klatę

Kupuję różnie, przez neta nigdy. Usztywnione lepiej trzymają klatę :-D

tylko człowiek jak jest w zagrożeniu życia to robi też nadludzkie rzeczy, oglądałem film o tym, że typ np nie ćwiczący taki typowy janusz 80kg wagi 30 pare lat był na wspinaczce po górach i go głaz przyj**ał 200kg i zrzucił go z siebie biorąc go na klate... nie wiem ile w tym prawdy, ale wiem jaką sie ma szybkość i sprawność w takich chwilach, [...]

od niedawna zaczalem to robic i poki co najmociejsze cwiczenie na klate w moim menu jacys pro mowia ze to zle cwiczenie bo fhvj kontuzjogenne, ale jak sie uwaza, kontroluje i nie daje max ciezaru to bdzie spoko ?

kiedys zrobilem 6x180 dupa do samej ziemi.zawsze siadalem do oporu.teraz tez z tym ze teraz z polowa tego ciezaru z rekordu jak sie uda pocisnac bez bolu to ciesze sie jak dziecko.na klatke tez pompowalem 150 po 10 razy.teraz maks 100 zakladam i to wasko.typowo na klate wole hantle.czlowiek z wiekiem madrzeje.starosc nie rados.

[...] do domu sklep już zamknięty. Poleciało w domu troche k*** na lewo i prawo %-) Trening FBW 15:40 - 17:50 - 10 min bieg na bieżni tempo 9 kmh - wyciskanie sztangielek na klatę na ławce 45 stopni 12x14kg, 10x16kg, 10x18kg, 7x20kg, 7x20kg - MC 12x40kg, 10x50kg, 10x60kg, 8x65kg, 6x65kg - wypychanie ciężaru na maszynie na nogi 12x60kg, 12x60kg, [...]

Przejchałem sie po mieście na gołą klate i jest luzz

filmik 0,5 klatki na s a serio to plecy masz niezłe klatę pewnie też nuki ujdą a reszta do poprawy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-04 22:30:58

kiedys po pijaku klate plastrami mi wydepilowały taki ból że masakra, aż mi krew leciała ale nie dałem po sobie poznać, a najlepsze jest to że wcześniej nigdy nie goliłem i takie kudły były jak na jajcach

Z tego, co wiem w 1980 roku ważył 102 kg na scenie. Wyniki Arnolda- jego rekordy: - wyciskanie na klatę – 227kg, - martwy ciąg – 315kg - przysiady – 225kg x8 - biceps ze sztangą – 124kg x3

[...] zazwyczaj chce się pozbyć tej ciężkiej odpowiedzialności która drzemie na jego barkach. Powiedzieć że to czyjaś wina jest dużo łatwiej, aniżeli wziąć całą sprawę na własną klatę. Do czego zmierzam. Otóż wszystko co nas dopada powoduje masę napięć w całym naszym organizmie. Im więcej negatywnych emocji tym mięśnie stają się napięte niczym [...]

ja mam klate+lydy dzisiaj

powiem wam, że dzięki wyciskaniu tym sposobem w końcu ruszyło... ja przez parę miesięcy męczyłam się z 30kg... albo to ten cały trening co miałam na klatę, ale działa :-D Kendra, no i znalazłam spodnie w decathlonie akurat mieli takie do biegania i tanie :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-11 19:39:47

no to dawaj na przeprosiny zdjęcie - i odpuść sobie klatę, dawaj tyłek od razu %-)

-Ile na klate cisniesz? -Osmiopak Kasztelana i ze dwa silniki

niektórzy to tam mają zbyt wielką fantazję. Myślą, że sterydy to są tak mocne środki, że wystarczy 1 cykl 100 tabletek i jednym wiosłem z ich wiedzą są w stanie zabudować barki,klatę,przedramona,łydki, oczywiście brzuch też... a grzbiet to już w ogóle zawiesić, podwiesić i wyszczegółowić%-)

ja jutro mam klate skończył mi się progres na wyciskaniu hantlami i nie wiem co zrobić...

Silna kobieta z Ciebie a z silniejszymi lepiej nie zadzierać, więc grzecznie się przyglądam :-D Walcze ze slabosciami ;). A tam grzecznie, jak widzi sie bledy to wszelkie uwagi przyjme na klate. Zmieniony przez - JolLig w dniu 2014-04-12 22:11:38

MACIEJA czego chcesz ode mnie , z moja waga zeby miec taka klate to musialbym chyba tylko 160 wzrostu miec do tego bez koxu

co trening klatki zmieniam cwiczenia i robie tylko 3 cwiczenia na klate

macieja robi klate jak ja. ej co z tym zakwaszeniem kurva?co to za sciek?jak dlugo zyje 1 slysze i zeby to ktokolwiek leczyl.