nsulina na czczo 4,04 normy - 2,60-29,10 a insulina po 2h 76,80 normy 2,60-29,10 to wynik mojego syna czy ma cukrzyce? glukoza po 2h 116 norma 70,00-105,00 glukoza na czczo 72,00 a po 1h 178,00
Ostatnio Stosowałem Controlled Labs - Green Magnitude i miałem różne kreatyny i tak naprawdę chyba tylko ta dała widoczne efekty w przyroście masy, siła też ok, pompy nie ma, ale nie spodziewałem się jej. Skończyłem cykl 21 lutego na tym stacku i czy 4 tygodnie przerwy przed nastepnym cyklem wystarczy czy zrobic większą przerwę?
Witam mam 15 lat ważę 78kg wzrost 173cm Krótko i na temat jestem zalany tłuszczem chciałbym was zapytać jakie wykonywać ćwiczenia na siłowni by jak najszybciej sie tego pozbyć. Jak dotąd robiłem trening fbw + rowerek 45 min. Moim drugim problemem jest odżywianie i nie do końca wiem co jest dobre i co ma mało tłuszczu starałem się jeść warzywa , [...]
NIEDAWNO ZAKUPIŁEM DWA OP.HMB Z ULTIMATE (240KAPSÓW 750MG) Z TEGO CO WIEM NAJLEPIEJ JEST ZAŻYWAĆ PRZY NAJMNIEJ 10G TEGO SUPLEMENTU , PYTANIE BRZMI CZY MOŻNA PODNIEŚC DAWKE ABY DAŁO JESZCZE LEPSZY EFEKT JEŚLI MA TO OCZYWIŚCIE SENS BO I TAK 10G TO DUZO , JEŚLI TAK TO O ILE, MOJA WAGA 80KG , JESZCZE JEDNO PYTANKO - W JAKICH PORACH I W JAKICH [...]
Pewien moj znajomy(ma 18 lat)chcial sie dowiedziec,czy jak sobie zrobi cykl z test. priopionatem(30 strzalow) i skonczy go,oczywiscie pozniej wezmie odbloka(mam nadzieje,ze wiecie co mam na mysli )to czy poziom wytwarzanego testosteronu w jego organizmie wroci po jakims czasie do normy tak jak to mialo miejsce przed cyklem,czy bedzie go organizm [...]
Mam mały problem tzn. lekarz skierował mnie na badania(badanie: moczu , krwi ,ob, tsh i ku**a cos jeszcze doczytac sie nie moge ) lecz sęk w tym ze w ostatni piątek było co nie co zjary na impresce. Wiec pytanie brzmi czy ganda ma jakis wpływ na wynik badan i czy obecnosc thc zostanie wykryta w moim organizmie podczs tych badan?? Z góry dziex Za [...]
Witam! Mam pytanie do czlowieka ktory chodzi dluzszy czas na silownie i zna sie na odzywkach.Otoz mam troszke pieniazkow i chcialbym zainwestowac w odzywki..Myslalem aby kupic sobie : Magnum 8000 Monohyndrant Creatyny Nitrobolon i HMB Chcialbym nabrac masy poniewaz uwazam ze wygladam jak szczypior i czy te odzywki mozna mieszac ze soba i czy nie [...]
witam pytanie jak w temacie: czy potrzeba wcinac roznego rodzaju odzywki bialkowe, na mase, geinery itp??? domyslam sie ze w pewnym okresie organizm przestaje rosnac tak jakby sie chcialo i wtedy nalezy dac mu kopa czyms takim, ale czy przy jako takiej diecie (piersi z kurara/indyka, jajka, ryby, ryz, makaron, twarogi) potrzeba brac cos jeszcze, [...]
Witam, gdy sparuje z przeciwnikiem który ma dość krótką szyje (tak 3/4 normalnej ) Mam wpięcie, on unosi barki, brodę przylepia do siebie, wręcz prawie do granicy klatki piersiowej i przez to nie potrafię wykonać tej techniki. Czy jest wtedy możliwość wykonania duszenia? (duszę z wpięcia tylnego) Zmieniony przez - tytrydsdf w dniu 2010-10-19 [...]
