czasu

[...] efekty, kazdy trening akcentowany na inna partie. Nie jeden cwiczacy go juz probowal i wszyscy chwalili wiec jest dobry. Jego głowna zaleta to proporcja ilosci wysilku i czasu poswieconego na treningi do osiaganych efektow. Jest mniej czasochłonny od innych treniongów, a efekty conajmniej takie same. Polecam. Jakbys z niego skorzystal i miał [...]

[...] do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników co jest o wiele ważniejsze niż jeden "mega szkodliwy" składnik... jestem zdania że ta monotonia surowych diet jest bardziej szkodliwa w długim okresie czasu /mam tu na myśli skutki wieloletnie/ niż dobrze zbilansowany zestaw posiłków zawierający całe mnóstwo różnorodnych produków...

k3ho kto tu napisal o fast foodach? moje odzywianie polega akurat na przykazaniach Tyki z drobnymi modyfikacjami. dla mnie to jest zloty srodek - bezwazenia i mierzenia, i innych "zabieraczy czasu" zwiazanych z dieta...

powiedziałem już że ten temat z uwagi na głupawą ankietę nadaje się tylko do kasacji... ellis wiesz dlaczego zacząłem pisać w tym temacie?? ano dlatego że od długiego czasu zauważyłem popadanie w paranoję... właśnie w odliczanie gramów... wywalanie 90% złótek... kompletne zakazy spożywania czegokolwiek poza kilkunastoma ściśle określonymi [...]

[...] wazysz jedynie mieso zeby wiedziec czy nie przekroczels zabardzo wagi i olej sobie odmierzasz. czy to takie trudne?? a robta co chceta. ja odmierzam, co zabiera mi 8sekund czasu(sory ale takie sa fakty, odmierzanie to nie jest liczenie ile ziarenek ryzu musimy ugotowac) a ze jestem strasznym lakomczuchem to czesto wyskakuje sobie na pizze i [...]

[...] gdy mam na to czas) efekty są porównywalne z lekkim cyklem na SAA. Natomiast jestem wrogiem paranoi o jakiej pisał Wilhelm. Dla mnie postrzeganie sałatki z McDonald'a jako smalcu z chemią to duża przesada. Od pewnego czasu czytając dział Odżywianie można dojść do wniosku, że w zasadzie absolutnie wszystko jest szkodliwe, łącznie z wodą :)

[...] pleców walimy w matę dupą. Boli też jesli się przygotowujemy na konkretny upadek i podświadomie spinamy. Rzut w walce, z zaskoczenia, najczęściej nie daje zupełnie czasu na myslenie o upadku i robi się to luźno i automatycznie. I to nie boli. Najgorszy jest pierwszy okres treningów. Potem prędzej czy później każdy się [...]

_GANGSTA_ mam dobrą genetyke co do ticepsa to mój najsilniejszy mięsień, swego czasu robiłem hantlą nad głową jenda ręką 42 kg w ostatniej serii 1 wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 2 wyciąg górny drążek prosty 3 wyciąg dolny za głową siedząc tyłem do wyciągu lina dwoma rękami czasem robie hantlą jedną ręką nad głową na [...]

[...] raz dałem się namówić i zrobiłem 80kg sztanga zgniatacza leżąc sztanga do czoła łokcie trzymałem wąsko i przytrafiła mi się kontuzja tricepsu ból ręki trwał prawie rok czasu do dziś boję się brać duże ciężary na to ćwiczenie żeby nie powtórzyła się historia a z hantlą też miałem przeboje siadł mi nadgarstek lekka kontuzja dzięki bogu [...]

A moge póki co pic ten koktajl bez jajek?? Czyli samo mleko i banan?? Do czasu aż znajde cos konkretnego

własnie dodaje bo te fotki maja troche czasu bede wrzucał dzis aktualne:]

to zdjęcie 1 z oliwka ma rok czasu ponad gdzie jest 39 w bicua fota gdzie sa plecy tyłem to tu juz jest 41,5 i ta co spinam sie przodem

aaa przy okazji czym zastąpić tuńczyka ( pomijając kurczaka) ? bo jak wiadomo jest on zdrowy do czasu dzięki słynnej rtęci

Dluzszy okres czasu jechalem na splicie i szczerze ci powiem ze slabsze efkty niz po tym FBW co teraz mam chociaz trzeba wliczac FBW jako nowy bodziec i miesnie dostaja kopa. Wedlug mnie FBW lepszy jak teraz dla ciebie bo robisz cale cialo na 1 treningu(troche takie nawiazanie do ACT)

a czy garda bokserska sprzed stu lat nie była trochę podobna do tej z Wing Chun? Jeśli się jednak od tego czasu zmieniła to znaczy że jakiś powód tego musiał być

Koniu 90% ludzi co chodzi na siłkę bierze? Koksu może i tak, ale to tylko przykład. Ogólnie zwracam uwagę na "wysportowanych ludzi" od czasu gdy zacząłem ćwiczyć i dużo osób ma brzuch na równo z klatą albo bardziej wypięty - co w "dopasowanych do ciała" koszulach wygląda dziwnie, w przeciwieństwie do dużych barów, pleców i łap. Zastanawia mnie [...]

Pomijając przypadki naturalnie bardzo niskiego bf, dążąc do ciągłego rozwoju idealną formę ma się tylko przez kilka/kilka naście dni po jej osiągnięciu. tak to prawda, postaram sie zwiekszyc intensywnosc treningow i biegów i po msc czasu po moich doswiadczeniach postaram sie opisac efekty.

No niezle z tym jaja, dla mnie to jest czyste oszustwo, bo oni dobrze wiedza, ze ludzie tego wszystkiego nie czytaja i oni to wykorzystuja zerujac na ludzkiej niewiedzy i naiwnosci. Dlatego ja mam w dupie takie silownie i wole cwiczyc placac co miesiac za karnet , przynajmniej nie jestem zobowiazany do platnosci na dlugi okres czasu

[...] skorzystania z sauny w cenie karnetu, gdzie sam karnet na 12 miesięcy kosztuję 89 zł. Same plusy, a teraz WIELKI MINUS... Ta chora umowa, wiążąca klientów na tak długi okres czasu. W ciągu roku życie może się przewrócić do góry nogami, a od Pura i tak usłyszymy "Współczujemy, naprawdę.. Ale kiedy Pan/Pani zapłaci?" Polecam Pure dla wytrwałych :)

ripper organizm ma sporo mozliwosci aby nie dopuscic do zakwaszenia wiec mowa raczej o ciezkim ekstremum i raczej dluzszym okresie czasu :D