ma

Witam Mam taką gruszkę: http://www.allegro.pl/item828763905_mistrz_swiata_poleca_gruszka_refleksyjna_skora.html Ma ktoś z was pomysł jak można ją zamocować? Mam sufit z płyty gipsowej i odpada mocowanie gruszki do niego. Moze ktoś z was ma podobne doświadczenia? Prosze o pomoc. Pozdrawiam

[...] lat, 2 lata temu zaczol troche cwiczyc na siłowni, cwiczyl jakies pol roku. Zaczoł wtedy dopsc szybko rosnąc(chodzi o wzrost), wybrał sie do ortopedy i ten powiedział mu że ma rozstępy między kręgami i żeby nie ćwiczył jakis czas. Od wizyty u ortopedy mineło 1,5 roku. Moje pytanie brzmi, czy może już wrócić na siłownie ??? Z góry dziekuje za [...]

Witam. złamałem noge i przez 6 tyg miałem ją w gipsie, teraz wygląda masakrycznie chuda i w ogóle. Czy ma sens wzięcie 10 strzałów prop na odbudowę i wzmocnienie? pytam akurat o ten testosteron bo krótko sie trzyma w organiźmie a dla mnie ważne jest żeby na początku września byc czystym. jesli ma to sens to czy trzeba sie po tym odblokować?? w [...]

w moim niewielkim miescie nie ma zadnej sekcji zwiazanej ze sztukami walki. Czy istnieje jakas mozliwosc zeby cos powstalo? gdzie trzeba pytac pisac itd? miasto Chełmek. W okolicy tez nic nie ma, dopiero w Oświęcimiu i trzeba dojezdzac dosc sporo.. Mysle zee znalazlo by sie kilka osob do trenowania czegos. Ja np bardzo chce.. a wyjazdy dla mnie [...]

Sonbaty, ewentualnie Banan, co się dzieje z witaminą C? Ciężko ją dostać w ostatnim czasie? Większość sklepów już jej nie ma, na allegro jakieś niedobitki, i nie ma ponoć możliwości zamówienia u was.

[...] 10 kg. Postanowilysmy stosowac sie do diety South Beatch, gdyz wydaje sie ona nam najbardziej racjonalna i zdrowa. Wyklucza ona spozywanie chleba przez 2 tyg, produktow macznych, cukru, slodyczy. Wczesniej stosowalam sie do niej przez tydzien i musze przyznac, ze czulam sie wspaniale. Brak cukru i chleba spowodowaly, ze poczulam sie bardzo [...]

Witam mam 21 lat waga 55 kg przy wzroście 175 cm. Chce w miarę możliwości szybko i skutecznie wyrobić sobie masę mięśniową której prawie nie ma raczej bez kreatyny itp. ponieważ według mnie na samym początku to nie ma sensu. Zadowoliła by mnie waga 80kg i wyżej. Mam prośbę o pomoc w rozpisaniu diety i planu treningowego (na mase i siłowego) możne [...]

[...] mój żołądek bardzo się nie lubi. Z tego co zaobserwowałem to ogromna potliwość na treningu, bardzo ciepło, poprawione koncentracja i chęć treningu. Pobudzenia większego nie ma. Nie rzuca po ścianach. Mam 82 caps ze 120 w opakowaniu. Cena 60 zł + kw. W sklepie nówka 169 zł:D Skład HEX - 6 Stage Fat-Burning Technology LipoPrime™ (Fat-Burning [...]

jestem krótkowidzem lewe oko- -0.75 prawe oko -1.5 czy z taka wadją jest normalne ze nie widze siedząc 50cm od monitora napisów, emaili itp? bo mnie to dolamuje i nie chce mi sie wierzyc ze juz ztaka wada ma sie takie problemy. kumpel ma -3.00 a widzi po zdjęciu okularów rzeczy których ja bez okularów nie widze- głównie napisy. nie wiem jak to [...]

