Jak w temacie, chodzi o to, ze jak robie zupe warzywna to nie wyobrazam sobie zrobic jej bez marchewki. Nie dodaje juz ziemniakow, mąki czy smietany do zup, ale marchewka jakos zawsze jest (procz brokulowej czy pomidorowej of coz). jak np dzis - na krupnik sklada sie kasza, wloszczyzna (w tym wlasnie marchew) i kawalki kurczaka na ktorym ja [...]
[...] lutego 2013 w Rio de Janeiro podczas gali Royal FC 1. Oprócz "Cro Copa" i "The Rock" w HSBC Arena mieliby także zawalczyć dwaj znani "ciężcy": Andrei Arlovski (17-9, 1 NC MMA) i Jeff Monson (46-13-1 MMA). Oprócz tego - jak wieść niesie - podczas brazylijskiego eventu ma także wystąpić bijący się niegdyś dla PRIDE Murilo "Ninja" Rua (20-13-1 MMA).
[...] Co może być przyczyną? Pojawiają się niedługo po spożyciu obiadu. Moja dieta śniadanie z reguły płatki owsiane, jaja, nabiał w szkole pieczywo z twarogiem, żółtym serem, masłem orzechowym (tak, trzeba wyrzucić :D), serek wiejski na obiad różnie, z reguły mięso + ryz/ziemniaki/kasza/makaron kolacja twaróg, serek wiejski, czasem pieczywo, [...]
[...] temp. ciala raz jest mi zimo raz cieplo, strasznie sie poce, a takze dziwnie bije moje serducho. Dodam ze niedawno przechodzilem dosc ciezka grype ale nie wiem czy to ma jakis zwiazek. Czy ktos kiedys spotkal sie z podobnym zjawiskiem?? Czy niezbedna jest konsultacja z jakims lekazrem ? Jezli tak to z jakim? Prosze o jakies porady bo [...]
Witam wszystkich zgromadzonych, mam pewna zagwozdke, ktora jest dla mnie dosc spora. Otoz cwiczylem na silowni prawie 2 lata, jednak od pewnego czasu czuje, ze sie wypalilem. Teraz, niech mnie niekt nie zrozumie zle. Nie wypalilem sie cwiczeniami, jeno sama 'filozofia' silowni. Nie jara mnie juz tak jak kiedys, ze widze wiekszych od siebie, bo sam [...]
Witam! Od czterech miesięcy chodzę na siłownie, do tej pory trenowałem 5x w tygodniu, ale mam teraz karnet full open na moją siłownię więc mogę trenować codziennie. Spotkałem się z różnymi opiniami na ten temat i niektórzy twierdzą, że taki trening nie ma najmniejszego sensu, drudzy zaś uważają, że to oczywiste że czym ciężej trenujesz tym lepsze [...]
[...] mg/2ml 6tab 5 400 mg /2 ml 500 mg/2ml 5tab 6 200 mg /1 ml 250 mg/1ml 3tab 7 2tab I mam pytanie czy taka rospiska jest dobra i czy Methandrostenolonu ma takie samo dzała nie jak mata, a jak inne to jakie?? no i który z tych dwóch specyfików jest lepszy?? [...]
[...] triathlon (pływanie, rower, bieg) oraz od zawsze siłownia, choc teraz na wzór CrossFit-u Często trenuje 2 razy dziennie (w sumie każdy z treningów jest ćwicozny wytrzymałościowo-siłowo, czy to na siłowni czy któraś z konkurencji) i organizm zaczyna potrzebować większej regeneracji i supli... Chcę tak rozplanować suplementacje, jesli ktoś [...]
[...] biegam, przyjmuje HMB z Trec'a. Jak na razie idzie mi dość dobrze, w ok. 2,5 miesiąca zrzuciłem z 104 do aktualnej wagi. Mam kiepski plan treningowy, i sam nie wiem czy mam teraz robić masę czy rzeźbić. Tak jak wyżej wymieniłem regularnie ćwiczę na siłowni, mam do dyspozycji hantle, sztangę, ławeczkę poziomą i ogólnie z pompkami nie ma [...]
