Mam małe pytanko.. Jak to było u was.. Najpierw pojawiało się owłosienie pod pachami, na jajach itd, nogi, klata, wąsy i zaraz po tym wzrost czy to jest różnie? Czyli czy to jest jakaś reguła że np najpierw owłosienie a potem wzrost? Czy poprostu każdy ma inny tok, do 16-tki dajmy na to owłosienie i głos a potem jakiś skok wzrostu.. ;> Sorki za [...]
Witam!! Własnie siedziałem na forach i przeczytałem ze po zakonczeniu cyklu TREC NitroBolon II powder widac wyrazny spadek mocy i mniej jest w obwodach. mam pytanie czy jest to prawda a jesli tak to czy mozna sie jakos przed tym uchronic?? Bo jesli nie to ma to sens jesli po kilku tygodniach od zakonczenia cyklu wszystko wraca z powrotem:/ Bardzo [...]
Witam.Mieszkam w województwie Lubuskim i w moim mieście nie ma klubu.Chciałbym się do jakiegoś klubu wybrać np do Chrobry Głogów, Górnik Polkowice, Zagłębie lubin.Jestem z rocznika 1995.Ale troche drogi mam do tych klubów i może wiecie czy są w tych miastach gimnazjalne szkoły z internatem? Chodziłbym do szkoły z internatem a póżniej na trening i [...]
Siemka Wszystkim, Czy odżywianie ma jakiś wpływ na rosnięcie mięśni brzucha ???? Chciałbym dowiedzieć się przykładowo co zjeść przed i po treningu brzucha żeby po miesiącu było widać sześciopak bo narazie mam 2 kratki a raz już zrobiłem całą 6 weidera i widze, że bez diety dużo mi ona nie da. Pilnie proszę o pomoc i z góry dziękuje :)
siema http://allegro.pl/item950588684_solidna_lawka_treningowa_laweczka_fv_kurier_s45.html co o niej sądzicie? planuję sobie kupić ławeczkę, ćwiczę pół roku bez niej. chciałbym właśnie tą ponieważ jest dosyć tania oraz gościu ma bardzo tanie obciążenie, także kupując to i to zapłaciłbym 1 koszt przesyłki.
[...] cos typu owsiane + orzechy + rodzynki (+opcjonalnie suche owoce) czy jakies musli sklepowe z takim samym (podobnym skladem) ? pewnie sklepowe bardziej przetworzone itp ale jak to sie ma tak na oko do kosztow jednych jak i drugich? co bardziej ekonomiczne ? wiem ze glupi temat ale nudzi mi sie Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-04-21 13:55:08
Witam, zauważyłem u siebie że gdy jest gorąco to sutki są spuchnięte, natomiast gdy jest zimno to skurczone, obecnie pracuje w zakładzie gdzie jest bardzo gorąco, i gdy schodzimy do szatni i zdejmujemy koszulki to część ma spuchnięte, a część normalne, od czego to zależy?, i czy można zrobić zeby nie puchły?
Witam dziś zakupiłem tą odżywkę,czytałem nie ma ona złych opinii lecz mam parę pytań. Czy smak czekoladowy jest smaczny? z czym go rozrabiać woda/mleko? podobno pijąc z mlekiem idzie bardziej w mięśnie. Na opakowaniu piszę 100g na 250ml chodzi tu że w ciągu dnia mam mieć 2 porcje po 100 g czy 2 porcje po 50g? I ost chyba najważniejsze pytanie czy [...]
siema, chciałbym się zapytać osób, którzy mieli z tym problem i obrgyzali paznkocie przez kilka lat, ale udało im się wyjść z tego. w jaki sposób przestać obgryzać paznokcie? żadne żele na paznokcie, które brzydko pachną nie pomagały, samozaparcie też nie pomagało, bo gdy chciałem nie obgryzać to za jakąś godzinkę patrzyłem a już miałem paznokcie [...]
