ma

Siemka A wiec jak co roku informuje wszystkich ze o odzinie 24.00 tej nocy na kanale ITALIA 1 beda najwieksi z najwiekszych kto ma satelite to obejrzy kto nie ma to nie pozdrooo all

Witam, w grudniu skończę 17lat, mierze obecnie ok. 174cm. Mam pytanie, otóż jakoś na początku gim. urosłem z dobre 10cm przez krótki okres czasu, przez co mam rozstępy na plecach. Mam ma ok. 165cm. wzrostu, ojciec podobnie. Jest jeszcze możliwość, żebym urósł, bo już z dobry rok wzrost mi stoi w miejscu? Są może jakieś badania, które wykazują czy [...]

Wasza kochana pani moderator (SHALALA) ma dzisiaj urodziny Fakt ze sa to juz 46 urodziny i ze z nazwa tego dzialu od jakis 20 lat nie ma zbyt wiele wspolnego... Wszystkiego Najlepszego, zdrowia, szczescia , spelnienia marzen Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-29 06:27:34

Moim znajomy na chore dziecko,potrzebuje 25000 złotych-Nie ma takiej kasy,i co jest najgorsze-ma juz kredyt w PEKAO SA,chciał wziac kredyt nastepny w PEKAO-negatywna odpowiedz Z BIK. TROCHE DZIWNA SPRAWA KOLES ZARABIA 8300 NA REKE-ODJAC RATE KREDYTU KTORA WYNOSI 1300.TO NA CZYSTO WYCHODZI 7000-DO SPLATY ZOSTALO 60 TYS,ALE NIE WIEM JAKIM CUDEM [...]

Koktail bialkowy podawany na silowni, zawsze smakuje mi lepiej, ma konststencje pianki :), w domu przygotowuje go za pomoca blendera inie ma on takiej samej konsystencji, wiem, ze w klubach stosuja specjalnie miksery do tego celu, moze ktos wie jakie, czy sa do kupienia w necie, moze jakieś LINKI ??? Zmieniony przez - optick w dniu 2006-08-16 [...]

[...] poproszony o ułozenie planu dla dziewczyny, z lekkim skrzywieniem kregosłupa (tendencja do garbienia sie z jednoczesnym przenoszeniem ciezaru ciała na jedna noge) tening ma na celu zrzucenie zbednych kilogramów, podniesienie ogólnej sprawnosci i jakosci miesni oraz wyeliminowaniu tendencji do garbienia sie, trening w domu, do dyspozycji sa [...]

Witam, pare pytan dotyczących ryzu.. jak wiadomo ryz slynie z tego i tylkoe dlatego go jemy bo ma duzo weglowodanow.. i teraz moje pytanie czy ten ryz zawsze utrzymuje swoja ilosc weglow? czy np na drugi dzien od zrobienia kiedy jest wysuszony LUB lekko mokry (roznie ryze reaguje na dlugie stanie) ma tez tyle weglowodanow? czy wtedy juz jem [...]

siema, wzroujac sie na roznych cwiczeniach ulozylem sobie wlasn plan na miesnie brzucha i otoz mam problem, jak robie unoszenia wyprstowanych nog na podlodze (co ma bardziej dzialac na dolne partie brzucha), w momencie opusczania juz nog do podlogi zatrzymuje je 2 cm nad ziemia i w tym momencie ardzo mocno pracuje mi czesc ledzwiowa plecow, nie [...]

[...] INTUICYJNA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu stanazol 50tabl.+ metanabol 100tabl miesiac temu 90caps m-drola 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN [...]

[...] BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 220 Witam serdecznych forumowiczów, Nie obijając w bawełnę przejdę do sedna , byłem od 4 lat na [...]

