Witam, kończę właśnie cykl na mono(jest to juz mój 3 cykl)i w związku z tym mam pytanko.Jaki cykl zrobić po tym jak już skończe ten na mono, samo tcm czy tcm+mono czy moze cos innego bo na 5 cykl ma zaplanowany juz 2xCP a póżnej CP+mono Prosze o odpowiedzi specjalistów King............. Jabii.... moze boguc..............
Witam . Zauwazylem pewna zalerznosc , a mianowicie "chlopcy na testosteronie" plodza dziewczynki . Nie bede wymianial nikow , ale w tym dziale sporo z Was ma coreczki . Moi znajomi (tez koksujacy) rownierz splodzili coreczki ( kuzyn i rodzony brat rownierz , chociaz brat bral jedynie mete 2-3 cykle a kuztyn jechal naprawde gruuubo) . Sam jestem [...]
czoraj na silce wyczailem takie sprzety jak w tytule. Ma ktos moze z was doswiadczenie z takimi urzadzeniami. Nie wiem czy warto je wyprobowac. Jak narazie to widzialem tylko jak laski. Na pierwszy rzut oka wygladaja calkiem solidnie i przyzwoicie. Zastanawiam sie czy moze byc to dobre uzupelnienie treningu, i czy nie jest to przypadkiem cos z [...]
Witam wczoraj wyskoczyła mi na całym prawie ciele nie wysypka tylko czerwone kropki ale nie swędzi podobno teraz panuje szkarlatyna czy coś ale początkowe objawy to gorączka wysoka złe samo poczucie a u mnie tego nie ma możecie pomóc ?? co to jest i jak to leczyć :)
Witam. Dajmy do porównania sfd mass activator i często polecany trec mass xxl Za gainera MA trzeba dać 65zł za 3kg a za mass xxl 109zł także za 3kg Więc skąd ta rozbieżność w cenie? Czy tu chodzi tylko o smak i rozpuszczalność czy ten droższy posiada lepsze działanie? Proszę o odpowiedzi na pytanie a nie kolejne pouczanie,że lepsze jest [...]
Siema, ma 4 kompletny nowych oryginalnych słuchawek Philips ActionFIt, sprzedam za 25zł sztuka, ale również chętnie zamienię za jakieś suple ;-) może komuś coś zalega i chętnie sie wymieni. Słuchawki sprawdzają sie bardzo dobrze, robię w nich siłowy i cardio, nie wypadają i nie plączą sie zbytnio ;-) propozycje możecie walić na priv albo w temacie [...]
[...] chyba juz czas zmienic plan....No i cowedlug was powinienem sprobowac ? I dlaczego ? Mam zamiar cwiczyc 4x w tyg pon,sro,piat,sob...cel to jak najleoszy rozrost miesni (masa !!) zaprzestanie bycia patykiem :D (wiem ze od tego jest dieta (która mam (wmiare przestrzegam) ))no ape trening tez cos do tego ma.... wiec co byscie polecili ?? [...]
Witajcie, jako iż zbliża się zima, to moja aktywność fizyczna się trochę ograniczyła. Nie dam rady dojeżdżać na siłownię, więc postanowiłem chociażby w domu zrobić coś, aby zachować przyzwoitą formę, kondycję oraz aby nie nabrać zbytniej tkanki tłuszczowej. Nie piszcie nic o odżywianiu, tak wiem o ty, chodzi mi tylko i wyłącznie o trening: Czy [...]
Dzieki za odp. Hast jestem z Czestochowy tu nie ma za wielu szkol walki Jakryc nigdy nie slyszalem o Bjj i sambo bo watpie czy u mnie sa takie szkoly, moje warunki czasowe sa teraz nie ograniczone wakacje mam do pazdziernika, pozniej studia no ale piatki mam wolne tak wiec 2 razy w tyg dam spokojnie rade z finansami jest spoko rodzice nie zaluja [...]
tak jak w temacie..mam do sprzedania koszulke umbro z dlugim rekawkiem..koszulak ta to stroj treningwoy rep.Anglii..posiadaj hologram,wiec jest 100% oryginalne:))) ~`koszulka rozm.L czarna jest nowa..to biale na bluzce to nie sa pmi nai dziury tylko dobicia do manekina:)..kolulka ta ma siatki pod pachami...co do ceny do uzgodnienia..prosze pytania [...]
