) (i normalnym pożywieniu oczywiście) mimo to chciałbym wrzucić jakieś wpc/wpi/lub mixa na ok 2h przed posiłkiem, także nie [...]
witam, jezeli Temat tu nie pasuje, to przepraszam i prosze o przeniesienie :P przez jakis czas bede mieszkal w Krakowie wiec mam prosbe do osob mieszkajacych w tym miescie. Bede mieszkal na ul. Dobrego Pasterza :P czy jest tam jakas silownia w okolicy? jesli nie, to prosze o wskazanie jakiejs polozonej najblizej tej ulicy. Silownia ma byc w miare [...]
CREATINE CAPS JAK TO BRAC JEST TEGO 240 KAPS - 700 mg ma oznaczenie HB909 APRODUCENTEM JEST HOLLAND&BARRETT RETAIL LIMITED. CZYTALEM POSTY INNYCH ALE TEGO PRODUCENTA NIE ZNALAZLEM. jAK TO BRAC I NAJLEPIEJ Z CZYM ( JAKIMI INNYMI PRODUKTAMI ). MAM AMIAR DOPIERO ZACZAC TO BRAC - NIE BRALEM KREATYNY WCZESNIEJ. Z GORY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI I [...]
[...] robil cykl przez jakies 6-7 tygodni i potem sie nie odblokowal. Obecnie jest juz prawie 3 miesiac po tym cyklu i mial takie pytanie czy powinien sie odblokowywac po takim czasie. Ma to sens. Prosze tylko o odpowiedz na temat odblokowania a nie negowanie za lipa cykl na samej Dece i ze za krotko. Czy jest w ogole sens czy sam sie odblokowal.
Cześć. Zamówiłam psa z Polski, a mieszkam w Angli. Jest to szczeniak rodowodowy jak narazie ma tylko metryke, po miesiacu czy dwóch robi się tatuaz i wyrabiaja rodowod, ale nie mam pojęcia czy w związku kynologicznym w Angli wyrobią mi go. Jak ktoś przezył już taką sytuacje.. prosze o pomoc.
Mam pytanie czy dla kobiety jest odpowiedni Clenbuterol? szukalem informacji ale natkanlem sie tylko na charakterystyke tego srodku i opiniami zeby nie brac i na diecie i ruchu sie dobrze spali Moje pytanie dlaczego ma tego nie brac? Jakies konkretne powody. Ja jej polecilem FireFita z fitmaxa ale ona sie posluchala innego kumpla ktory niby [...]
Tak jak w temacie potrzebowałbym fotek w dużej rozdzielczości ( żeby druknąć sobie plakaty ( oczywiście na ploterze). Generalnie najbardziej intersują mnie: Coleman,Yates, Arnold i Gunnar Rosbo ale jak ktoś ma ładne panienki w dużym formacie to też się skuszę
byłem na zawodach i oberwało trochę moje lewe udo... nie ma siniaka za to wyczuwalne są zgrubienia pod skórą, które bolą. Miałem już kiedyś ten prblem w innym miejscu który zbagatelizowałem. Okazalo się że powstal krwiak który nieleczony zwapniał i skutki odczuwam do dzisiaj.. jaki plecacie żel bądź maść na tego typu kontuzje.. dzięki za pomoc . [...]
http://fantasy.premierleague.com Zwykła liga:73723-23365 H2H:73723-23384 Ciamcia, czy ktoś kto ma konto na inso niech zwerbuje troche ludzi (przy okazji można by podżucic hasło i stronkę do fantasy ekstraklasy) ;-)
