ma

Który gryf polecacie kupić chodzi o gryf prosty a dokładniej o jego długość 152 czy 182cm? Gryf miałby być głównie do ćwiczeń nóg i klaty z tym że ten 152cm ma część chwytną 95cm a ten 182cm część chwytną 105cm więc który? Proszę o fachowe wypowiedzi. Pozdro

Teraz planuje cykl polowa października , początek listopada cykl ma trwać 6 tyg może 8 tyg jeśli supli starczy Zakupiłem już 1 puchę knockouta i teraz się zastanawiam co jeszcze mam dokupić myślałem nad storm ,xpand i horse power ale jak wiadomo rezultaty będą podobne .Dodam że mam jeszcze massacre pół puszki wiec [...]

mam pytanie: kupiłam krem Iodase Ice Cream (antycellulitowy dla osób o kruchych naczynkach) trzeba się nim sparować rano i wieczorem on ma działanie chłodzące (naprawdę baaaardzo chłodzące) czy po codziennym treningu (na rzeźbę, zakończony 30-40 minutami na orbitreku) mogę się nim smarować? czy mięśnie nie powinny być jak najdłużej rozgrzane? [...]

mam zamiar zakupic taki stojaczek/walki, zeby moc uzyc normalnego roweru zeby jezdzic w domu jak na rowerku, ma ktos doswiadczenia z takim patentem? wytrzymuje takie urzadzenie ciezar i wielokrotny uzytek?

A wiec tak chce ułozyć diete wysoko Białkową to moje obliczenia i dane: Mężcznyzna Wzrost:172cm Waga:96kg Wiek:18l Ak=średnia (siłownia 3 razy w tygodniu) PPM=2125 CPM=3612 Białko =196g=784kcal 3612 Kcal B-22% T-28% W-50% I teraz tak założenie tej diety ma być takie że chce przybyć w masie mięśniowej jednocześnie palić tłuszcz

Mam w posiadaniu Eltroxin, lewotyroksyne sodową, czy ona ma działanie takie jak t3, jakie dawkowanie na początek ? cZy warto brać .

Jaka odzywka bialkowa jest dobra na zime? O ile to ma jakiekolwiek znaczenie:) Konczy mi sie Matrix... doradzcie cos;) pozdro

Witam wszystkich. Ile aminokwasow calodziennych jest w stanie przyswoic sobie organizm jednorazowo? Bialka jest tego ok. 40g., wiekszych dawej nie ma sensu brac w jednym podejsciu. No a jak jest z aminkami? Pozdrawiam. no one likes us, we don't care.

Przeczytałem ten temat http://www.sfd.pl/10_SPOSOB%C3%93W_NA_PRZYSPIESZENIE_REGENERACJI_wg_Frank_Zane-t66945.html ale nie ma w nim nic ciekawego bo wszystkie te rzeczy to jest oczywiste . Zwiazku z tym mam pytanie czy znacie jakies naturalne metody przyspieszenia regeneracji typu goracy prysznic po treningu ( takie cos mi sie obiło o uszy ) , [...]

Powiedzcie mi, dlaczego jeśli ktoś, kto jest ektomorfikiem, powinien spożywać więcej węgli niż edno i mezomorfiki, skoro ma i tak szybką przemiane materi? O ile się nie myle, węglowodany ją jeszcze przyspieszają więc dlaczego nie lepiej w tym wypaku ich ograniczać?

Witam, posiadam nieproporcjonalne bicepsy... Prawy ma 34,5 a lewy 32,5... Różnica w wyglądzie jest bardzo widoczna... Gdy napnę prawy biceps tworzy ładną "kuleczkę" lecz lewy jest bardziej "rozciągnięty"... Jestem praworęczny ale dziwne jest to że podczas wyciskania hantli : lewy biceps jest silniejszy...

