Jest wiele artykulów na temat odzywiania i diet,ale nie znalazlem nic na temat, w jaki sposób przebiega przemiana materii jakze wazna dla odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu.Dlatego zdecydowalem sie zamiescic ten artykul. Tradycyjnie rozumiana przemiana materii to nic innego niz nasza alchemiczna przemiana materii w energie i energii [...]
Hej panowie w skrócie o mnie: Trenuje od kilka lat (4-5) naprzemiennie siatkówkę i MMA, ale raczej nic wyczynowo, W maju nabawiłem się kontuzji barku, co póki co wyklucza mnie z obu dyscyplin, troszkę się zapuściłem bo 0 sportu przez 8 miesiecy, Pomyslalem, że póki nie moge wrócić na matę poprawie swoją sylwetkę do wakacji, dzięki czemu wreszcie [...]
[...] wieńcową serca i arteriosklerozą, chorobami nerek oraz ich niewłaściwym funkcjonowaniem, nadwagą, cukrzycą, nadczynnością tarczycy, brakiem ruchu itp. Czynnikami, które maja wpływ na pojawienie się nadciśnienia mogą być niewątpliwie używki (kawa, alkohol, palenie papierosów, herbata), nadużywanie leków, spożycie nadmiernej ilości soli i sodu [...]
Cześć, chciałbym was prosić o pomoc przy poprawianiu mojego planu i diety na masę. Płeć : męska Wiek : 17 lat Waga : 60,5 kg Wzrost : 166-169 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : powiedzmy że rok, gdyż to skomplikowane, najpierw trenowałem crossfit przez dwa lata, potem miałem przerwę na pół roku i od kwietnia dopiero ćwiczę [...]
[...] jest to 5 znakow chinskich, od paru dni zaczal mi schodzic czarny tusz(chyba strupy) i po odpadnieciu jego pod nim jest tak jakby wyblakly tatuaz, czy z calego tatuazu ma zejsc ten czarny i ma byc caly taki wyblakly ? Czy tylko z niektorych miejsc ? Jezeli z niektorych to ma byc taki "dwukolorowy"?... Pisze ten temat bo jakos pod koniec [...]
[...] noc wypróbowałem babciny sposób i na drugi dzień było już lepiej. W ten sam dzień poszedłem do lekarza na konsultacje. Sprawdził kolano i uznał, że nic specjalnego tam nie ma. Co najwyżej jest to naciągnięcie ścięgna. Obeszło się bez prześwietlenia. Żadnych maści też nie zalecał ani okładów. Generalnie na dzień dzisiejszy opuchlizna jest dużo [...]
ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]
Witam, jestem początkujący i mam kilka pytań odnośnie mojego treningu, żywienia oraz kilku innych rzeczy. Na początek informacje o mnie Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 189 Staż treningowy: rok, dwa miesiące przerwy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak, poza aerobami na siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]
Przed chwilą przeczytałem temat jeden a w nim byla dieta: 1.Śniadanie ok. 8.00 Jaś wstaje trochę wcześniej by zrobić sobie śniadanko(równie dobrze może je zrobić wieczorem i wstawić do lodówy). Może zrobić sobie owsiankę na mleku z serkiem białym i odrobiną oliwy, albo co bardziej polecam słynne placuszki. *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe [...]
[...] nie wliczając w to wysyłek:) Poniżej dodaję zdjęcia i opis stroju. Oczywiście jeśli ktoś będzie zdecydowany to zestaw wystawię na allegro w razie potrzeby:) Więcej informacji na email lub gg (5784841). Pozdrawiam i zapraszam do kupna. Ps. Sprzedaję ponieważ już z dobre 2 lata nie jeżdżę na crossie i strój od tego czasu siedzi w szafie i się [...]
/SFD/Images/2016/4/9/f639313eb1df4b7c8c2810b985086c30.jpg Opis ONLY HARDCORE THERMOGENIC INGREDIENTS CUTTER to innowacyjny i przełomowy suplement z kategorii popularnych i potocznie nazywanych spalaczy tłuszczu. To autorska kompozycja, tylko i wyłącznie, najmocniejszych i najskuteczniejszych termogenicznych składników aktywnych. Formuła oparta [...]
