Witam!mam pytanie wlasnie odnosnie powrotu do bjj po kontuzji zerwania ACL.Zastanawiam sie nad wznowieniem treningow. Jestem juz ponad 2 lata po operacji przeszczepu, kolano spisuje sie bardzo dobrze, czasami tylko podczas zmiany pogody czuje rwanie w nodze, ale nic strasznego. Czy ktos ma podobne doswiadczenia i wrocil do czynnego uprawiania [...]
Mam taki dylemat , koleżanka ma niedługo urodzinki i nosi kolczyk w nosie , na dzień dzisiejszy nie mam za dużo kaski dlatego muszę wybrać, cena ich jest taka sama ale jeden jest srebrny a drugi nie , nie znam się na tym zabardzo dlatego proszę o pomoc poniżej umieszczeam linki 1)http://www.sklep-piercing.pl/KOLCZYK-DO-NOSA---KWIATUSZEK_268_2.html [...]
[...] i komentarz ;-) Konkurs trwa do konca dnia... A ponoć biali nie potrafią skakać ;-) https://www.facebook.com/AlleganCountyNews/photos/a.319519468247162.1073741842.136727169859727/319519771580465/?type=1&theater P.S. Nie ma ściemy... https://www.google.pl/?gws_rd=ssl#newwindow=1&safe=off&tbs=qdr:m&q=martyna+pioro+site:highschoolsports.mlive.com
Cześć. Od 2 tygodni biorę po 75mg efedryny dziennie(5 drażetek tussi),do tego 3 mocne kawy,i nie widzę efektów.Kumpel powiedział mi ,że mało biorę,bo on wali 300mg i jest bardzo zadowolony(co go spotkam na siłowni to ma mniej tłuszczu na sobie)..300mg wydaje mi się dużo,ale z drugiej strony gdzieś czytałem,że niebezpieczne dawki to około 1g [...]
w zwiazku z tym ze za jakis czas mam zamiar zaczac cykl z ssa, mam kilka pytan zawsze rano przed sniadaniem lubie sobie pobiegac jakies6,7 kilometrow. Wiemy ze doping niezle obciaza nasza kondyche, i serducho ma duzo wiecej pracy. Wiec czy bieganie podczas cyklu bedzie korzystne i byc moze pozwoli delikatnie przystosowac sie naszemu organizmowi do [...]
Witam jakies 2 tygodnie temu podczas gry w pilke zostalem trafiony w nadgarstek. Nadgarstek wygiol sie w taki sposob w jaki podrzymujemy w kiedy upadamy na ziemie. Nie wiem co ma z tym robic poniewaz gram w tenisa stolowego a w tym sporcie niestety potrzebna jest duza praca nadgarstka. Prosze o szybka odpowiedz poniewaz 5 wrzesnia mam zawody
Witam lece 500 mixa/ew i 300 DD/ew do tego 50mg mety/ed . Minelo juz z 4-5 tygodni i zmiekla mi pyta. Jak poprawic libido? Bije troche Hcg od czasu do czasu,ale i tak nie jest jak ma byc. Zastanawiam sie czy nie dodac 200mg. propa ew? Co bedezie najlepszym rozwiazaniem ?Pzdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jak w tytule pragnę zadać pytanie o metabolizm jest wiele spalaczy które podnoszą (zwiększają) metabolizm to ogólnie przemiana materii i tak się zastanawiałem czy jak podniesiemy (zwiększymy) naszą przemianę materii czy ma to coś w spólnego ze spalaniem . Moim skromnym zdaniem może i głupim powinno się obniżać (spowalniać) metabolizm zeby [...]
http://www.sfd.pl/na_sen-t1153956.html Doraźnie możesz dać, czytałeś temat o higienie snu ? Ile czasu przed pójściem spać jesz posiłek? Czy przed snem masz jakąś aktywność fizyczną ? 1. o higienie snu czytałem - próbowałem sposobu z mlekiem, czytaniem książki, oglądaniem tv. 2. zazwyczaj 30 min albo godzinę przed - raczej posiłek nie ma wplywu [...]
