czasu

hmmmmmmm.... czyli chodzi o 45 minut WYSIŁKU a nie czasu spedzonego na siłowni???

nadchodzi sezon letni, teraz to nad czym pracujemy przez tyle czasu znow moze ujrzec swiatlo dziennie na plazy ten kto pracuje sumiennie teraz nie musi sie wstydzic to i humory dobre

Bialko przed bieganiem w trakcie redukcji napewno jest lepsze od kalorycznego posilku, pamietaj tylko o zachowniu czasu miedzy shakem a treningiem co najmniej 1 godz, zebys potem nie musial stawac w polowie drogi bo za duzo w brzuchu :)

HIT pozwala na rzadkie treningi jest najlepsza alternatywa przy braku czasu niestety dla wiekszosci przyrost masy na HIT jest zbyt maly w stosunku do oczekiwan jesli chodzi o wzrost sily nie jest to zly protokol Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

aha i powiedz mi ile czasu jest potrzne i gdzie to jest napisane ile casu organizm czlowiek potrzebuje na wyczerpanie glikogenu z miesni i niby z czego pochdz energia jak masz na treningu?

[...] to oznacza ze aminokwsy ktore nie zostana wyłapane przez watrobe beda trafiac do naszych miesni i beda zuzyte na potrzeby anaboliczne naszych miesni aha i powiedz mi ile czasu jest potrzne i gdzie to jest napisane ile casu organizm czlowiek potrzebuje na wyczerpanie glikogenu z miesni i niby z czego pochdz energia jak masz na treningu? o [...]

Strasznie nie przepadam za takimi metodami ćwiczenia brzucha. Jeśli robisz to codziennie jak nazwa programu treningowego wskazuje to się nie dziw, że dalej boli skoro mięsień nie miał czasu się zregenerować. Jeśli nie złapałeś podczas niego kontuzji to po pewnym czasie odpoczynku od niego minie. Ile to będzie trwało? Zależy od twojego organizmu.

no to mozesz kreatyne na dopal ale miesiac czasu to bez sensu minimum dwa.

Interesująca opinia, być może jedyna słuszna, do jutra wieczór zostało sporo czasu także mam nadzieję że ktoś jeszcze to potwierdzi/zaneguje :)

OKEJ PANOWIE, DOSZLIŚMY DO WNIOSKU ŻE MNIEJ TESTA = LEPIEJ DLA MOICH SUTÓW DO CZASU AŻ DORWĘ TAMOX TO TERAZ PROSZĘ o odpowiedź na moje pytanie ... ;) Mogę zaraz wziąć 100 mg, mogę 50 mg, a mogę w ogóle dziś nic nie wziąć, odpuścić jeden szczał i następny normalny pod koniec tygodnia (akurat powinienem już mieć tamox i hope so) . Jeżeli nikt nie [...]

Od przyszłego miesiąca planuje lecieć hcg 500iu co tydzień. Niby dużo czasu do odbloku ale zawsze lepiej wiedzieć szybciej będę w stanie na spokojnie zaopatrzyć się we wszystkie specyfiki. Wstępnie poczytałem trochę o tych odblokach ale nie za dużo wywnioskowałem, co i w jakiej kolejności bić?

Wieczoram przyszykuj sobie posilki do pojemnikow jak rano nie masz czasu.

bierz na noc od teraz czasu nie cofniesz

ile czasu brałes? meta tak bardzo nie blokuje zjedz 12 clomidu na noc 1 dziennie

Były badania, w latach 90. Dawno już wykazano, ze były mylne i od tego czasu, mity lecą. A wszystko spowodowane faktem, że wielkie korporacje cukiernicze nie chcą stracić kasy. No i oczywiście cukier lepiej smakuje. >.<

shitman a ile czasu jestes juz po operacji? i robil ci to chirurg ogólny czy estetyczny?

nie każdy ma super genetyke do tego sportu. Ja od czasu kiedy mam diete zrobiłem duży postęp. Ale wiem że jeszcze długa droga przede mną. Teraz pewnie dużo nie zrobie bo najlepszy czas na robienie masy to zima ale myśle że do zimy jeszcze pare kilo przybiore. A tak wogóle to ja nie zadałem pytania tylko ty więc ja odpowiadam, a ty jako że zadałeś [...]

cwicz normalnie klate, wiadomo ze kazdy chce miec jakas ekstra klate ale to wymaga czasu co do treningu to jest kwestia indyuwidualna, wiesz ustalasz takie cwiczenia ktore beda dla ciebie najlepsze (np slaby dol- pompki na poreczach, itp) co do sztangielek to osobiscie polecam na mnie super dzialaja teraz sprawdzam regresje sztangielek i tez [...]

dupe w troki hahaahpoczytaj Bodek pisal o diecie jak ktos nie ma czasu robi kanapki z ciemnego chleba i kuraka i tez moze byc dobrze wiadomo dla chcacego nie ma nic trudnego

zle zrozumiales, w atlasie cwiczen pisze tak: -nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na regeneracje-szczególnie dolne partie), -analogicznie jest z: -mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami), -dwugłowymi ramion(bicepsami) i górnymi [...]