[...] siatkówki, którą regularnie uprawiam grając w klubie. W ciągu kilku miesięcy udało mi się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej i zredukować ją praktycznie do poziomu minimalnego. Dietę oraz ćwiczenia rozpocząłem stosować do celów polepszenia mojego wyskoku, który w moim przypadku jest dość istotny tymbardziej, że nie jestem wysoki (181 cm). [...]
[...] produktów i zdania relacji.Test/dziennik myslę ze bd prowadził do końca opakowania aminków i stano fusion aczkolwiek bardzo mozliwe ze dlużej. Celem jest rekompozycja + siła mam nadzieje ze sie uda mimo ze cel jest dosc trudny do osiagniecia. coś o mnie: wiek : 19 wzrost: 183cm waga: 85 kg Biceps:41cm brzuch na wysokosci pepka: 82cm udo : 63cm [...]
jak ktos ma dosc jedzenia suchego kuraka ponizej daj elatwy sposob na soczysta piers 250g piersi z kurczaka przyprawy 2-3 lyzki oliwy 30-80ml wody przygotowanie; piers pokrolic w plastry /kawalki jak kto lubi przyprawic ulozyc na folie aluminiowa oliwe z oliwek zmieszac z ciepla woda i wylac na kuraka po czym jeszcze raz przyprawic ma byc tyle [...]
Syn ma 37 lat i dziś ma ciśnienie 140/114 Ja od lat/ matka / choruje na nadcisnienie. Mój ojciec tj dziadek syna i krewni z tej linii chorowali n a choroby układu krążenia. Bardzo sie martwię. Wizytę lekarza ma dopiero w piątek . Czy można kupić coś w aptece bez recepty.
[...] Andersonem Silvą. Do walki doszło by na zasadach bokserskich, w wadze tzw. catchweight czyli specjalnie stworzonej dla tej walki wadze która będzie się mieścić pomiędzy dwoma wagami, prawdopodobnie pomiędzy 185 a 170 funtów. Alan Hopper: „Royowi podoba się ten pomysł i jest gotów się na niego zgodzić. Teraz jest to dyskutowane. Roy zgodzi się [...]
XII OGÓLNOPOLSKIE INTEGRACYJNE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Żywiec 20 -21 marzec 2015 I. Cel 1. Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc. 2. Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym. 3. Bicie rekordów kraju, klubowych i własnych rekordów życiowych zawodników. 4. Promocja [...]
Witam,tak jak w temacie chciałbym wzmocnić - wytrenować mięśnie bicepsu,tricepsu mięśni klatki piersiowej i brzucha. Ogólnie sylwetkę wyrobić by być "szerszym" i masę I teraz tak jak mam to zrobić? nie chodzi mi o same ćwiczenia tylko o np zabranie się do tego? Przybrać na masie a poźniej z tego budować mięśnie? Ćwiczę TKD i Kickboxing od 1 roku [...]
[...] Ektomorfik, 20 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi. Większość życia trenowałem muay thai, bieganie, kalistenikę. Z kalisteniką jestem dobrze zaprzyjaźniony, ale nigdy nie trzymałem michy i nigdy nie zobaczyłem na sobie jakichś konkretnych przyrostów. W ostatnim czasie uderzyłem na siłownię. Wiadomo, przy takich wymiarach cel jest jeden - masa. [...]
Double temat...(ale tym razem proszę o wypowiedź profesjonalistów, ponieważ nic szczególnego nie dowiedziałem sie nie wypełniając wcześniej ankiety...) Witam. Na początku chciałbym się z Wami przywitać - jestem tutaj nowy, ale zapewniam Was ; nie oznacza to, że nie pytam tutaj bez powodu nie czytając wcześniej niczego. Interesowałem sie tym [...]
MIKOŁAJKA !!! BLIŻEJ ŚWIĄT LEPSZE PREZENTY !!!
