klatę

No na temat blizn co tu duzo mówic idzie sie na zabieg laserowy i tyle. A co do zrostów jeszce tego tu nie pisałem. Po około miesiacu od zabiegu suty zaczeły mi znowu troche odstawac. Czuc było duże zrosty. Ja w dość nietypowy sposób się ich pozbywałem i chyba od tego mi prawie znikneły. A robiłem to tak że zakładałem na klate zwykły pasek od [...]

Powiem Ci że nie ma szans tzn na to ze po rozbudowaniu klatki gino sie ukryje. Jeszcze bardziej się uwidoczni. A co do mety to nie wiem ale może się powiększyć. Na siłce widzę dużo gości którzy klate mają za***ista a suty i tak widać przez koszulke. Jedynym sposobem jest zabieg. Chyba że jest tak małe że zbytnio ci nie przeszkadza

A więc to moje zdjęcia :) na waszą prośbę . no idealnie to nie wyglada ale dosyć fajnie blizny jeszcze troche widać ale usuwam laserowo . dlatego mam takie zaczerwienienia na pod sutkami. zabieg miałem w grudniu 2009. Skóra na sutkach jakby luźna ale mam nadzieje ze jak klate rozbuduje to się naciągnie. Ale to jeszcze troche. Napewno jest 1000000 [...]

@Bykupoznań Chłopie, my marzymy by miec taką klatę a ty się zamartwiasz ;p Tu nie ma żadnego gino, brodawki nie odstają od klaty, jedynie minimalnie, ale to już nie wina gino tylko tak poprostu jest. @Kamill09 Chyba to gino. Nie wiem dokładnie, ale sutki sa u ciebie bardzo wypchnięte, wiec to wlasnie sugeruje. Ogólnie jestes chyba chudy, to sie [...]

Siema. Jestem juz 5 tygodni po operacji, wszystko nadzwyczaj się dobrze goi i w ogóle, żadnych powikłań jedyne co mnie martwi to fakt, że od operacji sutki były PŁASKO z klatą a teraz zaczeły minimalnie wystawac. Jak napinam klate to skóra pod sutkami się minilnie marszczy tworząc taki mini-fałd, mam nadzieje, że wiecie o co chodzi. I ogólnie pod [...]

wczoraj miałem zdjecie szwów w Kielcach, musze jeszcze nosic plasterki 3 dni a potem już luz.Troche oglądałem klate i musze powiedzieć że jest naprawde dobrze.Za jakiś tydzień wstawie foty przed i po- sami ocenicie:)

Dobra, widzę że część osób w ogóle nie czyta starszych postów, bo niektóre pytania są zbędne, ale mniejsza o to. Jako weteran posiadanej ginekomastii przez hmm 10 lat oraz po zabiegu (rok temu) postaram się pomóc bo od jakiegoś czasu obserwuje ale się nie udzielam. @QGACPD Jedynie teoretycznie można ci odpowiedzieć czy masz gino patrząc na samo [...]

ale dzis klate dowale. moze sweet focie sobie pstrykne jak nikt nie bedzie paczył%-)

skatowałem klate mastoral zaczął działać czuje się nieśmiertelny na siłce

ja tylko klate lubie cwiczyc i barki dlatego robie je 3 x w tyg:-))%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-03-07 11:00:02

Klatę to można robić godzinami. Ja wczoraj poszedłem na siłkę dopiero o 20:30. Tak mi się śpieszyło nogi robić %-)

ja klate robie tylko 2 cwiczenia 2 x w tygodniu wiec tyle godzin ze ohohoho%-)

tylko w tym tygodniu robie 3 razy klate zeby szybciej siła wrócila:-))%-)

30kg? A dasz radę? Pierwsze co się rzuca w oczy, to fakt, że źle łączysz partie mięśniowe. ;) W poniedziałek ćwiczę klatę i triceps, w środę plecy i biceps a w piątek barki i nogi. Brzuch też. :) Polecam na brzuch robić ABS II a ponadto 3-4 serie nogi trzymając 10 cm nad podłogą, podtrzymując pośladki rękoma, gdyż wtedy ćwiczysz dolne partie. [...]

http://www.bloodyelbow.com/2013/5/3/4296630/tweets-of-the-day-cody-mckenzie-calls-out-josh-thomson-mma-ufc-news myślałem, że już Tom Watson wyzywający do walki Wanderleia Silve to jest szczyt a jednak %-) Cody j**nij się w łeb, bo w klate się znokautujesz :-D http://oi51.tinypic.com/x5y242.jpg

xper pjerdol nogi , klate i biceps rób %-)

Trochę dziwnie rozpisałeś trening. Ale odrazu widać że ma pewne braki.. Np w środzie brakuje ćwiczeń na tylną i boczną część braków. Te wyciskania są głównie na przednią. W treningu pleców brakuje martwego ciągu i drążka. MC jest to podstawa żeby wzmocnić prostowniki. A drążek to najlepsze ćwiczenie na szerokość pleców. Widać że robisz 2x w [...]

Na klate tak czulem ze do 8 moge nie dojsc a jednak zrobilem.. no ale nie dusilem tylko odlozylem po 5 powtorzeniach jak robilo sie ciezej. Zobaczymy. SORRY ZE SIE PRZYCZEPIE NIE BEDZIESZ MOCNY W WYCISKANIU LEZAC JESLI BEDZIESZ POWTARZAŁ SKOWO "KLATKA" NIKT DUZO NIE WYCISNIE SAMA "KLATKA" A NAZYWAJAC WYCIAKANIE LEZAC [...]

27/01/2009 15A Wyciskanie plasko (Smith): 40kg/50/60/70 x8 (55kg x15) Docisk 80kg x5 Tri set na barki: 8kg (6kg) Superseria: Podciaganie podchwytem: 15/8+7 ../6+6 + Uginanie ramion z supinacja (poltoraki): 10kg/10 ../8 x15 (8kg) Superseria: Wyciskanie francuskie lezac hantli mlotkowo: 12kg/12 ../10 x15 (10kg) + Dips na maszynie: 65kg/65/65 x15 [...]

Ok Wodynowe 15-10-5 zakonczone malym podsumowaniem. Mysle mocno na plus silowo i masowo. Pomyslalem ze pora zrobic cos w kierunku sily eksplozywnej. Teren dla mnie nie znany i nie znalazlem zadlego dziennika kogos kto robil by podobne treningi wiec bede sie uczyl na swoich bledach. Jedyne podobne treningi mozna znalezc u atletow ale znow sa to [...]