SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekt pompy

  • Gazy , wzdęcia , ból z lewej strony pod brzuchem efekt pompy w żołądku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam panowie mam problem już od roku z wypróżnianiem się, wzdęciami .Ostatnimi czasy zauważyłem że po wypiciu carbo po treningu mam gazy :/ po powrocie do domu wzięciu prysznica i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 12/12/2013 6:19:27 PM Liczba szacunów: 1
  • gazy, wzdęcia lewej strony brzuchem, efekt pompy brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam panowie mam problem już od roku z wypróżnianiem się, wzdęciami .Ostatnimi czasy zauważyłem że po wypiciu carbo po treningu mam gazy :/ po powrocie do domu wzięciu prysznica i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 12/12/2013 6:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na efekt pompy (bez kreatyny)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Potrzebuje coś na efekt pompy na treningu.Mam staż 1,5 miesiąca,więc szukam czegoś bez kreatyny. Trening na siłowni robię po treningu SW dlatego szukam czegoś na pobudzenie. Czy są jakieś przeciwwskazania dotyczące stażu na siłowni a zażywaniu tego typu supli??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 10/22/2010 7:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o trening przy suplach ktore maja tzw efekt pompy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam do was takie pytanie przy suplementach tzw ktrore maja efekt pompy to robic trening na rzezbe czy na mase?np maly ciezar tak 50%masy cial duzo seri i ruchow czy tzw progresieod 12 do 6np

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 5/7/2010 1:25:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Biceps, Triceps - Jak trenować by mieć dużą łapę? :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] właśnie dla wyżej wspomnianych mięśni ramion. Ćwicząc je na zmianę dochodzi do wymiany ról w grupach mięśniowych, ale też zwiększa się przepływ krwi, powodując bardzo mocny efekt pompy mięśniowej – co w przypadku powiększania obwodu ramienia jest dość pożądanym zjawiskiem. Jest to dość silny bodziec dla mięśni, zwłaszcza tak małych jak biceps i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2016 11:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] je najprostszą drogą do mięśni. Jest to kluczowe, ponieważ ćwiczenia powodują rozpad i utlenianie aminokwasów. Dostarczanie BCAA do pracujących mięśni zapobiega wystąpieniu efektu katabolicznego podczas pracy samych mięśni. Zwiększa syntezę białek Suplementacja białka przed treningiem wspiera efekt pompy: zaczyna syntezę białek już w trakcie, a [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 11:28:54 PM Liczba szacunów: 4
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] lekarza, tego, który preferuje mało agresywną rehabilitację. Jeżeli miałeś obrzęk łydki, to może znaczyć, że w przestrzeni powięziowej miałeś nadmiar płynu. Może to być efekt samej operacji, może to być jakieś przecięte/pęknięte naczynie krwionośne (byłby siniak) lub inne przyczyny, czasami brak ruchu wystarczy. Dziwne jest to, że nadal [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 9:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] lekarza, tego, który preferuje mało agresywną rehabilitację. Jeżeli miałeś obrzęk łydki, to może znaczyć, że w przestrzeni powięziowej miałeś nadmiar płynu. Może to być efekt samej operacji, może to być jakieś przecięte/pęknięte naczynie krwionośne (byłby siniak) lub inne przyczyny, czasami brak ruchu wystarczy. Dziwne jest to, że nadal [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 9:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę

    Post
    Trec
    PRO

    [...] Kiedy wprowadzić suplementację? 2. Co na początek? 3. Suplementy, które warto włączyć do swojej diety 4. Czy warto stosować przedtreningówki? Ćwicząc na siłowni oczekujemy efektów, ale trzeba pamiętać, że trening to nie jedyny czynniki wpływający na jakość naszego ciała. Jeżeli naszym celem jest budowanie masy mięśniowej oraz rzeźba musimy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2017 10:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cellucor - C4

    Post
    Cellucor
    PRO

    [...] Kofeiny przedstawiać nikomu nie trzeba -beta alaniny, która może w pewnym stopniu poprawić zdolności wysiłkowe i wytrzymałośc. -jabłczanu cytruliny, który nasila efekt pompy mięsniowej Jednakże po tego typu suplementy nie powinny sięgać osoby początkujące, gdyż nie potrzebują one stymulacji układu nerwowego a ich treningi są mało [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2017 5:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    no pewnie, a niby dlaczego wszyscy prężą się przed lustrem po treningu? ;-) to zupełnie normalne, mięśnie puchną i ten efekt "pompy" może się utrzymywać przez cały dzień albo i dłużej

