ma

Witam mam pytanie na temat berberyna ma duże właściwości zdrowotne ok ale chciałbym to kupić dla siebie nie jestem cukrzykiem itd chciałbym tylko brać profilaktycznie tzn jedno opakowanie. Przerwa np miesięczna o dużo się naczytslem że mimo pozytywnych aspektów ma dużo skutków ubocznych związane z sercem czy jak będę brać w dawkach jak na [...]

Mój kolega ma problem . Prosi o pomoc !!!. Otóż na wygięte ramiona do przodu !!!! nie wiem czy wiecie o co chodzi ale mniewiecej wyglada to na garba a on go jako tako go nie ma . Co robić w tej sytułacji ????? jakie ćwiczenia ???????

Podobno nie ma glupich pytan wiec... tak sobie ostatnio myslalem czy zle jest jedzenie pizzy domowej roboty tak raz na jakis czas na masie ? W koncu ciasto ma sporo bialka, ser, miecho, warzywa :) jak myslicie

siema o to cykl do sprawdzenia chodzi mi tylko czy dobrze sodki polaczone bo wydaje mi sie ze nie hehe waze 115kg biceps 47 taka szybka ankieta hehe bo narazie mi nie zalezy na dawkach tylko czy to ma sens wogole. 1-5 meta 1-12 deka 1-8 omka 7-13 aga 13-20 tren 13-21(22) prop ma to sens ? cos wyrzucic cos dodac ? oczywiscie hcg bedzie.

moja córeczka ma rok na dziąśle styłu ma zasiniałą górkę przypuszczam że ją to boli czy to może być wistuła u kogo mam szukać pomocy iść do lekaża rodzinnego czy poczekać aż samo zejdzie nie widze żeby się powiększało ani bardziej siniało pomocy

Związku z tym że podobają mi się armwreslerowskie przedramiona zmieniłem troszkę swój plan. Dołączyłem 3x w tygodniu przedramiona- oczywiscie trening na mase/ objętośc nie siłę, ponieważ z siłowaniem na reke nie mam nic wspólnego. Jest to według mnie najbardziej rzucająca się w oczy częśc ciała, zwłaszcza latem, gdy jesteśmy na krótki rękaw. [...]

Cześć, mam takie pytanie, ułożony mam plan FBW, ale co do diety to tak: po 1 nie mam funduszy na nią... po 2 nie potrafię ułożyć, przerasta mnie to... I dochodzę do sedna mojego tematu: Czy mogę teraz ćwiczyć tym treningiem co jest niżej czy bez diety, a, gdy będę miał 18 (miał pracę) z dietą, bo jak wyżej pisałem, nie mam funduszy na nią, nie [...]

Za aprobatą Knife'a zdecydowałem się zrobić cykl na siłę (http://www.sfd.pl/Czas_na_si%C5%82%C4%99%2C_czy_mo%C5%BCe_jeszcze_robi%C4%87_mas%C4%99_-t733653.html) Postanowiłem ćwiczyć planem zaproponowanym przez Traktora. Przed każdym ćwiczeniem jest rozgrzewka, którą pomijam w zapisie, żeby zachować przejrzystość planu: 1.gryf x 8-10powt. 2.50%CD x [...]

[...] do treningu to Mam 3 zestawy i rotuję nimi w systemie Pon/Śr/Pt. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku 3s (podchwyt szerokość barków gdyż mam problem z podciąganiem ogólnie.) Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z [...]

Witam! Celem jest masa, staż 4.5 lat, Plan który planuje wprowadzić w życie: pn Klata, nogi 1.wycisk z supinacją 4 serie głowa w dół 12-10-8-6 2.wycisk hantlami na płaskiej 3 serie 12-10-8 3.wycisk ściskający głową w górę 3 serie 12-10-6 4.Rozpętki 3 serie na płaskiej 5.Przenoszenie sztangielki nad głową w leżeniu 3 serie 12-10-8 NN 1. [...]

cykl znajomego jak sie to ma? 1-10 omka 250 e2d 2-10 tren 100 mg e2d meta kiedy rowno z trenem wiem ze 8 tyg ale chlop ma leb na karku 29 lat i 10 lat stazu ari 0.5 e2d ekto z budowy i chce zeby tak zostalo po omie go nie zalewa i specjalnie jest meta zamiast wina , zmienic cos czy bedzie oki? moze propa na koncu ?

