czasu

[...] hcg powoduje jego wzrost, trójglicerydy nie mają z tym procesem nic wspolnego i takie trójglicerydy to nie jest efekt jednego posiłku,tygodnia lub dwóch nawet, to potrzeba czasu żeby taką liczbę wyhodować. Estradiol masz x2 czyli nie poyrafisz go kontrolować/trzymać w ryzach jak należy. OK, rozumiem, ale miska nie leży, jem chude mięso, [...]

Bo ja myślałem, że robisz właśnie przysiady, coś na dwugłowe, coś na łydki, i po jednym skierowanym na każdy akton barków. Ja też nie marnuje czasu i popędzam 2ch kolegów z którymi ćwiczę ;) (ciężko utrzymywać nie za długie przerwy), niedługo bedę ćwiczył tylko z jednym partnerem to bedzie o wiele lepiej. OK. No to juz wszystko jasne.

to i ja wiem ale cykl bym skonczyl pod koniec maja wiec malo czasu na rzebe... wkoncu wakacje

quazi co to ten H.E.A.T ? ostatnio malo czasu poswiecam na czytanie i w ogole chyba ze lektur

Co to za plan na siłowni, że nie masz czasu brzucha zrobić? Ja robie brzuch w 15 minut, później trening 30 min i 20 aero. W wolne dni sobie biegam, ale brzuch? No dobra można i tak. Poszukaj planów ABS, i A6W. W domu jak znalazł.

Czas pokaże. Mięśnie się same regenerując tylko potrzeba czasu, nei zawsze potrzebna jest rehabilitacja.

O firmy saa pytaj kolego w realiach pl, natomiast z doswiadczenia wiem ze sibu mieli dksc dobra swego czasu :)

[...] z tego powodu, że ceny produktów spożywczych zmieniają się dość często. Musiałbyś zmieniać całą bazę produktów i kontrolować to. Jest to zbyt duża strata cennego obecnie czasu. Łatwiej będzie po prostu zrobić sobie takie zestawienie kosztów w exelu i kontrolować to z miesiąca na miesiąc. Odnosząc się do aplikacji/dziennika to polecam dziennik [...]

Treningi moga trwac roznie, moje rowniez czasem trwaja ok. 2 h czasami nawet ponad, zwlaszcza jak mam ciezki( staram sie wykonac wszystko bardzo dokladnie i duzo powtorzen). Na trening nie ma co marnowac czasu

a co do takiego podzialu to bawilem sie w podobny sposob z bialkiem co w sumie troszke faktycznie czasu kosztuje ale nie jest problemem. dzieki za pomysl:)

Doskonale wiem o tym ze bez diety nie ma szans na plaski brzuch, diete mam i przez tydzien czasu na diecie + brzuszki zeszlo z obwodu brzucha 3,5cm

jest progres z ciezarem ? ile czasu jedziesz danym planem ?

to w jakim odstepie czasu od mometu przyjecia cell pumpa ? oraz jaka dawka np. 2 kawy po 3lyzki dziennie? ( w tym jedna ok 30 min przed treningiem) ??? prosze o pomoc

to w koncu jak aby bylo optymalnie ? przed czy po treningu ? a jak przed to w jakim odstepie czasu ?

[...] mam na to ochoty, jem 6 posilkow dziennie co okolo 2,5h , na 2-3 z nich wogle nie mam apetytu tzn jestem juz pelny po poprzednim posilku, a w kuchni to przebywam najwiecej czasu sposrod wszystkich domownikow, dlatego juz kombinuje tak zeby bylo najszybciej i najprosciej oraz W MIARE smacznie heh, poza tym teraz to mam wakacje to jeszcze moge [...]

pisze tu zeby nie zasmiecac: od pewnego czasu jade juz na odpowiedniej dietce masowej - wszystko skladniki odzywcze mam, juz nie ma zadnych brakow. ale zeby nie bylo za fajnie to dzis zauwazylem ze mi strasznie beben urosl (juz nie widze wacka ) a inne partie ciała mam takie same jak poprzednio. i teraz nie wiem czy jechac jeszcze z ta dietka a [...]

[...] że lewy biceps częściej pracuje (ponieważ jesteś leworęczny) i jest lepiej wytrenowany pod kątem wytrzymałości (o ile dobrze zrozumiałem to o to chodzi), lecz ma mniej czasu na regeneracje niż prawy biceps, który jest mniej używany. I myślicie, że wkrótce wielkości się wyrównają? To już zależy od Ciebie, ja kiedyś walczyłem z różnicą 3cm i [...]

Wiem wiem pewnie sobie pomyślicie co za kretyn tak właśnie myślimy po co mieszać ostrowię z gainerem---->kup bulka zresztą najlepiej nic nie kupuj tylko dietę ułóż szkoda czasu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-13 21:27:28

Mocny, daj mu sie wygadac, dopiero 24 lata ma, kto wie ile mu czasu zostalo

Ile czasu trenujesz ? W jaki sposób ?