[...] podrabiana Deca-durabolin Holandia, decadubol-100 Indie, decabol Tajlandia, decaJect Ukraina, decaJect Ukraina, libol-200 Indie, ktory propek jest dobry i ma prawdziwe sterzenie testosterone propionate 5% testosterone propionate 10% testopilin Indie, testopin-100 szukalem w wyszukirawce ale takego tematu nie znalalzem [...]
witam ostatnio brałem hmb i kreatyne i chciałbym cos wziasc na siłe a nie wiem co moze macie jakies propozycje?? ja tak myslałem np o creafusion ale pewnie ktos napisze zaraz ze po co wydawac na to tyle kasy jak sa tansze rzeczy ale mi nie robi to roznicy ze sa rzeczy tansze bo jestem w stanie wydac na creafusion kasez gory dzieki ;p :]
[...] Jestem nowy na tym forum. Mam pewien problem. Mam 15 lat, wzrost 185 cm, waga 98. Mam nadwagę, która do tej pory mi nie przeszkadzała bo w mojej okolicy, w moim wieku nie mam siebie równych. Chce startowac na zawodach w kickboxingu i taekwondo (cwicze te dwa sporty). I tu pojawia się problem bo nie ma dla mnie odpowiednich wagowo zawodników :/ [...]
Od około 3 dni wchodząc na sfd przez tel zawsze włącza mi się wersja dla komórek, nie jak wcześniej normalna. Ale problemem o którym pisze jest to że po wcisnieciu tego napisy który powinien przesniesc mnie do pełnej wersji strony strona sie odświeża i dalej jest wersja dla komórek. Korzystam z telefonu z androidem Nie wiem czy to ma jakieś [...]
[...] ona poniekąd część oka lewego i prawego i patrząc w taki sposób na ściane widze i pięść i kawełek ściany którą pięść powinna zakrywać gdy zamknę któreś oko widze prawidłowo pięść i wtedy juz nie widze obszaru sciany ktory zakrywa pięść czy to jest zez czy co to jest a moze kazdy tak ma dodam ze od niedawna cwicze boks i wtedy to zauwazyylem
Więc za niedługo zaczynam redukcję i kupiłem tak: Omega 3 w kaps - ile mniej więcej gram przymować?? 3g będzie git? Chrom - jakie dawki wystarczą?? Do tego dojdą witaminki maxivit Ionto vitamin drink vitala i nadal nie ma termo speeda więc zakupie term line II - w jakich dawkach brać?? Coś jeszcze mogę do tego dorzucić czy wystarczy?? Białko też [...]
Coraz bardziej podobają mi się sporty typu grappling. Myślę żeby zacząć ćwiczyć to zawodowo:D Jeden start w zawodach mam już za sobą.] Może każdy pochwali się swoimi osiąnięciami i stażem jaki ma już w zapasach,judo,BJJ i reszcie? pozdrawiam!
Panowie moderatorowie: Jest kłopot w temacie: http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_dla_13_latka_na_Ninje-t711957-s4.html#post5 Chłopak (13 lat) ma jakieś problemy, i chyba chce zwrócić na siebie uwagę, pisząc np. że skoczy z budynku. Wiem że nie macie obowiązku się tym zajmować, ale jeśli ktoś miałby jakiś pomysł to proszę o jakąkolwiek reakcję [...]
Witam, od 1,5 tyg bije propa 100mg e2d i jem mete 30mg ed. Problem mam dziwny a mianowice straszny ból dupy czy miednicy, i to tak jak by w odbycie a nie tam gdzie robie strzała! Bólu rano nie ma, czym więcej sie ruszam tym jest gorzej, nie wiem czym to jest spowodowane.. wiem że pewnie problem dziwny ale to nie jest żadna prowokacja, poprostu [...]