Witam, mam 13 lat (rocznikowo 14, urodziny 29.12). Jestem najmłodszy z klasy, mam 164 cm wzrostu i ważę 51 kg (10 lat - 148,5 cm, 12 lat - 160 cm). Mój ojciec ma 167-170 cm, a matka ze 152 cm. Siostra ma 158 cm. Niektórzy mający 160 cm, urośli nawet do 185 cm. Nie chcę, żebyście mi teraz wróżyli ile urosnę, ale czy jest cień szansy na 180 cm?

Cześć! Mam pytanie czy ma ktoś może porównanie Mesomorpha w białej puszce do tego starego w czarnej? Jadłem tego starego i nie wiem czy warto kupić aktualna wersję. Drugie pytanie dotyczy się Cannibal Riota w wersji 50mg dmaa/ 50mg dmha - jakieś opinie ma ktoś może?

Hej. Mam pytanie na niektórych odżywkach piszę że ma za zadanie przyspieszyć metabolizm a spowolnić katabolizm. Może ktoś wytłumaczyć o co chodzi. I co to znaczy że ktoś ma szybki katabolizm?(czy to to że szybciej tyje?) Pozdrawiam ;)

witam moja kobieta ma problem z paznokciami, mianowicie twierdzi ze jej sie strasznie rozdwajają jakich witamin jej brakuje wogole co zrobic ma z tym tematem jakie preparaty wzmocnia je doraznie z gory dziekuje za wszelka pomoc pozdr.

High Protein Gainer z Dymatize vs Top Mass z Olimpa? Opinie tych któży stosowali te odzywki. Obecnie stsouje profi whey mass ale w porcji 100g na 45g ww ma 22,5g cukrów. Więc chce go zmienic HPG ma ok 8g a top mass ..g. Będe stosował go po treningu siłowym. Obecnie stosuje diete o obnizonej zawartości ww.

Witam, na początek chciałbym sie przyznać że forum sfd czytam od paru miesięcy, ale głownym żrodłem informacji dla mnie jest amerykanski odpowiednik tego ów polskiego forum. (bodybuilding.com) Przejdzmy do rzeczy: Waga: 91 Wzrost: 182 Zawartosc procentowa tluszczu: ponad 22% Staż treningowy: cwiczylem 2 lata w wieku 14-16lat,przerwalem, teraz mam [...]

Czy bicie hcg po cyklu na 100-150mg propa e2d ma sens? Czy hcg nie ma tez jakichs negatywnych skutkow i po prostu po cyklach do 8 tygodni i dawkach ~500mg testa tygodniowo jego stosowanie mija sie z celem? Jak to jest z tym hcg? Zawsze warto czy czasem wrecz przeciwnie?

[...] Wanad.....................................10 mcg L-karnityna...............................50 mg rano - jedna tabletke/pastylke MLO(cyzli polowa podanwej powyzej dawki) magnez -2x (48 mg jonow Mg) 470mg wit B6 - 5g przed treningiem sod 160mg potas 80mg wapn 50mg magnez 30mg tu mam pytanie: poniewaz dopiero zaczynam treningi kicka moze przed [...]

panowie jestem na cyklu 20 amp test enan prolongatum i chcialem dokupic jeszcze 10 ale dill nie ma juz prolo ma ten enan norma grecja czy moge go zastapic za prolo?? czy wiem ze rozni sie stezeniem ale czy oprocz tego skulad jest taki sam jak polski?? wydaje mi sie ze tak ale wole sie upewnic