Uważany przez wielu za najlepszego pięściarza bez podziału na kategorie wagowe, Floyd Mayweather Jr., otrzymał ostatnio ciekawą propozycję od Boba Aruma. Promotor zaoferował „Pięknemu Chłopcu" 8 milionów dolarów (to minimalna kwota gwarantowana) za walkę z czempionem WBO wagi półśredniej, Meksykaninem Antonio Margarito. Pojedynek mógłby się odbyć [...]
[...] nie to proszę o przesunięcie w odpowiedni :) Wczoraj szwagier opowiadał mi, że zdawał egzamin sprawnościowy 3000m biegu. Mówił, że rok temu na tym samym dystansie gdzie ma przebiec 9 okrązeń boiska, prawie wszyscy wymiękli na 5 okrązeniu...a wczoraj na ostatnim okrązeniu scigali sie kto pierwszy Mówił że jakis jego kumpel kulturysta dał [...]
Witam, chciałem pomóc ojcu zejść z wagi i poprawić sylwetke. Waży 110kg, ma 186cm wzrostu a jego aktywność fizyczna jest niska, w dodatku bardzo nieregularna ponieważ zdarza sie że pojawi się na siłowni 3 razy w tygodniu a potem przez następne 2 tygodnie pojawi się tylko raz. Chciałbym prosić aby ktos mógł podpowiedzieć ile powinno wynosić [...]
[...] PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 5 X 10 (=> PLECY) MARTWY CIĄG 5 X 5 (=> PLECY) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SEKWENCJA A,B,A chodzę w poniedziałek, srode, piątek. czyli w poniedziałek A, srode B, piątek A? plan ma być do walki. jest dobry? daltego w temacie napisałem ocena Zmieniony przez - przecox w dniu 2010-07-16 16:45:12
[...] mocno do biurka jednak to odczuwam a na dodatek przy wyproscie i właśnie opieraniu się wyraznie mi coś strzyka lub przeskakuje, w zgięciu nie czuje żadnego dyskomfortu i nie mam ograniczonego zakresu ruchomości ręki, jeśli ktoś ma jakieś sugestie co to może być, bardzo bym prosił o pomoc :/ PS dodam, że jest to tak jakby ból po wewnętrznej [...]
Witam serdecznie. Zainteresował mnie ostatnio produkt który wymieniłem w temacie. Jedyne co podlega mojemu zastanowieniu, to podany sposób użycia, czyli bezpośrednio po przebudzeniu. Twierdze że bardziej przydatne byłyby te aminokwasy bezpośrednio po treningu... Co o tym myślicie?? Siłownię odwiedzam 5x w tygoniu (pon-pt), a dodatkowo trenuję ju [...]
Jest temat o 2008 to jak można ominąć 2009???:) Graliście? Jak oceniacie? Wg mnie gra będzie dobra jak zostanie wypuszczony pach poprawiający, mając mistrzostwo Polski Lechem nie gra się nawet w Pucharze UEFA, bo w LM gra Legia, a w UEFA Dyskobolia której nawet nie ma w grze 8)
krzywa cukrowa rano na czczo 177 po wypiciu glukozy 75 g po 2 godz. 364 jak to sie ma do normy.czy to jest juz stadium cukrzycowe i musze przejsc na leczenie ambulatoryjne czy cos innego.rano mierze poziom krwi i jest on rozny wynosi przewaznie do 130 jednostek.w rodzinie nikt nie mial cukrzycy czy 10 letni okres brania tabletek na nadcisnienie i [...]
mam 15 lat mam 170 cm wzrostu. w mojej rodzinie średnia wzrostu wynosi 180 cm. ja jako jednyny mam największe dłonie w rodzinie i nie wiem dlaczego poniewaz zaden z rodziców ani dziadków takiej nie ma. dlaczego tak jest???? czyżbym był napromienieowany odpadami radioaktywnymi z czarnobylla prosze o konkretne i powazne odpowiedzi(jesli mozna)
mam 35lat trenuje 1.5roku 4razy w tygodniu.moim aktualnym celem jest masa.3 razy w tygodniu po treningu silowym robie 30minut aerobow.moj przykladowy jadlospis .wstaje lykam 8 kapsli bcaa olimpu i 4 argininy pozniej jem szklanke platkow owsianych z rodzynkami bananem i 40 gramami bialka.po treningu 150gram gainera 8 kapsli bcaa. trenuje rano 40 [...]
