SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • po roku cwiczen ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Do bycia przybitym brakuje mi jeszcze od *uja czasu . A tatuaze porobilem jak jeszcze nie cwiczylem. One moze sie troche porozciagaly ale nie widac nigdzie poprzerywanych linii czy liter. W przyszlosci planuje je popoprawiac i dorobic cos do nich jeszcze. Pozdro :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2007-02-13 21:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nigdy nie było mi po drodze. Ułatwi to życie bo w kuchni kuleje..... Wtedy będę chciał dodać własnie jakiegoś pstrąga albo inną rybkę. Łatwiej mi będzie przygotowywać i spędzę mniej czasu w kuchni. Posiłki typu ziemniak, ryż, kurczak, !warzywa!, przygotowanie stanie się łatwiejsze dla mnie :-) A co myślicie o tranie w kapsach, to dobre źródło?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2019-11-01 11:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS wyniki str. 6 :)

    Post
    Herbapol

    [...] kolejne próby wysłania wiadomości w imieniu użytkownika. Próba dostarczenia tej wiadomości e-mail potrwa do 2010-08-20 20:34:46 (GMT+01:00) Sarajewo, Skopie, Warszawa, Zagrzeb. Program Microsoft Exchange powiadomi użytkownika, jeśli wiadomości nie uda się dostarczyć do tego czasu. Czy otrzymaliście moje dane? Bo dostałem takiego maila j.w.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2010-08-19 15:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS wyniki str. 6 :)

    Post
    Herbapol

    Szkoda że wcześniej nie zauważyłem tematu, czuje że miałbym wenę na art ;] Następnym razem dajcie trochę więcej czasu niż 3 dni.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2010-08-20 22:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kręgosłupem toczę walkę od 2 lat, w końcu dostałam skierowanie na rezonans magnetyczny. Może mi ktoś pomoże zinterpretować wynik, bo do lekarza kierującego mam jeszcze sporo czasu. Otrzymane obrazy wykazują obniżenie kążków różnego stopnia od początku pola widzenia czyli Th9aż do L4, krążki L$/L% i L5/S1 są prawidłowe. W krążkach obniżonych [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10270 Data: 2013-03-17 16:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale tu to akurat nie ma nic do rzeczy i nie pisze by od razu na if wchodził, tylko by nie patrzył na ilość posiłków. Ślepe łapanie się za if też jest bez sensu, a od jakiegoś czasu panuje moda na to.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-12-08 23:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Już dawno słyszałem, że postanowili zaopiekować się IboKiem. Dużo czasu zajęło publiczne poinformowanie o tym. Cieszę się, że wszystko jednak poszło jak trzeba. Wielkie gratulacje. Myślę, że jesteś w stanie przebić się do czołówki za parę ładnych lat. Pozdr.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6503 Data: 2007-03-13 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkujęcego

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz nie mam czasu, jesli do jutra ci nikt nie ułoży to pomyslimy. a teraz polecam ci poczytanie jak plan ułożyć, ułóż i wklej to napewno ci ktos go oceni ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2011-05-12 21:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkujęcego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stopniu (na początku). Pozdrawiam PS. Nie to, że chcę być złośliwy, ale wnioskując po tym, że zaczynasz ćwiczyć przed wakacjami (sezon), wątpię, czy dasz radę wytrzymać tyle czasu, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Nie jesteś pierwszy, który myśli, że zacznie ćwiczyć w maju a na lato będzie wyglądał jak grecki heros Może Ty jesteś inny ? Nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2011-05-12 22:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA by jarcow

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Czasu coraz mniej, zbyt dużo obowiązków. Ciężko znaleźć czas na aeroby i robię je przeważnie kosztem czegoś... Zastanawiam się już głęboko, czy nie przejść na 6-8 godzinny system żywienia. No nic, przemyślę sprawę dzisiaj.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5104 Data: 2014-10-17 10:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena zdjec ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    MordoTy... Pakuje z nim już od dłuższego czasu i uwież mi że nie zawyża wyników. Ma chłop w sobie pary

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 14904 Data: 2008-10-26 11:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni, bo takie ćwiczenia na czczo będą je palić - by temu zaradzić bierze się BCAA (aminokwasy). Aeroby wieczorem są tak samo skuteczne jak rano z tą różnicą że troche czasu pójdzie na spalenie zapasu glikogenu i dopiero po tym czasie zacznie palić się tłuszcz - mówi się, że ten czas to 15 - 20 minut. Ja ćwiczę po posiłku - ale minimum 2h [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2010-05-29 01:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak sił około po godzinie 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 posiłek ryż lub ziemniaki wowłowina wieprz kazde inne mieso warzywo lub jakaś warzywna sałatka Witaminki Olimpowskie Multiple - czasem jem czasem nie jem ostatniego czasu jem rzadziej bo zmniejszyłem treningi MT do 2-1 na tydzień z powodu jesiennej zadumy i małych chorób. oliwa z owliek 4 posiłek gainer 5 posiłek ryż lub ziemniaki kurak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2010-11-04 19:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie tam gupoty

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    <ok> spoko nawet lepiej, od środy więcej czasu, teraz kocioł jeszcze zawodowy + spam Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-09-22 19:20:42

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10098 Data: 2008-09-22 19:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro mówię, że kupującym udostępnię rachunek to bez sensu by było kłamać nie sądzisz? Z resztą szkoda czasu na ten spam. Nie chcesz to nie kupuj, ale nie wypisuj głupot publicznie. Takie historie z koleżankami każdy może stworzyć, ja swoje racje mogę udowodnić.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7624 Data: 2013-02-17 21:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport utracone zdrowie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to czujesz i czy w obu dłoniach te same ? Co do nadgarstków to dziś obejrzałem parę filmików o ich mobilności i sposobach jej poprawy. Przed treningiem poświeciłem trochę czasu na ćwiczenia nadgarstków i nawet odczuwam ulgę do teraz. Ból nadgarstków wydaje mi się dużo mniej poważny niż to drętwienie. Najczęściej czuje to w kciuku oraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2016-05-23 22:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol na redukcji

    Post
    Doping

    [...] sie oskrobał gebe i szedł albo na wykłady albo do roboty.Teraz jak przedawkuje to leze na drugi dzień jak prosiak a czesto zygam i sraczka jak jasna cholera. Coraz wiecej czasu potrzeba do regeneracji.Dlatego przed piciem musze sie przygotowywać i unikac podejrzanych trunków.Tylko czysta i to dobrej jakości.Sorki z gledzenie autor bez urazy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7819 Data: 2012-09-27 15:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II cykl na mase

    Post
    Doping

    Raczej sporo wody spadło :-) . Skoro nie ma czasu na miche i trzymanie michy non stop a nie tylko na bombce to idz lepiej pograj w szachy. Bo to błędne oko sezonowca

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2014-08-15 21:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniezynka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    podpowiedzcie mimo wszystko odnośnie tych promocji jakie zniżki, gdzie, w jakim okresie czasu? to i ja coś odłożę chociaż pewnie najmilej jakby śnieżynka wpadła osobiście z suplami :D

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 18621 Data: 2012-11-02 10:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniezynka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja na śnieżynkę w tym roku już czekam od dłuższego czasu i odkładam kase :-) Trzeba być przygotowanym, bo wleci Plutonium i Createston + Kazeina albo C6 :-) Fakt, że ta akcja jest chyba najbardziej udaną i czyści magazyny Hi Teca w 1 dzień :-D

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 18621 Data: 2012-11-02 15:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)