ma

Siemanko Pakerzy! chciałbym aby ktoś rzucił okiem na moją dietkę którą sobie zrobiłem bo nie jestem pewny czy ona w ogóle ma sens jeśli jest okej to co ewentualnie w niej poprawić. z góry dzięki za pomoc! między 3 a 4 posiłkiem jest trening waga 85 kg wzrost 187 zapotrzebowanie 2448 B-183 W-306 T-54 [...]

Witam jestem 41 latkiem który całe życie spedzil w sporcie zachowałem na jelita i jestem na diecie bez glutenu bialka jajka mleka laktozy orzechow igorczycy czy jest odzywka ktora nie ma tych skladnikow i mnie nie uczuli bo przez brak kalorii ciagle chudne przez pol roku juz 18kg pomóżcie

Siemanko Na pierwszy mocny cykl biłem propa i nie miałem żadnych syfow Teraz wszedłem na htz enana, podaje go o wiele mniej bo raptem 50mg e4d i mam dużo syfow na barkach (Test w górnych widełkach) Co może być powodem tego, enan tak ma ze wysypuje? Czy jak poszukam cypka to może będzie inaczej czy już się coś we mnie uruchomiło ze test będzie [...]

Od około tygodnia mam silne ból podczas ruszania buzią. Ból objawia się tylko wtedy gdy ruszam żuchwa tj. gdy próbuje dotknąć miejsca bólu nie ma żadnych oznak. Ból jest umiejscowiony w stawie po lewej stronie ( przynajmniej tak mi się wydaje), rzadko ale czasami czuje je także w uchu. Czy ktoś sie z czymś takim spotkał?

[...] pozwoli zrzucić zbędnychne kg w domu dla mojej dziewczyny. Problem jest taki że miała wypadek i nie może za bardzo obciążać prawego nadgarstka do końca życia. Do dyspozycji ma tylko hantle od 1-20kg, orbitrek i 3 gumy do ćwiczeń o różnym oporze. Do siłowni najbliższej mamy 40KM więc odpada. Ogólnie to i dla mnie moglibyście też coś napisać. Z [...]

Przeglądałem ostatnio sporo zagranicznych stron o koksie i się mocno zdziwiłem.W tabelach skutków ubocznych Clenbuterol ma o wiele mniejsze efekty uboczne niż efedryna.W takim razie lepiej brać(heh,najlepiej nic nie brać;)) Clen niż ECA stacki?

Piszcie o swoich największych osiągnięciach sportowych i wcale nie muszą to być jakieś super wyczyny, poprostu napiszcie rzecz która przyniosła wam największą satysfakcję. "Wole znak niż "

mam pytanie otoz szybko chudne tluszcz sie spala wspaniale ale mam problem ze skora bo zaczyna zwisac powoli jak ja naprezyc bo w reke moge wzasc ej ogromny awalek i noralnie zachowuje sie wszystko jak woda widac jest ze za duzo jej posiadam ???? dodam zene jestem kobieta poniewaz nie wiem czy plec ma jakis wplym na jakies kremy nie wiem [...]

Zobaczcie jak trenuje jeden z najlepszych polskich kulturystów - Radosław Słodkiewicz: http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=248 Jeszcze nie ma ścieżki dźwiękowej do tego filmu. Zgłaszajcie swoje propozycje. Podajcie utwór/wykonawca .

albo mi się zdaje , albo on ma nieproporcjonalnie duże bicepsy

Witam mam pytanie ile w jednej kapsulce Omega 3 znajduje sie b / t /w ?? i cyz moge dodac tluszcze z omegi jako brakujace w diecie ??

[...] pomoc bardzoz alezy mia n tym zeby ts sie odezwałd o mnie na gg i powiedizł mi cos o diecie suplementacyjnej(uzupełniającej) co ona oznacza kot powinien stosowac jak ona sie ma do sportowców itp...wsyztko co zmoecie...prosze o kontakt gg 1428603 lub [email protected] to pytanie jest wazne tylko do 19.12.2005 bo jutro mam bilogie a potrzbuje wąłsnei [...]

Witam, mam XP ( 16 porcji ) i chce dokupic Mono Treca chyba, jakie male, byleby to z XP polaczyc, cykl ma byc do wyczerpania zapasow, poniewaz XP mi juz "krzepnie" w brylke i do wrzesnia nie wytrzyma a szkoda by bylo. Tak wiec jak to dawkowac, w DT Mono Na czczo, XP przed treningiem i mono po, a w DN mono i Xp w porze trweningu. NIe mam pojecia [...]

Chciałbym się dowiedzieć, gdzie można kupic PUMP JUICE. Ani na allegro, ani w sklepach internetowych go nie znalazłem, nie ma go takze w sklepie sfd...Jest to ciekawy no-booster i zastanwiam sie nad jego kupnem. Dzieki za wszystkie odpowiedzi

skręciłem noge dosyć poważnie 25 kwietnia i od razu lekarz włożył ją w gips a 11 maja mam egzaminy sprawnościowe do szkoły sportowej...jutro ściągam gips...lekarz powiedział że bede miał krioterapie 2 razy dziennie a od poniedziałku do czwartku a w piątek mam egzaminy...zdąże sie na 100% wykurować czy nie ma szans..bo nawet nie wiem co daje ta [...]

Elo moglibyscie podac mi jakis 3 dniowy plan ma mase ?? I prosze o niepisanie żadnych wypowiedzi typu " Wyszukiwarka " bo szukalem i niebylo gotowych planow na mase 3 - dniowych. Więc prosze o podanie mi jakies strony do takich planów z góry thx. A i to że mam mało przeczytanych artykułów to nieznaczy ze nie czytalem bo jak ogladalem forum to [...]

Witam wszystkich, szukam klubow Judo na slasku (najlepiej okolice Tychy, Katowice,moze byc dalej jesli warto ) Chodzi mi o Dobry Klub w ktorym jest grupa dla starszych bo mam 29 lat. Slyszalem ze jest z tym problem w Polsce i sa kategorie wiekowe powyzej ktorych nie ma przyjec...... Dziekuje za rady.... Pozdrawiam Sailor00:)

Takich tematów jest tutaj pewnie milion, ale ja nie wiem chciałbym dostac jakas cenna porade. Przy wzroscie 176 waze jakies 66 kg mam szybka przemiane materii czyli dobra chyba, nei wiem jakim cudem przez wakacje przytylem 6 kg nie wiem jak to sie stalo. Chcialbym jakos przytyc zeby jakos normalnie wygladac, ale nie wiem od czego w ogole zaczac. [...]

Wracam powoli po przymusowej przerwie i trenuje 3xtyg na siłowni i 2 czasami 3 razy mma/sw. Jestem na niskich węglach i zarzucam białko,cm3,bcaa,thyro i yohe. Po treningu mma jestem na maxa padnięty i zastanwiam się czy nie zarzucić gainera/bulka/carbo po. Powiem,z góry że mam do zrzucenia jeszcze ok 3-4kg i ma być to głównie fet.Dietke mam [...]

Witam, mój brat obudził się dzisiaj z krwią na poduszce, pojechaliśmy do laryngologa, okazało się że ma ostre zapalenie ucha środkowego i pękniętą błonę bębenkową. Lekarz przepisał krople dicortineff w ulotce jednak pisze by nie zakrapiać jeżeli istenieje prawdopodobieństwo dostania się kropli głębiej. I nie wiem za bardzo co robić.. proszę o [...]