[...] Zacznę może od tego że moje ost. treningi były dość nieregularne (staż całkowity ok 3 lata z przerwami). Teraz przed wakacjami a konkretnie wyjazdem urlopowym, który mam rozpocząć 15 czerwca, chciałbym poprawić swój wygląd. Mój plan to: dobrze ułożony trening + dieta oraz suplementacja: standardowo białko, ZMA, karnityna (-ponieważ [...]
[...] na dziale produkcyjnym, gdzie produkują czyste, powtarzam czyste białko. Czy takowe białko mógłbym bez problemu spożywać ? Mam 16 lat, ważę ok. 65+/- kg. Jeśli nie ma żadnego problemu, to mógłby mi ktoś mniej więcej powiedzieć w jakich ilościach spożywać te białko ? Z góry dziękuję za pomoc ; ) tak sobie myślałem, żeby po prostu pić [...]
jak w temacie, mam przedramię w miare duże w porównaniu z bicepsem i strasznie to nie proporcjonalnie wygląda. jak to zmienić ??? bo np. jak robie uginanie z hantelkami to czuje jak bardziej mi przedramię pracuje niż biceps. prosze o dopowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84kg Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na [...]
[...] Biorąc pod uwagę, że jestem miesiąc po operacji, nie będę ćwiczył nóg, lekarz zalecił rower stacjonarny itp. Czyli głównie chodzi o ćwiczenia na górną partie ciała i z małym obciązeniem podczas ćwiczeń stojąc. Może ktoś coś doradzić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 67 Wzrost: 176 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: rok [...]
Likwiduje swoja siłownie która mam w chacie i oto co mam na sprzedaż. Sztanga 200cm chromowana waga 10kg + 2 zaciski 90zl Gryf łamany chromowany 150cm 7kg + 2 zaciski piescieniowe 75zl 2 hantelki chromowane + 4 zaciski 35cm waga 2kg jeden 50zl Mocowania i kółka do wyciągu oraz linka karabinczyk itp (wszystko zeby wyciąg był sprawny). 50zł [...]
WItam.MAM pewien problem, a mianowicie po ostatnim cyklu na mase troche przytyłem, teraz nie moge pozwolic sobię na obcięcie duzej ilosci kcal, bo miesnie spadna itd...Oczywiscie ograniczyl;em wegle, cwiczę brzuch, ale sadło dalej jest;/ Myslalem o bieganiu lub o jezdzie na rowerku stacjonarnym. Co lepsze? Czy mam jesc wiecej jesli bede robil cos [...]
oto moje zdjęcie sadła witam proszę bardzo o pomoc ponieważ chciałem zacząć wszystko od początku i nie wiem co robić redukować rzeźbić czy masować jakie cwiczenia wykonywać aby pozbyć się sadła z pleców i brzucha Płeć :mężczyzna Wiek :16 Waga :85 Wzrost :188 Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni :około rok (rok stracony) Uprawiane [...]
[...] ? Opalał się już ktoś na tym oleju ? :) słyszałem ,że niektórzy się opalają na olejach ,ale nie słyszałem jeszcze ,żeby ktoś się opalał na oleju tego typu, wiadomo taki olej ma inny skład i inne właściwości. Wiem tez ,że nie wolno na nim smażyć i potem spożywać go jako olej przetworzony, ale jak by podziałał na skórze w słońcu :-? Jestem tego [...]
[...] kapsluki dziennie po glownym posilku Amino:3 rano 3 po poludniu i 3 wieczorem Nitro bolon bede sobie przez kilka dni dawal razem z horse az sie skonczy wiele go nie ma juz wiec mniejsza o to:)... W dni nie treningowe: Horse Power:rano reszta tak samo jak w dni treningowe. Czy cos z tego bedzie?:) Pytam oczywiscie tych ktorzy maja jaka [...]
[...] ponad 7 g kwasu L-glutaminowego w 100 g. Chodzi mi o to, żeby nie przekroczyć 10 g glutaminy dziennie (czytałem, że nie powinno się przekraczać tej dawki). Nie wiem jak się ma kwas L-glutaminowy do samej L-glutaminy. I drugie pytanko: czy ktoś brał Profi przez dłuższy czas (powiedzmy dłużej niż 6-8 tygodni), jeśli tak, to czy faktycznie jest [...]
