ma

mam 27 lat.i nie moge przytyc,głownie chodzi mi o nogi.jem bardzo duzo i waga ani drgnie.poradzcie cos bo jestem zrospaczona.dodam jeszcze ze nie cwicze juz od 5 lat.

Tak jak w temacie. Chciałbym przeprowadzić moją pierwszą masówkę i do końca nie wiem co mogę zjeść w tych posiłkach skoro nie jem ryb ani mięsa. Dzięki, za odpowiedź :)

Witam, Chcialbym zaczac od tego ze cwicze aby uzyskac mase, wiec trening typowo masowy, ale przeszkadza mi fakt ze troche zalalem sie tluszczem. Czy bieganie np. 15 min po treningu korzystnie wplywa na jego spalanie ? czy np. zaczac robic areopy + bcaa ? Staz 2 lata Waga 80kg~ wzrost 178cm Dzieki za opd z gory.

Chcę napisać artykuł - patrzę, a tu pisze: twoje konto zostało zablokowane Moje pytanie brzmi: Za co??? W moim mniemaniu nie popełniłem niczego niedozwolonego. Co ciekawe, nie doszedł do mnie żaden mail z informacją o banie. Zablokowane konto - w_ch-men

siema mój staż 3 lata dieta jest nie najlepsza ale jest powód bark funduszy i chciałbym zrobic sobie pierwszy cykl na mietku i chiałbym sie poradzi w jaki sposób go brac i czy z tymi wszystkimi zabezpieczeniami typu Clomid SYLIMAROL czy jest duże ryzyko tych skutków ubocznych?? z góry thx za odp

Jak mogę sprawdzić ile mam niedowagi ? Uważam że jestem gruba , a jak byłam u lekarza to mi powiedział że nie mam uprawiać żadnych ćwiczeń odchudzających bo mam niedowagę .Ja w to nie wieżę i chce to sprawdzić .

Cześć. Ile kcal na 100g w Lidlu ma kajzerka wieloziarsnita A ile bulka grahamka(oraz ile g ma jedna). Do tego ile kcal ma grahamka w biedronce i ile waży? Szukam szukam ale wyniki są różne i sam już nie wiem ile mam to wyliczać

Biore kreatyne VITALMAXA i na nim pisze że trzeba brać płaską łyżeczkę taką jak do herbaty (5g) Instruktor (ine bylo kto) na siłowni powiedział że można brać łyżeszczę tzw czubowatą że robi sie taka jakby piramidka na łyżce. Wtedy do jest tego strasznie dużo. Moze wy powiecie jak to z jest z tym braniem?? Pozdro!

Tak jak w temacie, interesuje mnie jak Ronie wyglada przed Olimpia. Chyba ze sa gdzies jego aktualne foty (chodzi mi o takie gora 2 tyg przed olimpia a najlepiej jeszcze wczesniejsze) to niech ktos skasuje temat.

Witam, mam pytanko jak sie ma alkohol do treningow no i oczywiscie jakie sa wady :) Np. czy mozna sobie wypic piwko powiedzmy np w pt czy w sobote I chyba najwazniejsze - wodeczka ? wiecie jak jest imprezka :) Prosze o porade bo przeciez chyba kazdy ma ochote czasami na ..... :) Pozdrawiam Pietiaaa

Nie włączam nawet gg. Na maile odpiszę za kilka dni

Ostatnio sporo pije wiem ze to ma wplyw negatywny na mase ale jaki wplyw ma kac i czy pomoze tutaj 2kc?? Bo moim zdaniem to wlansie kac jest jedna z najczystszych form dojscia do zdrowia wiec idac tym sposobem rozumowania do rownowagi fizjologicznej i duzej masy miesniowej! Jak jest naprawde??

telefonik jak w temacie uzywany przez starsza kobiete tydzien czasu nei radzi sobie z nim wiec sprzedaje jest kabel usb sluchawki plyta ladowarka i telefonik w pudeleczku oczywiscie. Pisac oferty Sprzedam lub zamienie na se c902 oczywiscie dorzuce wtedy jeszcze se w880i Zmieniony przez - vipquard w dniu 2009-11-26 00:35:39

Witam. Szukam dobrego klubu Sztuk Walki. Interesują mnie style chwytane, typu zapasy, bjj... Ktoś coś może polecić na terenie Koszalina ? pzdr.

tak jak w temacie czy ma ktoś z was jego foty jak brał udział w zawodach kulturystycznych ??

Witam jaki wpływ na tkanke tluszczowa ma nowy nastepnca tamoxa -raloksyfen- bo wiem ze zwieksza np. mase kosci, a nigdzie nie mogę znalesc czy na receptory tłuszczowe działa jak estrogen czy antyestrogen,to samo na miesnie itp., ma kto jakies porządne info o przydatności go w sportach sylwetkowych?

Czesc wam !!! Mam maly problem zwiazany z hst i cwiczeniami ju-jitsu.Chcialbym zaczac cwiczyc na silowni czego celem byloby zmasowac sie natomiast treningi nie pozwalaja na to za bardzo !!! Co mam zrobic???

Panowie szukałem na necie czytałem, ale nieznalazłem konkretnego rozpisanego planu na rzeżbe. Diete mam i cchiałbym ruszyć tez z konkretnym treningiem. Pomoże ktoś??MAcie jakieś fajne plany ?

Witam, czy znacie jakis stack ktory ma w sobie mix krety aminokwasow i betalaniny ale najlepiej bez kofeiny? :) ogolnie cos co ma w sobie wszystko w jednej puszcze najlepiej bez kofeiny bo nie chce mi sie kupowac 3 roznych puszek i mieszac w jednej butli bo to smakuje ochydnie i sporo z tym pier****

Witam Tak jak w temacie,pytam narazie orientacyjnie czy była by osoba która mogła by wypalić za rozsądną cene płytke najlepiej DVD? W jakiej cenie co najważniejsze Pzdr.