[...] Anabolic Supersets System). Multi Anabolic Supersets System “MASS"stworzony został z myślą o wszystkich, którzy pragną skutecznie budować i kształtować swoją sylwetkę. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy masz za sobą kilka lat pracy nad muskulaturą. Masz czas tylko na 2 treningi w tygodniu? A może chciałbyś [...]

kwestia jest tego typu: cwicze poniedzialek, sroda, piatek tylko opcja polega na tym ze musze cwiczyc brzuch i nie ma bata! tylko problem stanowi to ze jak czesto koncze trening to jestem totalnie zmeczony i wypompowany i nie mam sily na robienie brzucha po treningu silowym.(jestem endo i musze troche beben przykatowac) czy moge w dnt robic [...]

moj kumpel mowi ze zna sekret jak zbudowac sylwetke i sile bez koksu ,,opierajac sie tylko o sprytny trening, koles trenuje sam w domu i , nikt nie wie co on robi, ale wynik ma niezle, 250 kg na lawce bez koksu, niezla rzezba 102 kg wagi, typ poprostu mowi ze kazdy zle cwiczy dlatego bez koksu malo kto ma efekty.

Pewnie każdy zna Arnolda. Otóż, czy da się zrobić taki brzuch jak ma on? Wiadomo, genetyka, ale zauważyć można, że nie ma takiej kraty, ale bardziej wygląda na wciągnięty. A moje pytanie brzmi jak mieć brzuch taki, nie, że jest płaski, tylko idzie bardzo płasko od samego dołu i i pod klatą się zwiększa do przodu, praktycznie jak wciągnięty. [...]

Mam pytanie dotyczące treningu HST i prosze o pomoc. Otóż ma taki problem, że chciałbym ćwiczyć tym systemem tylko górne partie ciała, bo nie koniecznie zależy mi juz na wzroście masy mięśni nóg. Czy taki trening ma w ogóle sens? Górę robiłbym HST a nogi tradycyjnie jak teraz raz w tygodniu siłownia + drugi raz teren. Proszę o wypowiedzi i porady. [...]

:D 80% młodzieży w przedziale 14-18 lat ma niedowage i chce przytyć :-% Na zachodzie jest zgoła odmiennie 80% ma nadwage i chce schudnąć i tak jesteśmy w lepszej sytuacji patrząc od strony zdrowia:D juppi

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiace w domu na laweczce + drazek*********e inne sporty : karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, laweczka, drazek, w poniedzialki i srody bieżnia, wioślarz Dieta : nie ma Przeciwskaznania [...]

[...] chce zaczac nan im cwiczyc. Jak rozplanowac trening? I czy musi byc jakis staly puls zeby to mialo sens? Cel strata troche kg. Ogolnie nie duzo tak 2-3 kg zaznaczam ze nie ma diety. Ogolnie nie ma sklonnosci do tycia a to co przytyla bylo spowodowane antykoncepcja i nabrala wody. Teraz chce to stracic. Czy jest sens takiego cwiczenia? Chyba [...]

[...] was chciałoby wykonywać rzuty wolne jak Cristiano Ronaldo. Więc postanowiłem umieścić tutaj tą kopię z oficjalnej strony UEFA. Komentarz narratora i instruktora: - Witajcie, mam na imię Woody i zapraszam do Szkoły Umiejętności Ligi Mistrzów - "Boisko treningowe UEFA" - nowy poziom umiejętności. Tym razem pokażemy Wam, w jaki sposób Cristiano [...]

Witam, moja mama ma czeste bole glowy, to są bile migrenowe powtarzaja sie coraz czesciej i przeszkadzaja zyc. Mama probowala juz wielu lekow i nic nie pomaga. Czy ma ktos moze jakas rade na ten potworny bol.

Siemano Czasami pierś z indyka wychodzi mi na grillu soczysta, a czasami sucha. To samo z piersią z kurczaka. Słuchajcie jak sposób ugrilowania ma wpływ na wartość odżywczą? Otóż suche mięso ma małą masę, jest niesmaczne, podeszwowate. Te 160g mięsa wygląda po grillowaniu nieumiejętnym jak sucha szynka. Nie zmienia to ilości białka itd?