ma

Mam 160cm wzrostu waże 44 kg , ile cm ma mieć moja deska ???? mogę dodać jeszcze ze jestem dziewczyną i dopiero zaczynam jazdę na snowboardzie : ) proszę o jak najszybsza odpowiedz ;d Mam 160cm wzrostu waże 44 kg , ile cm ma mieć moja deska ???? mogę dodać jeszcze ze jestem dziewczyną i dopiero zaczynam jazdę na snowboardzie : ) proszę o jak [...]

witam wykonujecie jakieś inne ćwiczenia których nie ma w atlasie ćwiczeń ? może macie jakieś linki z nimi?lub potraficie je opisać ? będąc ostatnio na siłowni jakiś trener pokazywał ćw na barki kumplowi a mianowicie miał stanąć proso opierając sie o ściane ścisnąć 2 talerze rękami i wykonywać ruch w góre , przód i dół pytam bo przydało by sie [...]

Witam. Mam ogromny problem z cerą. Czoło i nos mam suche,wygląda jakby się łuszczyło,szczególnie wyraźnie to widać po nałożeniu podkładu-wygląda nieestetycznie. Ponadto na nosie mam pełno wągrów-stosowane peelingi oraz zabiegi d'arsonvallem nic nie pomogły. Na brodzie zaś pojawiają się krostki ropne,tak głęboko pod skórą,że wyglądają jak [...]

Witam; mam takie skromne, moze troche glupie pytanko, jednak bylbym wdzieczny za sensowne odpowiedzi :p. Mianowicie - czy trening w stylu: 2x w tyg 1,5h tajski (+ 1x ok 1-1,5h we wlasnym zakresie) 2x w tyg 45 min. basen 2/3x w tyg silownia (pod okiem trenera) ma w ogole jakis sens i czy moge oczekiwac jakichs w miare wymiernych efektow...? bo juz [...]

Witam, tak jak napisane jest w temacie ; ) Pytam glownie dlatego ze ja lapie gryf wasko , mniej wiecej na rowni z barkami i wyciskam na serie 46 kg, a u kumpla przy wiekszym rozstawie rak wyciskam 54 kg, poniewaz ma dluzszy gryf i wyznaczone miejsca gdzie maja sie znajdowac dlonie przy wyciskaniu.

[...] ogarnąłem tamox minął tydzień, ominąłem jeden strzał żeby się tak nie rozwijało, potem zacząłem łykać 40 mg/dzień i odrazu wróciłem na propa. Gino nie cofnęło się, a nawet mam wrażenie, że dalej rośnie. A to z 6 dni już biorę ten tamox przecież. Dzisiaj dorzucę wit b6 300 mg/day, ale generalnie już jestem na skraju i zaraz wszystko pizgne w kąt [...]

Mam spory kapitał i chce go zainwestować w studio kulturystyczne z clubem fitness, wpisuje tu miasta gdzie nie ma siłowni itp warunkiem jest tylko to aby miasto takie miało min 30 tyś mieszkańców. Potrzebne jest mi to bo jeszcze nie znalazłem dogodnej lokalizacji potraktujcie to poważnie będą sogi

Witam! Jak wiadomo rybka jest źródłem dobrej jakości bialka. Przy okazji świąt troszkę jej zjadłem... ale w occie. Czy kwas nie ścina jakoś białka przez co staje się ono po prostu mało uzyteczne dla organizmu?

Witam. Jako, że nie jestem pełnoletni, chodzę do szkoły i sam na siebie nie zarabiam nie mam pieniędzy na konkretną dietę. Pomyślałem, że choć w jakimś stopniu postaram się jako tako tą dietę utrzymać. Mianowicie chciałbym stworzyć dietę bazując na tych produktach : - Płatki owsiane - Ryż - Makaron - Jajka - Twaróg I moje pytanie do was czy taka [...]

Witam, nie dawno zapisałem się na siłownie, żeby poprawić sylwetke. Gościu z siłowni powiedział, że jak dwa miesiące sobie poćwiczę to mogę pomyśleć o pierwszym cyklu. Co o tym myślicie, proszę o poważne odpowiedzi. Jeśli za wcześnie na pierwszy cykl to prosze o uzasadnienie. Właściciel siłowni zapewni mi profesjonalny instruktaż i poprowadzi we [...]

http://www.smog.pl/wideo/6590/uwazaj_komu_robisz_kawal/ To sie nazywa prawidlowy odruch. W murzynskim getcie wychowany- to sie wyrabia czlowiek. 9x% populacji pewnie by udarlo ryja albo odskoczylo... Szczerze zazdroszcze.

Hejka mam pytanie śmieszne ale i poważne zarazem, czy mam szanse nauczyć się pływać po 40 roku życia ? może są takie kursy nauki pływania co nie będą się bały podjąć nauki kogoś po 40 roku życia mam jeszcze dodatkowo problem z tym że boje się wody. pozdrawiam

no wiec bardzo pilnie potrzebuje planu do samego przysiadu na 2 razy w tyg bo bardzo zależy mi na szybkim przyroście siły w tym boju no wiec mam 15,5 roku waga 73kg wzrost 182cm i mój rekord w przysiadzie wynosi 110kg może nawet ciut więcej błagam poda ktoś plan na np. 10 tyg żeby poszło mi jak najwięcej w przysiadzie prosze....

Witam panowie czy ktos z Was ma moze Super mass 3200 (sports one)?? mam wlasnie takiego gainera ale jakiegos dziwnego bo wyszukujac go na googlach chociazby jest inny a ja mam wogole inne opoakowanie i nie wiem czy to nie jakas lipa jest,prosze o powiedzi,zalezy mi na czasie. aby zobaczyc mohego gainera wpiszcie w googlach:Super mass 3200 sports [...]

cze morze to nie z tej dziedziny ale mam kumpla co pali papierochy i pakuje jak wsciekły i prosił mnie bym sie dowiedział :W jakim stopniu palenie papierosów morze hamowac wzrost masy i siły ??? z odp z góry thx za konkrecik pomoc bendzie nagroda ) dorek

Witam.Czesto na opakowaniach widzę różne watrości białka tych samych produktów.Np tunczyk w wodzie 21 g i w oleju 27 g. Na łososiu widziałem już od 16,1 do 25

Ma ktos moze jakiekolwiek urywki MP Mlodzikow i Juniorow Mlodszych w Krate Kyokushin (Sieradz 2002)?? Z gory dziekuje... \/ pisssssss seba 4 kyu, 2 cordao

Tak sie zastanawiałem od jakiegoś czasu co studiują (gdzie sie uczą, albo i sie nie uczą) forumowicze. Napiszcie co i gdzie studiujecie i co trenujecie. Pozdro

Wie ktoś ile ma Tołpyga białka wegli i tłuszczów w 100g ?? Nigdzie nie moge znaleźć a bardzo lubie tą rybke!

Thermal Pro z Ma Huang (120tabletek) 75zł op. posiadam kilka sztuk... istenieje możliwość wysyłki>>>koszty 6 zł. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse