czasu

Pomimo chronicznego braku czasu, robię co mogę, żeby nie zaniedbywać treningów. Ciężar sylwetki przesuwa mi się zdecydowanie w górę, natomiast niepokoi mnie zastój w nogach - tłuszcz w tylnej części ud i łydek nie chce się ruszyć. Może za dużo wymagam - nie są to zwały tłuszczu jak na brzuchu , po prostu kiedyś miałem fajnie wyrzeźbione łydki i mi [...]

[...] że tak rzadko się odzywam, zarówno we własnym poście jak i w ogóle na forum (jakby ktokolwiek tęsknił , pracuję teraz 12 godzin 6xtydzień + trening więc zostaje mi mało czasu na cokolwiek. Facet będzie DUŻY....ale tak bez przesady, do 90 kg przy niskim BF ;> Za jakieś 2-3 lata ;-p Tyki nie ma (książki poszukam, nie przebrnąłem jeszcze [...]

[...] z B/WW/T jak 40/30/30) mój procent tłuszczu w organiźmie nie będzie się zmieniał. No i po 2 miesiącach znalazłem. A dopiero jak znalazłem policzyłem ile to kalorii. Od tego czasu odchudzanie poszło jak z płatka. Teraz dosyć precyzyjnie mogę sobie zamieniać jeden produkt na drugi urozmaicając jadłospis, dodawać lub odejmować kalorii w miarę [...]

Kiedys korzystalem z pulsometru Polara ktory to (ilość spalonych kcal) wskazywal, teraz wystarcza mi spojrzenie na zegarek i sprawdzenie ile czasu biegałem.

Na cyklu masz takie problemy?Co ile robisz shoty i od jakiego czasu :>

a ile czasu trenujesz już na siłowni? pzdr/

Wiadomo, organizm potrzebuje trochę czasu żeby się przestawić. Pomidory sprawdzają się nieźle, ale zwracaj uwagę na skład. Możesz do niech też dodać warzyw wedle upodobań, pieczarek, cebuli, czosnku itp. A jeśli o zioła do kurczaka chodzi, to moim numerem 1 jest czubryca zielona.

Witam ! Uczęszczam na siłownie od dłuższego czasu. Jestem bardzo zadowolony, sprzęt profesionalny, przemiła obsługa, fachowa pomoc ze strony P. Andrzeja. Przystępne ceny karnetu. Gorąco POLECAm !!!

[...] super sprzet (wybierał go Masza a chłopak sie troche na tym zna). Karnety w przystepnej cenie, niestety niepamietam ile dokładnie kosztuja poniewaz musiałem zmienic siłownie(brak czasu na dojazd). Serdecznie polecam wszystkim a szczególnie tym z RETKINI bo to zdecydowanie najlepsza siłownia w tej czesci Łodzi!!Pewnie jeszcze tam wroce:))

Ja pisze tutaj o Forum Sportowym które bardzo szybko się rozwija od ostatniego czasu, wprowadza bardzo dużo nowinek, a przede wszystkim na stoi na bardzo wysokim poziomie jeśli chodzi o wiedzę do tego wsparcie BF i Kulturystyki robi swoje.

routowi od jakiegoś czasu nic się nie podoba, wszystko jest źle robione i do dupy panny niezłe flex sog za mięsny

No nie wiem Marian, od jakiegoś czasu mówiło się, że ewentualne zyski poszłyby na dobroczynność. Nie wiedział o tym? Poza tym miało to być dostępne za darmo na stronie UFC i jeszcze miało być show na Spike TV. Jeśli chciał reklamę swojego Team Punishment zrobić, to to było idealne, bo wielu ludzi by to obejrzało. Robienie na PPV tej [...]

a zalozmy ze dla mnie plan bylby odpowiedni to czy mozna przeniesc pzredramie na srode bo 30 serii w piatek + brzuch to dosc duzo czasu zajmuje? :P

King ODin-biore kretke nadczczo i po treningu bo mi tak kazali na sfd a jest to kretka Olimp Creatine Monohydrate Powder.a z bialkeim to tez moglem czasami przesadzic bo czasami nie mam czasu zeby zjesc 2 porcje i zdaza sie ze jem jedna po 50 gr na noc

Czyli to nic nie da? Szkoda, no nic będę dalej męczyć wykroki i przysiady. Wspinanie na palcach robię na podwyższeniu od jakiegoś czasu, sam zauważyłem różnicę na duży plus. Pozdrawiam

Czyli to nic nie da? Szkoda, no nic będę dalej męczyć wykroki i przysiady. Wspinanie na palcach robię na podwyższeniu od jakiegoś czasu, sam zauważyłem różnicę na duży plus. Pozdrawiam Może źle opisałem to ćwiczenie, ale nie chodzi o wspięcia, a raczej wchodzenie na wysoki podest jak po schodach. Na początku może być solidne krzesło. Raczej na [...]

[...] bezpodstawnie Siedzę jeszcze na innych katalogach I jeszcze raz powtórzę, moje rady są oparte o doświadczenie własne, oraz o wnioski wyciągnięte z prowadzenia innych osób, a nie tylko z czytania forum Ciał aha, i naucz się edytować posty skoro tyle czasu decydowałeś się napisać coś na forum Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2010-07-24 21:34:04

Ściągnij jeszcze raz. Program oszczędza mnóstwo czasu bo san wylicza kalorie białka i dzienne

[...] 2015-12-11 13:57:16 Jeżeli ćwiczysz na serio, to zyzz był tylko małym bodźcem dla Ciebie, prędzej czy później i tak byś zaczął ćwiczyć nawet gdyby on nie istniał. Swego czasu przejrzałem część jego zdjęć i filmów.... Przesłanie było takie "jestem piękny, napakowany, baluje nos stop i wszystrkie na mnie lecą.... patrzcie na mnie, młodego [...]

[...] się takim obrotem sprawy i w 23 min. doprowadzili do wyrównania. Strzelcem gola był Julio Cruz. Zwycięstwo Interowi zapewnił Recoba sześć minut przed końcem regulaminowego czasu gry. onet.pl ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD [...]