[...] pokonuje rekordy w bieganiu długo dystansowym ,jestem sprawnym fizycznie . Staram się na zawodowego żołnierza . Czy ta wada serca mi przeszkodzi w dalszej drodze wojskowej . Aktualnie mam kategorie A i jestem na służbie przygotowawczej. Nie wiem na czym stoję bo 4 miesiące siedzieć tutaj na marne to nie ma sensu . Proszę o pomoc. Z góry dziękuję
[...] tyg.4 cwiczenia 4 serie i 12 powtorze,wiem ze mnie p.......) teraz robie 2 cwiczenia w trzech seriach po 10 powtorzen raz w tyg.w sumie przez 3 miesiace bic urosl mi o 2,5cm.mam pytanie czy teraz moj biceps bedzie rosl skoro ma duzo slabszy trening.czy bodzce podczas treningu jakie im dostarczam sa wystarczajace?prosz o rady.jestem [...]
[...] taki trening klaty: Wyciskanie sztangi na suwnicy 4x10/8/8/6 Wyciskanie Hantli skos gora 4x12(ciezaru nie bardzo moge zwiekszyc i robic mniej powtozen bo na silownie nie ma ciezszych hantli :D_ Rozpietki płaska 3x4 I czuje ze musze tu cos zmienic bo juz za dlugo go robie, tylko nie wiem co :( chodze na profesjonalna silke i mam dostep do [...]
Witajcie, czy widzieliście gdzieś nóż bojowy z takim oczkiem w rogu przy trzonie i jelcu? Jak na zdjęciu: http://img101.imageshack.us/img101/1751/combat2.jpg http://img101.imageshack.us/img101/3440/combat3.jpg ? Przód noża ma mniejsze znaczenie - jest standardowy.
Witam Kumpel wlasnie napisal, ze ma w sobote zawody i musi zbic 2,5kg.. Ja niestety ogarniam tylko diete typowo kulturystyczna, a ze sportami walki mam tyle wspolnego co cale nic.. takze.. 1. jakie posilki? i ile ich? 2. kumpel chce sie troche odwodnic, takze jakby ktos kumaty napisal schemacik z woda pozdrawiam
witam 29 11 2010 złamalem rzepkę lewego kolana operacja zespolenie popręgiem Webera noszę zamiast gipsu ortezę pooperacyjną od 27 12 lekarz zalecił mi zginać kolano narazie do30 stopni robię na razie 20 stopni mam pytanie ile minut dziennie powinienem trenować kolano i czy robić to leżąc czy stojąc czy ma to jakieś znaczenie i czy po takim [...]
Witam szukam jakiegoś boostera zależy mi na tym żeby był bez kreatyny i bez geranium . Co polecacie ? Ewentualnie mógłbym zakupić samo aakg i do tego cytruline i sam ustalać dawkowanie , jeśli bym tak zrobił jakie firmy polecacie ? nitro caps z activlaba ma to czego potrzebuję ale conowo nie wychodzi z byt pięknie bo musiałbym łykac z 10 kaps.
Witam mam problem z barkami byłem u lekarzy dostawałem różne leki na stawi itp i nic dalej mnie napiernicza. Ostatnio jeden mi powiedział że może kuracja z gh mi może pomóc wzmocnić stawy itp. I nasuwa mi się pytanie czy on w ogóle gada z sensem czy to ma jakiś sens ??? Gdzieś kiedyś czytałem że chyba w stanach leczą kontuzje gh ale ile w tym [...]
[...] mi są krążki o wadze : 5kg - w ilości 12 do 14 sztuk 10,15 bądź 20 kg - kwestia ilości do dogadania ze sprzedającym. Wolałbym oryginalny gruz, jednak jeśli ktoś z Was ma w miarę fachowo wytoczone krążki to też rozważę taką opcję. Sprawa pilna ! Jestem z Zambrowa (100km od Wawki, 80 od Białegostoku) Oferty składajcie na PW lub pod numerem [...]
Mam kozacki kawałek nie ma to jak amerykański rap .. dobry jak dla mnie do treningu bo jest na bicie z Rockiego daje rady warto posłuchać... a jeżli sie nie spodoba to nie bluzgać prosze heh ! Zasysać.. ;) Puff Daddy - Victory (feat. The Notorious B.I.G. & Busta .mp3 http://s17.yousendit.com/d.aspx?id=2BWV56Z0M5LJL09HBY4OJSVHSC
