czasu

mam dużo pytań, chyba że nie masz czasu

te negatywy są kontrolowane? bo jak opadasz z pełną prędkością to negatywy będę zbyt trudne. jeśli znowu robisz to kontrolowanie to ile czasu schodzisz w dół? ja bym Ci radził negatywy podchwytem z opuszczaniem 10 sekund. 6 serii po 8-12 powtórzeń. Jeśli po miesiącu nie dasz rady się podciągnąć to coś jest nie tak, bo po tym treningu powinieneś [...]

Nie ma obawy to za krótki okres czasu aby forma jakoś znacząco spadła a jak do tej pory trenowałeś intensywnie to warto zrobić kilka dni odpoczynku.

[...] poważnie, może rozwiniesz, co masz na myśli pod pojęciem "mam redukcyjną" oraz "mam trening". Bez urazy, ale ciężko z tego wywnioskować, co możesz robić źle. Podaj przykładowy jadłospis (godziny, pokarm, ilość) oraz swój trening. Zmieniałeś go w ogóle od tego czasu? Jak inne wymiary (mam na myśli obwód/grubość fałdu skórnego)?

Poczytaj linki podwieszone w dziale "odchudzanie" na poczatek, te brzuszki sobie daruj, szkoda czasu poświeć go na cos innego

kocio2009 robie współlokatorce ;-) sam ww jem praktycznie z samych warzyw i owocoów :) ja od dluzszego czasu rowniez mam zasady jak na Paleo. WW z warzyw, owoców, orzechów. Moim zdaniem- swietne podejście, ale taką owsianke wspominam b. dobrze ;-)

wydaje mi sie że tak czasami nie mam czasu na normalny posiłek no i po treningu bym go jesze brał

zależy ile czasu ma do "sprawdzianu" jak poniżej miesiąca to kreatyna nawet się może nie rozkręcić ;-) .. a czy jest wielki sens i czy pomoże to zależy od wielu czynników

Dokladnie,powiedz ile masz czasu do zaliczenia.

[...] pod stałą opieką psychologa i lekarza, to na pewno powinnaś wejść ponad swoje zapotrzebowanie, możesz wprowadzić spacery, ale nic poza tym bym nie robiła. Daj sobie trochę czasu na odbudowanie i przeproszenie się ze swoim ciałem, bo takie zaburzenia niosą za sobą kupę konsekwencji. Wrzuć jak jadasz w formie zrzutu (opis na głównej stronie [...]

Potrzebujesz czasu nic na hura nie zdziałasz.

Ja bym tam nie pił, miesko jest ważniesze przynajmniej dla mnie. Szkoda że wcześniej nie pomyślałeś jak zaczynałeś cykl Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

hmm i jak ci sie cwiczy mase ? az miesiac ? o0 kupa czasu masz diete ?

To jedz tak jeszcze troszke czasu i dopiero jak Ci stanie masa w miejscu i sila to pomysl o odzywkach zeby to ruszyc. Teraz poprzegladaj sobie dziay trening i odzywianie. Poczytaj tez ten dzial a dokladnie - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

To zyj dalej w niewiedzy... Nie mam dla Ciebie czasu!

[...] cie zaskocze ale od przysiadu urosnie ci nawet biceps!!co do diety to bardzo waznym czynnikiem jest sporzywanie posilkow o odpowiednich porach i w odpowiednich odstepach czasu nie mozna jesc sniadania 2 h po przebudzeniu lub najesc sie 1kg miesa i nie jesc przez 8 h. jesli chcesz masowac to dieta ,marte ciagi, przysiady te 3 rzeczy sa [...]

[...] mono megabol total creatine ale chcialem wiedziec ile powtorzen mam robic jak bede bral ta kreatyne bo chce mase bardziej niz sile. Wiem ze zebu nabrac masy to potrzeba czasu ale czytalem na forum opinie i wszyscy pisali ze w miesiac na tej kreatynie (total creatine megabol) nabrali 7kg suchej masy miesniowej wiec warto moim zdaniem. Wiec [...]

Pod względem zdrowotnym na pewno nie będzie dobrym pomysłem przyjmować przez długi okres czasu enzymy trawienne.

kolego weź się w garść undestor na odblok masakra...temu od samej deki tej już czas podziękować d owinka bierz teścia ale propionat najlepiej a jak cie nie stac to wez nawet ten udestor ale myślę, ze szkoda czasu bo napewno stracił już swoje właściwości z powodu zbyt wysokiej temperatury.polecam do winka propionat.

ruzz nic nie zostało wycofane. Olimp sam i dobrowolnie do czasu wyjaśnienia szczegółów wstrzymał dostawę na rynek krajowy.Z pewnych informacji wynika jednak,że produkty wracają. Przez cały czas staki sprzedawane są na inne rynki.