Ma ktoś sprawdziany dla szóstej klasy głównie interesują mnie pola figur jest to w matematyce z plusem.Jestem bardzo zainteresowana gdybyście mieli choć jedno zadanie z tego to prosze napiszcie mi.
Witajcie, mam do Was szybką sprawę: Otóż robię z kolegą pewne doświadczenie o czym sporządzę za kilka miesięcy szerszy post na forum dot. Treningu pewnego Pana. Tutaj załączam link: https://www.youtube.com/watch?v=FVhhbC51_3k Tylko,że ten koleś ma dostęp do pełnej siłki a to, czy my dysponujemy to: 1. Gryf prosty taki od atlasu 2. ok. 100KG [...]
[...] zamierzam sobie kupic na urodziny które bede miał nie długo nowy telefonik , ręcze że telefon jest jak najbardziej w 100% sprawny , jestem jego drugim uzytkownikiem i mam go juz długo , jego stan oceniam na bardzo dobry Ma zdjetego simlocka wiec chodzi w kazdej sieci. Zamieszczam 3 fotki . Bez Ceny Minimalnej . Kto da wiecej Mozna tez [...]
Witam.Mam do sprzedania skuter rocznik 1989. Oryginalne siedzenie,tłumik itd.Stan dobry,ma nowy akumulator i 2 letni silnik.Cylinder 74cm3 zarejestrowany na 49cm3,prędkość max. 95km/h a i przebieg póki co 6500km z tym że od około 3 miesięcy jest zerwana linka od prędkościomierza po za tym co jest do zrobienia to tylni hamulec (nie podciągnięta [...]
witam, a mianowicie mam pytanie jaka metka z tych tanszych na dzien dzisiejszy jest najpewniejsza. prosze o nie pisanie wypowiedzi, ze polska ponieważ nie mam do niej dojscia. chodzi oto, ze wyjezdzam do pracy w cieple kraje na okres 2 -3 miesiecy i chce za nie duze pieniadze kupic 200/300 tabletek metanabolu na potrzymanie mojej masy. poniewaz [...]
[...] chcę odpalić mixa. Za tydzień schodzę z propa, miałoby to wyglądać tak: 1-8 prop+meta+npp, 8-12 11-oxo (tu pójdzie też hcg) 12-26-mix z dodatkami w tym mostku chodzi o ograniczenie spadków, częściową regenerację osi i krótki odpoczynek od androgenów. ma to sens? moja aktualna ankieta jest w temacie "zmiana estrów" na pierwszej stronie ;-)
[...] zgodnie ze swoim sumieniem Pozdrawiam. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Wiec tak zamówiłem gainera MUTANT MASS,waze malo bo tylko 46kg w dawkoiwaniu pisze zeby spozywac go 260 garm dziennie najlepiej 3 razy dziennie,ma on 52g bialka i maoje pytanie polega na tym czy na moja wage niebede go dziennie zaduzo spozywac doradzcie
witam, mam parę pytań co do clena. 1. mam clen ważny do marca 2011, chciałem go brać od połowy maja. apteczny ze szwajcarii, niby wiem ze orale można nawet i po roku brać ale warto pytać 2. jakie osłonki najlepiej brać 3. nigdzie nie ma sprecyzowanej info o odbloku, więc jak to jest 4. pracuje dużo i wiele nadgodzin robię, czasem nie ogarniam [...]
Dziwna teoria mojego kumpla, wyczytał ją podobno gdzieś kiedyś, jest taka, że martwy ciąg winno się wykonywać trzymając jedną ręką nadchwytem, a drugą podchwytem Twierdzi że taki układ ma mieć jakiś zbawienny wpływ n, nie wiem, barki, czy może nawet kręgosłup cały. Kolega jest w stanie sobie rękę uciąć że tak właśnie powinno się wykonywać MC, [...]
Tak jak w temacie. Czy ćwicząc mięśni brzucha potrzebne jest odpoczynek między seriami? Powiedzmy jak mam ćwiczenie 4*25 powtórzeń to nie mogę po prostu zrobić 1x100? I potem następne ćwiczenia? Z przyzwyczajeń A6W po prostu nie potrzebuje przerwy między seriami :) Ale nie wiem jak się to ma do całego treningu, czy takie krótkie 30 sekundowe [...]