czesc! jestem nowy. mam pytanie. nie bede tłumaczyl dlaczego pytam bo dlugo by pisac. chodzi mi o to czy mono (olimp300*1250mg) razem z BSN NITRIX 180tabl. da duzzze efekty. koleś co czasem z nim cwicze (ma silownie) mowi ze zrobi na tym 4cm w bicku i ze wycisnie 15kg wiecej. nie wierze ale chce sie zapytac was. on jest raczej szczuply, 185/72kg i [...]
Witam, mam pytanie odnośnie klatki piersiowej u piłkarza. Mam 16 lat nie mam jakoś super rozwiniętej klatki piersiowej ale regularnie ćwicze na siłowni około 3 razy w tygodniu przez już no.. 5 miesięcy będzie i mam pytanie właśnie. Usłyszałem ostatnio że duża klatka piersiowa spowalnia zawodnika,ma mniejszą zwrotność i wogole.. czy to jest prawda?
[...] z dużo większym kolegą...Robi ok każdą grupę mięśniową 2x w tygodniu. Klatkę piersiową robi w poniedziałek i czwartek i na obu treningach robi ok 15 serii. Co o tym myślicie ? Dodam, że ma bardzo rozwinięte mieśnie, ćwiczy ponad 2 lata i ciśnie 140 na ławeczce. Proszę o odp :) Wiele czytałem, że nie można aż tak dużo serii robić w tygodniu.
Witam Mam problem gdyż jestem osobą która ma wadę wzroku. Prowadzę aktywny tryb życia i maja wada przeszkadza mi w wykonywanych sportach. Nosiłem okulary , ale obecnie mam ortosoczewki. I nurtuje mnie jedno pytanie : jak radzą sobie z wadą wzroku sportowcy ? Nie oglądałem jeszcze np ; meczu piłkarskiego w którym ktoś nosi okulary. Podejrzewam że [...]
[...] 3 puszki tunczyka dziennie. Wiem ze to niezbyt zdrowo, dlatego chcialbym zamienic go w diecie na filety Mintaja. Problem tkwi w tym ze na tunczyku ktorego jem obecnie nie ma wypisanych wartosci odzywczyc ( jest to rozdrobniony tunczyk firmy Giana). Szukalem na zagranicznych stronach i za rozbieznosci co do ilosci bialka. Moze ktos wie ile [...]
Mam 15 lat i mam cyste na prawej nerce, ma ponad 5cm. Czy konieczny będzie jakiś zabieg, aby go usunąć? Słyszałam, że torbiel może po jakimś czasie zniknąć, czy to prawda?
Witam! Zwracam się do was o pomoc w dopasowaniu mi treningu oraz doradzeniu odżywek. Cele: - spalenie brzucha (troche sie zmarszczył :) ) - biceps 36-37 - zwiekszenie siły Brałem wcześniej Gaineratora, w sumie bardzo fajnie jakos sie czulem po tej odzywce. Potrzebuje jakiegos "zestawiku" zeby nie przekraczalo zbytnio 150zł/mc Dodam jeszcze ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4.http://tablica.pl/oferta/lawka-pod-sztange-hms-ls7838-CID767-ID44I51.html#4fb6e20166 Nadają się? Ale szczególnie interesuje mnie 1. I czy nie ma ktoś może gryf prosty 180 cm obciążenie: gryf prosty ~180cm 2x gryfiki 35cm oraz talerze: 2x10kg 4x5 kg 4x2,5 kg +2 pary zacisków i imbus.
[...] carbo i bialko 30 min pozniej posilek Pytanie brzmi czy gainera brac bezposrednio po treningu czy zostawic tak jak teraz? Jezeli od razu po treningu to kiedy bialko kreatyna carbo? Drugie pytanie Przed treningiem biore stacka plutonium Czy dodac do niego troche kreatyny? Cghociaz on sam w sobie ja ma Z gory dziekuje ekspertom za odpowiedz