    Odpowiedzi: 1497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2017 3:07:05 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon...efekty???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] krwi zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i w mięśniach. W wyniku czego do komórek mięśniowych dostarczana jest większa ilość tlenu i składników odżywczych, dając efektpompy mięśniowej”. Samo stosowanie suplementów nie spowoduje, że nasza sylwetka zmieni się według naszych oczekiwań. W zależności od celu należy tak ukierunkować [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 3:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon... skutki uboczne?!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] krwi zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i w mięśniach. W wyniku czego do komórek mięśniowych dostarczana jest większa ilość tlenu i składników odżywczych, dając efektpompy mięśniowej”. Samo stosowanie suplementów nie spowoduje, że nasza sylwetka zmieni się według naszych oczekiwań. W zależności od celu należy tak ukierunkować [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 3:31:40 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG - skutki uboczne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] AAKG hamuje rozpad argininy do dwutlenku węgla oraz wody i tym samym poprawia jej biodostępność dla organizmu. Arginina biorąc udział w syntezie tlenku azotu daje efekt "pompy mięśniowej", poprzez rozszerzenie światła naczyń krwionośnych. Tym samym zapewnia odpowiednie dotlenienie i odżywienie tkanki mięśniowej. Zazwyczaj stosuje się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 12:19:11 PM Liczba szacunów: 0
  • XTREME NAPALM SHOT - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nerwowego. Kofeiny przedstawiać nikomu nie trzeba -beta alaniny, która może w pewnym stopniu poprawić zdolności wysiłkowe i wytrzymałośc. -jabłczanu cytruliny, który nasila efekt pompy mięsniowej Napalm jest w sam raz na 1 kontakt z takim produktem i zbiera dużo pozytywnych opinii. Nadaje się dla osób, które wcześniej nie jadły preparatów [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2018 11:31:47 PM Liczba szacunów: 0
  • NITROBOLON II - DAWKOWANIE

    Post
    Trec
    PRO

    [...] krwi zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i w mięśniach. W wyniku czego do komórek mięśniowych dostarczana jest większa ilość tlenu i składników odżywczych, dając efektpompy mięśniowej”. /SFD/2017/3/31/50bfc233e515436f868d0fc333dc61e7.jpg Składniki aktywne w 20g porcji: Kompleks węglowodanów 7,27g Jabłczan kreatyny, ester etylowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2017 4:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] krwi zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i w mięśniach. W wyniku czego do komórek mięśniowych dostarczana jest większa ilość tlenu i składników odżywczych, dając efektpompy mięśniowej”. Składniki aktywne w 20g porcji: Kompleks węglowodanów 7,27g Jabłczan kreatyny, ester etylowy kreatyny 3,39g L-Argnina, jabłczan l-argininy, jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2017 1:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrulina.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Cytrulina często figuruje na liście składników popularnych no-boosterów, czyli suplementów mających za zadanie zwiększyć produkcję tlenku azotu a co za tym idzie efekt pompy mięsniowej. Według badań jabłczan cytruliny faktycznie działa i suplementacja nim ma szereg pozytywnych następstw. Trzeba jednak pamiętać, że dawki powinny mięscić się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15437 Data: 2/16/2018 9:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brac cytruline?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dzieki za odpowiedz - sog Wklejam jeszcze odpowiedz czarnego na moje pytanko (moze ktos jest w podobnej sytuacji wiec mu sie przyda 'w CELL PUMP jest AAKG z tego co pamietam warto do tego dodać z 1-1,5g cytrulliny, efekt pompy bedzie bardziej wyczuwalny :D a ogolnie skoncz cell pump i wal cytrulline 2-3g przed treningiem 2g rano' Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7121 Data: 1/22/2005 8:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • cytrulina i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jednak pamiętam, że podobnie jak w przypadku kreatyny, organizm się przyzwyczai i słabiej czuć działanie. Najlepiej brać ją w okolicach treningowych dzięki czemu nasilimy efekt pompy mięsniowej. Polecam zapoznać sie z kilkoma wartościowymi artykułami nt. cytruliny: https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9796 Data: 4/23/2018 5:55:04 PM Liczba szacunów: 1