[...] stopniu(brak wytrzymalosci,brak silnego uderzenia).inne braki da sie troche albo i duzo podciagnc(technika,taktyka walki,umiejetnosc rozlozenia sil)ale potrzeba na to czasu-a tego juz nie ma... zamiast isc w mma bardziej polecalem kariere filmowa...ale jeszcze nic straconego... ale finansowo i tak odniosl w tych walkach ogromny [...]
[...] co widać, nie ma co mówić o żadnej sprawności. Ponadto uważam że wielu 'adeptów' kulturystyki - szczególnie nastolatki, wpadają wręcz w jakąś lekką psychozę, rozpisywanie diety i treningu i ich realizowanie pochłania im większość czasu, który naprawdę można poświęcać w o wiele bardziej budujące sposoby niż zdobywanie kolejnego centymetra bicepsu.
[...] jak to? nigdy nie spotkałes ludzi ,ktorzy z jakichś tam powodów wymiękaja ,przestaja chodzic na siłownie -tlumacząc sie przed samymi soba i przed innym ,że nie maja teraz czasu ,że ich to juz nie interesuje i inne bzdety lub ludzi trenujacych z 5-10 lat ze słaba sylwetka i brzydkimi mieśniami- gadajacych ,że ładne miesnie im są nie potrzebna [...]
[...] raka, padaczkę i jedno oko. Prywatnie 120 funtów, tu musisz mieć receptę na strzykawki i igły, ten kraj to jakieś pośmiewisko. Za 2 miesiące wracam do Polski dlatego do tego czasu chciałbym wjechać na ten cykl z propka, a w naszym pieknym kraju zrobić porządny odblok, z pełnymi badaniami jak potrzeba. Czy dać hcg na początku cyklu też, jako że [...]
[...] raka, padaczkę i jedno oko. Prywatnie 120 funtów, tu musisz mieć receptę na strzykawki i igły, ten kraj to jakieś pośmiewisko. Za 2 miesiące wracam do Polski dlatego do tego czasu chciałbym wjechać na ten cykl z propka, a w naszym pieknym kraju zrobić porządny odblok, z pełnymi badaniami jak potrzeba. Czy dać hcg na początku cyklu też, jako że [...]
[...] raka, padaczkę i jedno oko. Prywatnie 120 funtów, tu musisz mieć receptę na strzykawki i igły, ten kraj to jakieś pośmiewisko. Za 2 miesiące wracam do Polski dlatego do tego czasu chciałbym wjechać na ten cykl z propka, a w naszym pieknym kraju zrobić porządny odblok, z pełnymi badaniami jak potrzeba. Czy dać hcg na początku cyklu też, jako że [...]
[...] przed treningiem. Jak powinna wyglądać przy tego typu treningu? Jest kupę artów na ten temat. Odsyłam Cię do wyszukiwarki, bo to dość dużo pisania, na które nie mam tyle czasu. 2. Dotyczące obciążeń. Jestem zielony więc mógłby mi ktoś wytłumaczyć jakie obciążenie powinienem zakładać na sztangę? Co jaki czas dokładać kilogramów? Na początku [...]
[...] Rocher - specjalnie do ciemnych włosów. I rzeczywiście, po lecie nie zauważyłam tego, co jest moją największą zmorą - zjaśniałych, rudawych końców. Jednak już od jakiegoś czasu nie mogę nigdzie go dostać, został tylko taki do włosów blond z rumiankiem i do rudych i brązowych z henną. Z konieczności używam tego ostatniego i też działa, włos na [...]
Vandal ostrowie możesz kupić Ale z tym carbo to pomysł chu*owy, lepiej kup za ta kasę ryż i owsiane, bo to są o wiele lepsze węglowodany. Ja jak nie mam apetytu, to od pewnego czasu wlewam w siebie 120g owsianych zmielonych z wodą- nie trzeba carbo. Może smaczne to nie jest, ale IMO o wiele lepsze.
"kiedy Arnold walil mete, to bylo tylko czescia jego cyklu" znów się mylisz, jechał bardzo długie cykle na mecie, w których znaczne okresy czasu jadł ją solo, to, że Ty nie umiesz wykorzystać potencjału tego środka nie znaczy, ze jest on zły, żarłeś pewnie jak wieprz, aerobów zero, o 10 kilo smalcu i wody poszło
Ok. Dziękuję, jest przynajmniej jakiś punkt odniesienia. Może zrobię sobie wycieczkę do Wrocka, przynajmniej miła atmosfera. Co prawda tyle co Tadek nie zrobię ale jeszcze trochę czasu jest.
[...] nas są w tym roku Mistrzostwa Europy WPA i nie ma też tej konkurencji... Fajnie ze Wroclaw podejmuje inicjatywę:) Za dwa lata MS maja byc w Polsce lub Ukrainie, może do tego czasu uda się mi w końcu dotrzec do Wroclawia na jakies zawody bo w maju zaliczyłem spadek formy tydzień wcześniej startując w Czecha w trojboju a teraz odstrasza mnie mój [...]
Po zdjeciu od przodu widac i jak na taki krótki okres czasu to jest ok , na ta sylwetke pracowałeś DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]
Po zdjeciu od przodu widac i jak na taki krótki okres czasu to jest ok , na ta sylwetke pracowałeś DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]
Po zdjeciu od przodu widac i jak na taki krótki okres czasu to jest ok , na ta sylwetke pracowałeś DŁUGIE lata wiec nie oczekuj cudów w kilka miesięcy , wypelnij ankiete bo nie wiadomo nic o tobie a to że dietetyk wyliczył tyle to nie znaczy że wyliczył prawidłowo , 5x mocne treningi w skali tygodnia to też trochę za dużo [...]
a6w nie jest na mase nadaje sie glownie do redukcji tkanki tluszczowej i zwiekszenia troche wytrzymalosci brzucha, ale krateczki sie nim (nie posiadajac takowej) nie zrobi (brak czasu na regeneracje) robilem tyson a6w, wole zostac przy : UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA POZIOMEJ ŁAWCE oraz przy tradycyjnych spieciach
[...] wie, że nie popełniłem tego błędu. Rzuciłem wszystkie swoje techniki. Chciałem tylko za bardzo go znokautować. Jestem czarnym pasem, jestem legalnym czarnym pasem." Od czasu przegranej, Crute z każdym dniem poprawia swoje umiejętności. 23-latek będzie walczył w następnej walce z Michałem Oleksiejczukiem 14-3, 1 NC MMA, 2-1, 1 NC UFC), który [...]
[...] „Zmieniłam wszystko pod tę walkę. Zmieniłam całe moje życie.” Kowalkiewicz zamieniła swój obóz treningowy, przeszła z diety wegetariańskiej na wegańską i poświęciła więcej czasu na własne zdrowie. Te zmiany nie są sposobem na powrót zawodniczki, która kiedyś miała bilans walk 10-0; Kowalkiewicz postrzega to jako czas poświęcony na udowodnienie [...]
[...] Kowalkiewicz walczyła nie tylko ze swoją przeciwniczką, ale również z dokuczającym urazem oka. Polka mówiła po walce, że miała problem z widzeniem, a w miarę upływu czasu, obrażenia tylko się potęgowały. Kowalkiewicz umieściła wczoraj na swoim Instagram Stories aktualizację dotyczącą jej stanu zdrowia. Łodzianka ujawniła, że w czwartek [...]
Cel naszych treningów