Siemka mam ponad 14 lat trochę ćwiczyłem ale w marcu miałem zapalenie oskrzeli i potem ćwiczyłem tak raz na tydzień max ale do rzeczy . Mam około 181 cm i ważę 59 kg i chcę przytyć przynajmniej do tych 65 ;d Ile radzicie mi robić powtórzeń i serii ?A co do diety to ma być w niej dużo białka i węglowodanów ? P.S nie odsyłajcie mnie do jakichś [...]

Witam. Dostałem dziś własnie od kuriera przedtreningówke DS Craze. Nie tą 238g tylko 261g tą czerwoną. Chciałbym zobaczyć czy jest ona oryginalna Posiada ona nr ; 1208081 EXP:08/15 Ktoś moze potwierdzić czy oryginal czy podróba? A może ktoś ma w domu oryginala i rzucil by tu fotke? Pozdrawiam.

KIedys jechalem 2-3g BA z activlaba i nie czulem mrowienia a teraz jade z czego innego dokladnie ba 2,7g i mam mrowienie na calych plecach.twarzy itp.. no prawie wszedzie wiedzialem ,ze po ba jest mrowienie ale tutaj czasem nie przesadza ? Nie wiem do konca czy tak ma byc heh Jak to jest eksperci ? i czy sa jakies skutki od nadmiaru kortyzyny ?

co mysliceie o witaminie b12 ale nie zadnych zastrzykach ani tez o tym czyms z megabola ,tylko zwykla czysta witamina b12 bez zadnych dodatkow ,bo podobno ma powodowac laknienie i to by mi pasowalo , i myslicie ze to prawda?? i jak juz cos to jakie kupic 100 mcg 250 mcg czy 250 czy 500 ncg w jednej tabletce ??

[...] kg Własnie zacząłem mieć dietę, kiedyś byłem szczupły lecz troszkę się zaniedbałem. Moje pytanie to jakie ćwiczenia wykonywać W DOMU na uda i brzuch. Ponieważ klatki, rąk nie mam grubych. Najgrubsze mam uda i boczki,brzuch. Czy tez ćwiczenia już teraz wykonywać czy ja schudnę? Moja dieta ma dopiero kilka dni. Opłaca sie robić pompki ? Dadzą coś?

Cześć, jestem Wojtek, mam prawie 17 lat i 186 cm wzrostu. Trenuję piłkę nożną, i na potrzeby różnych testów potrzebuje mieć jak najlepsze wyniki ze skoku z miejsca. Obecnie moje wyniki to około 230-240 cm, a potrzebuje co najmniej 270 i więcej. Czy możecie polecić mi jakieś ćwiczenia na wybicie czy coś? Nogi mam długie a kolega co ma 170 cm [...]

Witam chciałbym prosic o poradę czy ktos wie jak wyleczyć albo załagodzić łokiec tenisisty? U mojego 50letniego ojca lekarz stwierdził że ma ten problem. Dostawał od niego jakies zastrzyki blokujące które pomogły raz na pare miesięcy. Teraz powtórzył serie tych zastrzyków ale nic to nie dało, bardzo boli go ręką i nie może podnosić cięższych [...]

kupilem na... allegro therme pro prolaba, jednak glupi ch... sprzedal mi therme z data waznosci 04.04, nie odpowiada na maile, a konto ma juz zawieszone. Chcialem brac therme wlasnie dopiero od kwietnia. Co mam teraz zrobic? Wyrzucic ja do kosza? Czy brac? Myslalem zeby zaczac brac therme troche wczesniej np. od 20 marca(bo teraz jestem jeszcze na [...]

Witajcie Mam do was pytanie mianowicie o firme Clearasilk, czy stosujecie ich preparaty?? I wogóle co o nich sądzicie?? Mam zamiar kupić tonik właśnie z tej firmy i nie wiem czy warto czy też może lepiej kupić jakiś inny?? Jak ma ktoś jakiś skuteczny to wdzięczny był bym jak by podał nazwe. Z góry 100 krotne dzięki.