[...] przez tyle lat. Idzie we wszystkie strony. Rozpoczynam 18 tyg terapie, 2/tydz nastawiania kręgosłupa. Teraz pytanie. Czy mogę dalej ćwiczyć na siłowni? Gość mowi, ze nie ma opcji przez minimum miesiąc od rozpoczęcia terapii. Jest coś co mogę na siłowni robić? Czy faktycznie lepiej odpuścić? Walczę z nadwagą i stad moja niechęć do zaprzestania [...]
Witam, tylko mnie nie odsylajcie do wyszukiwarki, bo chodzi mi o porownanie poza tym w wyszukiwarce raczej nie ma, poniewaz o nowym suplu Treca pytanie, choc temat moze sie wydawac oklapany. A mianowicie, jakie BCAA? Wedlug wyszukiwarki Amino Anabol PQ z Hiteca, ale czy te nowe Treca z tauryna nie beda lepsze? A moze Phytochem (dobrze cenowo [...]
mam pytanie nie wiem jak zaczac...chcialbym zaczac cwiczyc i nie wiem jak sie za to zabrac.mam 19 lat 100kg i 192cm wzrostu,jestem raczej taki potezniejszy ale brzyszka tez mi nie brakuje.chcialbym cos z tym zrobic,nie koniecznie przybrac na masie i byc ogromnym ale warzyc tak do 110kg gdzies.waga czasami mi sie wacha i mam czsami 105 106kg wiec z [...]
[...] zamierzam przeprowadzić 4 tygodniowy cykl na ph a mianowicie: superdrol (methasteron) - 20 mg dziennie revolt - 75 mg dziennie Odblok planuje zrobić 12 tabsami clomidu i tu właśnie moje pytanie, otóż czy wystarczy to aby całkowicie odblokować sie po tych środkach, czy może lepiej 24 tab lub ma ktoś jakiś inny lepszy pomysł ;p
Witam! Od jakis 2 tyg boli mnie brzuch bol jest dosyc mocny.Raz jest tak ze pol dnia nie boli wogole a potem tak ze trudno to wytrzymac.Zdiagnozowalem sobie ze boli najbardziej nad pepkiem(oczywiscie w srodku).Najgozej jest rano gdy wstaje i zoladek jest pusty to dopoki nic nie zjem to czuje jakbym mial zaraz zwymiotowac i caly czas mam takie [...]
Witam mam 21 lat ,3 lata stażu ,39 biceps waga 75 kg , -mam takie pytanie chce zrobić cykl na Dece i Metce polskiej 1. deca 100mg/tydz,metka15mg/ed 2.deca 200mg/tydz,metka 20mg/ed 3.deca 200mg/tydz,metka 20mg/ed 4.deca 200mg/tydz,metka 20mg/ed 5.deca 200mg/tydz,metka 20mg/ed 6.deca 100mg/tydz,metka 15mg/ed I chodzi mi o to czy potrzebny jest [...]
Witam, dodam pare fotek z mojej siłownie, wiem, że szału ni ma, ale narazie mi wystarcza. Więc powiem najpierw, że siłowni znajduje sie na strychu w starym budynku gospodarczym, do dyspozycji mam 20metrów. Wyposarzeniem silowni jest sztanga(ktora sam zrobilem), 118gk obciazenia na gryf, 2 sztangielki, polsztanga, drazek, lawka prosta i skosna, [...]
[...] odpowiedzi czy jeśli rano wezmę antybiotyk jedną tabletkę ( doxycyclinum) i po jakiś 4 godzinach wypije 2 butelki piwa może to jakoś zle wpłynąć na zdrowie może ktoś ma doświadczenia bardzo proszę o szybką odpowiedź bo jutro jadę na grila :))) jestem już zdrowy tylko antybiotyku musze wziąć pełną serię tak karzą :). Pozdrowienia dla [...]
Witam mam takie pytanie chce kupic teścia propa chcialem farmaka n poczatku ale chlop mowi ze ma Chiński ampulka 2ml/200mg.Chce si upewnic czy jest wogule taki i czy jest pewny bo ja niesłyszalem o nim.Czy gośc chce mi moze wała wcisnąc?
po Wielkanocy ruszam z nowym cyklem kreatynowym. poprzedni cykla miałem na stormie(średnio skuteczny) teraz mam 2 rózne kreatyny na oku 1) stary i napewno przez wiele osob stosowany cell pump (2x450g) 2)Hi-tec hyperfusion (2x240 kaps.) co byscie wybrali?chodzi mi o stack potreningowy. stosowal bym naczczo i po treningu. aha chciał bym poprawic [...]