Witam wszystkich, moje pytanie dotyczy mojego chrzesniaka ma on 11 lat i od wrzesnia chciałby aby zapisac go na jakis sport walki. W naszym miescie nie ma BJJ wiec nie wiem co wybrac zapasy czy judo, no i czy nie jest troche za mlody. Pozdrawiam wszystkich RV

Witam mam pytanie czy dobrze to jest wszystko rozpisane: Koles ma 22 lata bral wczesniej dece, wins, mete, test. Teraz ma ome10 i mete ruska (200) Czy taka rozpiska bedzie dobra? oma 1-2-2-2-2-1 meta 3-4-5-5-4-3 do tego tamoxifen i tu pytanie brac jedna tablete czy pol tablety styknie (20mg jedna) clomid - 4tygodnie po ostatnim strzale omy bedzie [...]

[...] co bardziej uderza w najszersze :P Military press 3 x (12*), 12, 10, 8 - tutaj też zmieniałem szerokość uchwytu, nie wiem, czy to dobry pomysł Drążek wąsko podchwytem 3 x max. Brzuch/łydki x 3 Przerwy ok. 2 minut, kiedy czułem, że mięśnie są gotowe do kolejnej serii. * seria rozgrzewkowa Ćwiczę tym planem już od około 3 miesięcy, problem w [...]

przeczytałem wiele artykułów na temat rzutów do kosza, wiele zrozumiałem a wiele nie. i tu zadaję pytania: 1. piłkę wybija się z nóg, ale z ud czy łydek? 2. lewa ręka ma podtrzymywać piłkę do czasu wykonania rzutu, czy przez cały czas? ja się nauczyłem, że ustawiam się z lewą ręką na piłce, ale rzucam już tylkoprawą (lewa nie dotyka piłki), czy to [...]

Witam :) Z góry chcę zaznaczyć że przeczytałem wiele tematów na forum, jednak postanowiłem założyć temat w którym mam nadzieję pomożecie mi. Więc przechodząc do sedna. Na siłowni ćwiczę ok 5lat z przerwami powodowanymi wyjazdami za granice do pracy (od 2lat tak jezdze - 3msc w Polsce, 3msc w Niemczech i tak caly czas). Mam: 22 lata 183cm wzrostu [...]

Post jest informacyjny - nikt nie ma prawa go kasować. Nawet admin, to forum sportowe, ludzie chcą rosnąć, a na mące tego nie zrobią. Na konkurencyjnym forum I-mperium S-portu kolega LEWAR wykorzystal mozliwosci do przeprowadzenia badań sprawdzających ilość białka w odżywce białkowej . Badania kosztują więc zebrali z kolegami z forum pieniądze i [...]

Otoz zapewne zly dzial, niestety w "odchudzaniu" nie moge wypelnic ankiety, przez co pewnie temat poleci do kosza odrazu. A wiec, problem wyglada tak, pewna osobka-37lat, 75kg, 160cm. Pragnie schudnac, niestety ma astme, leki oparte sa na jakis hormonach, co przyspiesza tycie, do tego stopnia, iz o spadku wagi nie ma zadnej mowy, jak poruszyc tego [...]

Mam pytanie jak dziala prozak??Kolezanka dostala go od lekarza psychiatry na choroby typu anoreksja ,bulimia.Lek ten niby ma dawac szczescie ona bierze go jzu drugi tydzien i ciagle by spala i placze...Powiedziala ze do lekarza juz nie pojdzie ze nikt nei ejst jej w stanie pomoc jestem tylk ociekaw ja kdziala ten lek czemu reakcja jest odwrotna [...]

Witam kolegów/koleżanki jak myślicie czy to ma sens tak jak zrobiłem przykładową rozpiskę na masę i zamieściłem link do niej w podpisie czy umieszczać dalsze rozpiski w podpisie czy osobno założyć temat ? jestem tu nie dawno a chciałbym ludziom pomagać aby nie musieli daleko szukać myślę że parę rozpisek w podpisie nie zaszkodzi a przy okazji jak [...]

Tak jak w temacie chcę przetestować NO-ELITE i CREATINE 3X ELITE do tego mam mono universala i 150 tablet amino2000 od Ulitmate Nutrition. DT: -rano 5g mono -przed treningiem dawka No-Elite(ma w sobie 2,5g kreatyn)+2tabsy amino -po treningu dawka Creatine 3x elite (ma w sobie 2,4g kreatyn)+3 tabsy amino DNT: -rano 5g mono -po południu 5g mono Czy [...]