Witam Jaki proponujecie plan treningowy na początek? Pytam się czy to ma być FBW czy split czy może coś innego? Dopiero zaczynam przygodę z siłownią... Moim celem jest jak najszybsze zdobycie masy, gdyż za 2miesiące mam studniówkie i bym chciał trochę jej nabrać, wiem wiem, że w takim okresie nie napęcznieję, ale trochę powinienem ruszyć i właśnie [...]
Siema Jakis miesiac temu mi wyszlo gino w prawym cycu jest twarda kulka i boli :< w lewym nie ma nic jeszcze gino pojawilo sie na 99 % od susty lecialo 500 mg ew i 100 mg propa ed,teraz leci 1,2g enana i 500 mg deki ew i pytaanie czy da sie jeszcze usunac jakimis srodkami to gino czy zostala tylko operacja jak da sie srodkami jakimis to jakimi i w [...]
[...] już dosyć długo sporty walki (MMA) i zastanawia mnie realny wpływ monohydratu kreatyny na rzekome pompowanie. Jak to wygląda? Ćwiczę teraz na siłowni i zamierzam przytyć w mase mięśniową, a chciałbym użyć kreatyny. Czy warto kupić ten jabłczan zamiast monohydratu? Ma to naprawdę jakieś widoczne efekty? Chodzi mi tutaj o to, że się nie [...]
Czy długość rąk ma jakiś wpływ na wyciskanie , czy dla osoby mającej 170 cm wzrostu i proporcionalnej długości rękach wyciśnięcie 100 kg np. na płaskiej ławce jest odzwierciedleniem takiej samej siły co u osoby o wzroscie 200 cm i proporcionalnej długości rękach ?
trochę laickie pytania nt tej dłuższej regeneracji po zrobieniu jakiegoś programu (na siłę bądź masę), który będzie zajmował około 8-10 tygodni na leży zrobić sobie przerwę w treningach przed kolejnym programem, tak? i ile ma trwać owa przerwa, tydzień lub 2 bez jakiejkolwiek siłowni?? Czy ćwicząc systemem [...]
[...] do sprzedania Windows Vista Home Premium 32bit + nieodklejona naklejka + niewykorzystany klucz. Płyta jest w stanie idealnym, pudełko i książeczka w bdb. 100 % oryginał. Nie ma sensu wstawiać real foto idealnej płytki. Daje tu foto z neta wygląda identycznie, tyle, że ja sprzedaje wersje PL. Zapraszam do kupna. allegro: [...]
SCITEC Jumbo 4400g Trec - Mass XXL - 4800 g czy Optimum - Serious Mass - 5500g ? Co najlepsze na uzupełnienie diety, w czasie południa i na wieczór, który z nich ma najlepszy efekt - nie zwracając uwagi na cene. Dodam ze ćwiczę 3 mieś i chodzi Mi o jak najszybsze nabranie masy ;) możecie rozwinąć swoją odpowiedz lub odpowiedzieć po prostu który [...]
[...] Posiadam swieza blizne, dopiero co sie w sumie zagoila rana. Mozna powiedzieć ze skora zostala "wyrwana". Po prostu zaczepilem o cos niefortunnie przy upadku czyli taka normalna blizna nie od jakichs chorob itp. Dlatego wydaje mi sie ze nie ma problemu zrobic tatuaz ktory bedzie na nia nachodzil. Blizna nie jest duza a tatuaz przykryl by ja [...]
[...] Sprzęt nie musi byc nowy ( wazne aby w db stanie ) miasto 40k mieszkańców , lokal wyposażyć w sprzęty np na jednoczesne przebywanie komfortowo 30 -40 osób, ( sam sprzęt , bez przygotowania lokalu , sanitariów itp.)I czy taka inwestycja ma sens?? Teraz jest boom na siłownie i takie kluby i u nas już jest 6 ( lepsze i gorsze )
Witajcie. Kupiłem sobie pizze z kurczakiem (taka z Lidla, którą wystarczy włożyć na 5 minut do piekarnika i jest gotowa). Wiem że to nie zdrowe, ale nie od tego jest ten temat, raz za czas nikomu nie zaszkodzi. I tutaj moje pytanie, gdyż na opakowaniu pisało że pizza ma 400g, natomiast ja dla pewności zważyłem ją jeszcze na wadze kuchennej i [...]