[...] się :/), teraz czuję go w lewej ręce. Dodam, że byłem porządnie rozgrzany, podciągałem się bez rwania i szarpania, równomiernie. Macie jakieś rady na to? Jaki to mięsień, czym to może być spowodowane? Nie pierwszy raz mi się to zdarza już i boję się o kolejne kontuzje :/ Nikt nie ma pomysłu? Zmieniony przez - vicu88 w dniu 2010-06-24 16:07:08
Witam, Mam 14 lat. Chciałbym zdobyć drugą klasę sportową w kolarstwie szosowym. Jednak mam pewne niejasności. Wiem że trzeba zdobyć drugie miejsce w zawodach z kalendarza (w moim przypadku MZKOL). Czy takie zawody są podzielone na kat. wiekowe? Czy mogę wziąć udział w takich zawodach na sucho bez żadnych licencji? Dodam że nie należę do żadnego [...]
Witam, proszę o ocenę mojej diety. Nie ma w niej warzyw, jednak będę jadł minimum 500 gram na dzień. Na śniadanie, drugi posiłek i kolację. W posiłkach okołotreningowych ich nie będzie. Mój cel to zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Wiek: 23 lata Wzrost: 180 cm Waga 67,5 kg Swoje zapotrzebowanie wyliczyłem na mniej więcej 2650 kcal. Moja [...]
[...] i teraz nie jest już tak źle, jednak lekarz po to aby zapobiec nawrotowi tego problemu zalecił rozbudowanie mięśni czworogłowych. I tu pojawia się moją prośba o propozycje ćwiczeń, które by się nadawały do tego celu. Osoba ma 60 lat, więc raczej nie powinny być to karkołomne ćwiczenia, no i wiadomo takie aby nie obciążały dodatkowo tych kolan.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 17 lat 165cm wzrostu. Jeszcze niedawno 163,8cm W 1 gimnazjum czyli 13 lat mialem 158cm.Wiec przez 3 lata gimnazjum urosłem tylko 5cm.Wzrost taty 171cm mama 158cm.Zrobiłem badania krwi i wyszły dobre wyniki ale lekarz radził mi isc do endykrynologa ,lecz mama twierdzi ze nie potrzeba skoro nie ma skierowania.Czy moge jeszcze urosnąć skoro przez [...]
yo.! 1.czy ma sens dawkowanie tak gainera 50g po trening i 50g przed snem (w treningu na mase) - jest to nieco oszczedny system aczkolwiek rano nie mam problemu z dostarczeniem odpowiednio bialka/ww/t z pozywienia lecz po treningu az do spania nie jest tak zawsze dlatego takie o to moje pytanie, przy czym podkreslam ze nie chcem tego stosowac [...]
[...] chcę zwlekać z ich wpomożeniem, ale 3 miesiące temu urodziłam dziecko, które nadal karmię i zamierzam to robić jeszcxze conajmniej 3-4 miesięcy. Nie wiem czy mogę zacząć stosować 4flex, dlatego moje pytanie brzmi: Na ile stosowanie 4flex podczas karmienia jest bezpieczne??? Jaki ma wpływ na dziecko?? Może być stosowanyt przez kobiety karmiące?
Czy ktoś z Was ma jakieś szersze dane na temat wpływu Melanotanu na organizm? Mój dil już tym nie handluje, bo ponoć ścigają właśnie z powodu kancerogennego wpływu. Problem w tym, że się zwykle wystraszyłem, ponieważ dwukrotnie już stosowałem. Pytanie jak pewny jest ten negatywny wpływ i jakie jest prawdpodobieństwo że sam mogłem zrobić sobie [...]
Witam mam od długiego czasu pewien problem jeździłem z tym po lekarzach mówili ze jak kiedys ktos to miał to się cieszył bo do wojska nie brali ale nic nie pomogli a mianowicie gdy np jestem nie rozgrzany i chce wskoczyć na Box cm to drętwieją mi uda i po prostu nie jestem w stanie tego zrobić dopiero jak się rozgrzeje albo jak juz się rozgrzeje [...]
